Uważam, że chyba żeby spalić tłuszcz to jest konieczne schudnąć troche, ale nie wiem. Na BTW to ja się za bardzo nie znam ;/ Chciałbym po prostu dostać jakieś wskazówki, aby uwidocznic te mięśnie brzucha :D
No mozna tak to ując w tym przypadku "schudnac" . Tak na oko, bo nie chce mi sie wyliczac to tą dietke bedziesz mial w "normie". Lecz wywal owoce po obiedzie.
w 5tyg zdazysz schudnac kilka kg, jesli odrazu wezmiesz sie za dobra diete i trening. Nic wiecej, to co chcesz osiagnac bedzie mozliwe za rok albo i nawet wiecej, zalezy od genetyki
[...] zadowalający wygląd (mam nadzieje, że problemy ze schudnięciem nie są związane z jakimś problemem zdrowotnym bo kiedyś już ważyłem w gimnazjum 100kg ale udało mi się schudnąć do 85kg i utrzymać taką wagę przez 4 lata) O to link do zdjęć z maja tego roku (w ogóle nie widać na tych zdjęciach, abym ćwiczył ponad 2 lata na siłowni i wcześniej [...]
przeczytałem ... czyli keto nie jest dobra dla ludzi którzy chcą schudnąć i to utrzymać ? w takim razie jak nawet będę trzymał węgle na ok 50g to zle ? nie będzie to wtedy low carb ? Czy po zakończeniu tej diety można przejść bez większego przytycia na troszkę większa liczbę węgli ok 100g ? Ja tego wszystkeigo nie łapie ! :D
czyli keto nie jest dobra dla ludzi którzy chcą schudnąć i to utrzymać ? absolutnie NIC takiego nie napisalem / powiedzielem w takim razie jak nawet będę trzymał węgle na ok 50g to zle ? nie będzie to wtedy low carb ? keto to jakby odmiana low carb ale low carb nie zawsze musi oznaczac keto w poczatkowych 2 tygodniach nawet trzymalbym poziom [...]
Witam! Czy X5 Protein nadaje się dla kobiety, która chciałaby poprawić wygląd swojego ciała i trochę schudnąć. Przeczytałam, że to jest suplement wpływający na przyrost masy mięśniowej i troszkę mi się już wszystko pomieszało bo w sklepie doradzono mi, żebym to kupiła. Dodam, że nie ćwiczę na ciężarach. Preferuję bieganie, aerobik itp. Potrzebne [...]
Mam 173cm wzrostu waże 50 kg czy to odpowiednia waga? Ja sama chciałabym schudnąć do wagi 48 i jestem w stanie to zrobić ale czy dobrze odbije sie to na moim zdrowiu?
mam 155 cm wzrostu i waże prawie 44 kilo . ! co mam zrobić ? nie mam aż takiego dużego brzucha ale mam taki chudy i później wypuklony..Wiem , nie konkretne słówko.Co mam zrobić ? Chce sama schudnąć wkońcu !
[...] zasady diety przyjętej jako zdrowa. Nie schudłeś po odstawieniu fast foodów i coli, więc z pewnością w dalszym ciągu nie osiągałeś ujemnego bilansu energetycznego. Żeby schudnąć niestety trzeba jeść trochę mniej. Jeśli chodzi o jedzenie w pracy i w szkole, to większość z nas zjada tam normalny zaplanowany posiłek. Czy to bierze jedzenie w [...]