schudnąć

On chce schudnąć/poprawić proporcje składu ciała. Danone Zmieniony przez - Danone w dniu 2003-06-11 13:47:57

witam! dopiero od paru dni mam styk z TP. czy moze mi ktos odpowiedziec ile moge schudnac w ciagu miesiaca zazywajac ten preparat?

TRENING. Zeby schudnąc trzeba spalac więcej kalori niz zjadać. Jedyny sposób na schudnięcie to ruch ruch i jeszcze raz ruch. Widze ze sprzetu za duzo nie masz to moze zastosujesz trening domatora: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm Lub http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40591 - trening hantlami Schudniecie 5 kg w 2 tygodnie [...]

czy ważę tak strasznie dużo? 79 kg przy 185 cm, jeżeli tak to ile powinienem schudnąć, i po jakim czasie zaczną pojawiać się jakieś wymierne efekty (chodzi o kondycję i te mięśnie) jeżeli będę ćwiczył pn, śr, pt, sob po 50 min aerobów

Jeszcze raz dzieki za rady! Kamitaka - to teraz sie skupie na szukaniu bratniej duszy Blomdina czy Ty od poczatku zrzucalas kg od 1200 kcal czy dopiero teraz obnizylas? Jakie masz efekty po tej diecie? Czym rozni sie Hit od zwyklych aerobow (mam na mysli bieganie, rowerek lub orbitrek) Co do thermy - poczatkowo faktycznie bardzo obnizala apetyt [...]

[...] i chodziłam na siłownie po godz dziennie no i w domku jeszcze z godz. czy są jakieś rezultaty jako tako nie widzę, ostatnio mi się nie chce ale nadal biorę, ale póki co efektu jojo nie ma. Ja chce wyrobić sobie mięśnie, i troszeczkę schudnąć, lub utrzymać wagę. Czy therme pro jest naprawdę aż takie dobre? Nie ma żadnych skutków ubocznych? Malwa

Pisalo w poscie Tyki, ale to byla dieta redukcyjna. Dromboo chce jednak przytyc, jak pisze wyzej, a nie schudnac. "Some people see things as they are and ask why; I dream things that never were and ask why not"

Dzieki za fatyge stary Jak tu jeszcze zajrzysz to mam jeszcze jedno pyt. : czy stosyjąc antyestrogen rzeczywiscie mozna schudnąć , slyszalem o kombinacjach z clenem co ty na to?

Wody pij jak najwięcej i na noc też.Woda pomoże Ci szybciej schudnąć. xxxxxl.

[...] zamotałeś 1. Białko to przede wszystkim cała gama aminokwasów, które biorą udział w podstawowych procesach metabolicznych i są podstawą odżywiania zarówno u tych, co chcą schudnąć jak i tych, którzy budują swą muskulaturę. Nie martw się.. aby doszło do nadkompensacji, a co za tym idzie anabolizmu, niezbędny jest dodatni bilans energetyczny.. [...]

MAm pytanko jaką mam zastosowac diete żeby schudnąć upragnione 10kg w 3 tygodnnie?Jest wogole taka dieta.Aco z tymi wkładkami one naprawdę działąją .Proszę o odpowiedź ludzi co wiedzą cos na ten temat.

Ja to wiem, ty tez ale malolaty jak zacznal wp*****lac krechy zeby schudnac a cos sie stanie, to pierwsze powiedza ze przeczytali na SFD. Na wlasna reke i odpowiedzialnosc wchodza ludzie powyzej 18 roku zycia a tutaj masz tlumy smarkaczy i tyle. -Moderator dzialu doping-

aha mam jeszcze jedno pytanie. Są jush wakacje a ja bardzo lubie piwo i wszelkie alkohole, zdaje sobie sprawe ze bede musial to odstawic(wodke tez? slyszalem ze scina bialko?- a mi zalezy zeby schudnac a żeźba dopiero potem), a w sumie co by nie bylo to żyje impreza, z nocy na noc. jesli zaczą bym brac jakąs chemie to jaki wplyw by mialo na to np; [...]

Trening 3-4 razy w tuygodniu wystarczy i jeżeli masowy to każdą grupę raz w tygodniu. Tyle że masz chyba sporo tłuszczu więc teraz lato , lepiej wg mnie byłoby schudnąć a nie się masować ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka [...]

może zapomniałem dodac, ze przy tym polepszylem wynik w wyciskaniu o 10kg, bo schudnac to ja moge duzo wiecej ale wtedy polowa miesni idzie sie ***ac pij mleko będziesz wielki

ale jaja,same reklamy glodu.trzeba bylo zatytulowac ten art. "jak schudnac" i przeznaczyc go dla otylych,starszycz pan.moze tam by mial wziecie.dobrym tytulem byla by tez "dieta od urodzenia". nie robcie siary chlopaki! tomasz s.

nie chcę diety dla ćwiczących, tylko dla osoby mającej mało aktywny tryb życia. Chcę jeszce schudnąć jakieś 3-5 kg i nie mieć efektu jojo. Próbowała dietę kwasniewskiego, za pierwszy razem rewelacja 10kg....potem wróciła do starego trybu odżywiania, bo tłuszcze rosły mi w ustach. Miałam dość. Jak się domyślacie znowu przybrała na wadze, a kolejne [...]

[...] wszystkim teraz wytrzymałość ,spalanie tłuszczu i co się z tym wiąże nabieranie rzeźby!!!myślę o bieganiu ale jak zacznę tylko biegać to boję sięo resztę ,mogę chyba schudnąć w sumie o to chodzi ale żeby coś tam zostało po tych zasranych treningachmimo biegania!!!więc pomyślałem ,że sobie trochę pomacham w domu chociaż biceps,trochę [...]

[...] bedą, trzeba dać odechnąć organizmowi 3. Jak długo trzeba biegać żeby byly efekty,(no wiecie czas biegania w ciągu dnia i ile tygodni) raczej mam skłonności do tycia wiec schudnąć trudno Po 2 - 3 miesiącach są już większe rezultaty Biegaj około 45 minut wolnym tempem Możesz biegać co 2 dzień, możesz biegac także np systemem 5 dni w tygodniu [...]

co do lydki to tutaj lepiej widac sam uwazam ze jesce musze schudnac z 5kg i bedzie ok , a w grudniu co jest tamta 1 fotka to bylem bardzo zlany , teraz jest duzzzo lepiej z wyrazistoscią , ale jak sie patrzy na jakosc miesnia , bo jak ktos patrzy na wymiary to w grudniu byly duzooo wieksze "siła niszcząca wszystko i wszystkich"