schudnąć

to nie w tym rzecz byśmy wytykali pojedyncze przypadki innej wiary rzecz w tym by zacząć naprawianie od siebie jak widzę grubasa i on mi mówi "nie mogę schudnąć, próbowałem już wszystkiego" to jest kłamcą - świadomie łamie 8 przykazanie już na starcie Nie pości - dlatego jest grubasem Jest nieumiarkowany w jedzeniu i piciu - łamie grzech główny I [...]

podkrecic metaboliz mozna zwiekszona podaza kalori i posiłkow co musi trwac przynajmniej kilka tygodni co sie wiaze z przybyciem na wadze ,mowimy tu o osobach które zniszczony maja metabolizm roznorodnymi nieodpowiednimi dietami wiec czasami do przywrocenia go trzeba drastycznych śerodków..powiem wam jak wyglał moj codzienny dzien rano drozdzówka [...]

Ta dietka to zwykła głodówka...po pierwsze Szpital w Kopenhadze/przez "h"/ w ogóle nie słyszał o niej..a co dopiero mowić o opracowywaniu!!Po drugie znam osoby co ją stosowały....owszem..chudly po pare kg/moje koleżanki z pracy/....ale co z tego..jak potem zaczynały jeść normalnie i tyły dwa razy wiecej!!A chyba sztuką jest schudnąc [...]

[...] ten czas na czytanie tematów na forum? Z tego co widzę przeczytałaś ich niewiele (i czy aby na pewno przeczytałaś?)... A jeśli faktycznie masz taki problem, że nie możesz schudnąć ani kilograma jedząc tylko "śniadanie i płatki jakieś tam fitnes" (które zresztą takie do końca "fitnes" nie są...) to zamiast wykłócać się, to [...]

a mozesz mi powiedziec czy zamiast kubusia mozna pic cos innego????prosze o pomoc musze szybko schudnac

[...] domu postaram się jeść bardziej jak normalny człowiek. (ale komu chce się jeść w lecie ?) Może właśnie treść tego jedzenia jest nieodpowiednia i przez to nie udaje Ci się schudnąć ? Dietetyk akurat ze mnie marny, więc mogę tylko trywialnie polecić dział Odchudzanie i np ten art: [...]

[...] w zakresie dla C3 ale Shinji kazał mi przestać twierdząc, że się zmęczę niepotrzebnie Może właśnie treść tego jedzenia jest nieodpowiednia i przez to nie udaje Ci się schudnąć Niby tam obwody troszeczkę lecą. Dział z dietą w tamtym roku przeczytałam od deski do deski i od dwóch tygodni staram się żywic podobnie jak przy mojej pierwszej [...]

tak 4nn pozbyła wyleczyła sie, od 16roku zycia brała hormony by jej cysty nei rosły, teraz w USG obraz czysty :-) a co do hasi to indywidualna sprawa przeciez nie wszytcy maja nadwage z ta choroba i jak najbardziej na forum juz pare udowdniło ze daje sie schudnąć

[...] węgli czyli kilka ciastek Trening to 40 minut na rowerku...ktoś mógłby powiedzieć że zjadłem więcej niż mam zapotrzebowanie...myślę, że zjadłem trochę mniej chce te dwa tygodnie tak przeżyć: Po pierwszym na średniej diecie i codziennych aerobach schudnąć trochę, a po drugim bez diety ale za to 3 godziny dziennie na stoku...będzie fajnie

Nie no.Cos tam bylo,ze jestem gruba itd. i co zrobic,zeby schudnac,ale zwiekszajac kcal,ktorych prawie nie bylo. W ogole chyba prawie kazda dziewczyna ma tu taki problem.

[...] ze snem. wysnułyśmy ostatnio z Majli teorię, że na pewno nie śpi się od siłki %-) bo ja np robię tylko i wyłącznie aeroby (ale spokojnie, nie aerobik i nie po to, żeby schudnąć) i śpię całą noc jak małe dziecko, można mi po głowie skakać, whatever, ja i tak będę spała kamieniem. Majli, nie wiem, może to rada z dvpy wzięta, ale może spróbuj [...]

@Pandarek Wszędzie piszą o tych 6-8 posiłkach, wszystkie diety wyglądają tak samo, jak piszesz, że chcesz schudnąć albo urosnąć to zaraz pytają "a dieta?", no to co potem taki przeciętny szarak ma sobie myśleć? Też się najadłem tego typu informacjami... Dlatego też zadałem takie pytanie, masz wiedzę w tym zakresie to się nią podziel -grzecznie [...]

Witaj, przeczytałem większość tego tematu i przeskoczyłem tutaj chcąc sprawdzić, czy udało Ci się schudnąć, a tu taka niespodzianka niemiła że robisz dietę "gazetową" 1800 kcal :( Będę wdzięczny, jeśli napiszesz jak tam chudnięcie po zwiększeniu kcal. Zmieniony przez - GG1992 w dniu 2009-10-13 22:04:11

ProfesjonalnyTreningDietaSuplementacja http://potreningu.pl/artykuly/1815/chcesz-schudnac-nie-ogladaj-sie-na-innych Zmieniony przez - TheArt w dniu 2013-05-02 03:38:28

na poczatku nie wiedzialam o co chodzi dokladnie z dziennikiem dietetycznym, ale dziś zrobilam sobie jeden dzien:) nie wiem jak to tu wkleić, ale co najw wyszlo mi z dziś- 1713 kcal (166-bialko, 58-tłuszcz, 133- węglowodany). tak jak mowilam chcialabym schudnąc do mojej poprzedniej wagi 55/56 kilo, żeby choć trochę ruszylo;/

Micz, duzo miesa leci na vlcd? dajmy na to ze podklad to t400 400mg e4d tren enan 200mg e4d starczy zeby nie schudnac za bardzo z muskli ? %-) Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2015-05-19 09:10:51

POMIARY Nie ma to jak schudnąć w święta - aż sama nie wierzę \-) A tymczasem zmykam biegać, nie ma lekko \-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e6a07a61304442fd9571fa3c5c69132e.JPG

atak dziewczyn heh:P zle mnie zrozumialyscie, chodzilo mi o to, ze dziewczyny, ktore sa takie w sam raz (taka jak np. wlasnie anittat) twierdza i tak, ze musza schudnac - rozumiem, dziewczyny sa skromne, ale bez przesady :) powinno byc tak: zadna dziewczyna nie powie, ze jest "w sam raz" hehe

Ani jezeli chcesz bawic sie iloscia weglowodanow aby schudnac, to rob to z glowa, zmniejsz ilosc bialka do 165g, tluszczu do 35g z twoja waga trzymaj sie np. takiego schematu: dzien1. niskie wegle 55g dzien2. srednie wegle 100g dzien3. wyskokie wegle 165g dzien 4 zaczynasz od dnia 1. I tak na okredke, bedziesz miala rozna kalorycznosc, stratujac [...]

[...] to zostanie sama skóra i kości). Niestety takie myśli mnie też dopadały, nawet teraz ale grunt to realizowanie zaplanowanych celów. Tak mają ludzie którzy przez większość życia wyglądali jak spasione świnie a teraz gdy udało sie schudnąć boją sie powrotu.. Zastanów się jeszcze nad tym, Pozdr. Zmieniony przez - Rybas w dniu 2009-05-19 08:55:13