sałatka

placek,owsianka,salatka ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9276bcfe5681422e989b0ad6ef737e9b.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d5250bbc03df4927a8392ae68aa74925.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e65545c84ec34f7ea0661899125a9cf8.JPG

Naleśniki z mąki razowej + twaróg z borówkami :-P Kurczak z brązowym ryżem i pomidorem Kurczak z sałatką Jajecznica z pomidorem i szczypiorkiem :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/582f4850bfdc47d08572647dba7e845e.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1eac0a05cef84b7d887d00cb6c03c281.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fbadeed2e9fc44a898937ea3134edb04.jpg [...]

To najzwyklejsza w świecie sałatka %-) Pomidorki koktailowe, ogórek, cyc z kury, ocet balsamiczny z ziołami ;-)

Potreningowa jaglana z mięchem i warzywskami. A teraz pora na spring rollsy z kurczakiem, awokado, ogórem, sałatą rzymską i siekaną sałatką paprykowo-pomidorową na ostrrrro. Do tego sos ostrygowy zapodam 8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/57f15eabfaf744069dc2c9f559d6f794.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a3bb6d53cb8f4edaae25726dd86cfdda.jpg Zmieniony przez - [...]

Razowy ze schabem i wiejskim, miruna z ziemniaczkami i sałatką. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6c1b38ef86d1411abfded8f02ef3cf1e.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/411c4edf25244dd5a873572514c74c5d.jpg Zmieniony przez - Thisisosom w dniu 2014-07-08 15:07:49

[...] "lekkostrawność" i zaczyna się dramat :-P Ja dzisiaj w pracy cały dzień - robiłem na targach śniadaniowych. Niby bez żadnego praktycznie ruchu, a człowiek zmęczony bardziej niż po intensywnym dniu zapieprzu... Teraz wpada szama w postaci KFC - 3x stripsy + łagodna nóżka + kolba kukurydzy + 3x sałatka brazer. Foty brak, bo mi telefon padł :-(

Kasza + kurak zawsze woziłem psu jedzenie to dzisiaj mu podebrałem, nawet smacznie jada sobie skubaniec, mortadela i czarny salceson }:-( potem znowu kurak i kasza sałatka z mozarelli, fety, pomidor i oliwa z oliwek /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/362a4d8257764904901d8aa9bc4360ef.jpg

[...] Grekar - do Ciebie na tortille z tym kurakiem - smaku mi narobiłeś na wrapsy! Ketchup - do Ciebie na stejka :-) A to mój dzisiejszy czilałt w tężniach %-) i jedzonko: 1) sałatka z grillowanymi ośmiorniczkami 2) dorada z pieca z ziemniaczkami i fenkułem I w domu, co by się w końcu najeść :)) przed wejściem do pieca ZAPIEKSY. Łącznie metr [...]

[...] z kalafiora. Na lepszy sen :-) Z pomidorowo-ziołowym sosem, ciecierzycą, grillowanym indykiem, pomidorkami cherry, grillowaną papryką i szczypiorkiem. Do tego siekana sałatka i odrobina domowego majonezu. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9a90de47a70c424fb014f6fc362e4425.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fe4b07f2e76d449593e31ea152d5690b.jpg [...]

sałatka owocowa: arbuz,banan,brzoskwinia 8-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/93969d46d7664d3c95a1821fce5b9699.jpg

Wędzony tuńczyk z oliwą z oliwek i marmite brokuły i kalafior: http://i58.tinypic.com/2hwyrr.jpg Wędzony tuńczyk, brokuły, kalafior i olej lniany oraz galaretka z jogurtem zero: http://i60.tinypic.com/29ljtro.jpg Sałatka sałatowo-brokułowa z grillowanym kurczakiem i olejem lnianym: http://i60.tinypic.com/2ed7e6o.jpg Sześcio minutowa bułeczka z [...]

Ta awokado, spleśniały chleb i tyle %-) Placek z płatków jaglanych, szpinaku i mozarelli, sałatka z pomidorów i papryki z jogurtem naturalnym i jakiś dip koperkowy i placuchy wg remika /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ee50bbe511934a2085eb8271626b258b.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/502d590ed3dc4331bd2fc0058f26dccc.jpg [...]

Żrym! - bilans dzisiejszy = 8x mielonych i 4x gołąbki + w sumie 1,5kg buraków :)), kasza jaglana i kasza jaglana i kurczak jeszcze z naleśnikami rano, a teraz to: 2x sałatka. LEWA: dziki wędzony łosoś + prażony słonecznik + cykorie + pomarańcz + miodowy vinaigrette PRAWA: grillowany kawałek tuńczyka + TO SAMO CO PO LEWEJ ale z gruszką zamiast [...]

1. Kurczak z chrzanem, ryż i racuchy owsiane 2. Żołądki drobiowe, nerkowce, migdały w jogurcie (wiem, że to nie wygląda ale jak dla mnie smakuje bomba %-)) 3. Sałatka na jogurcie z kurczakiem, jajkiem, kukurydzą i ogórem kiszonym /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7caa405ab98448338663e7232dd73c75.png [...]

1. Placuszki kurczakowo-ryżowe z przepisu Iccany :-) Banan, masło orzechowe, kakaowe wafle kukurydziano-ryżowe zayebiste}:-( 2. Sałatka z kurczakiem, jajkiem, czerwoną fasolą w sosie chili, kukurydza, groszek z waflami barbeque 3. To co wyżej i tost z masłem /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5f65363eb5de44fe809650c44ee19468.png [...]

no taka sytuacja, juro będzie sałatka na obiad, polecam, wrzucę wszystko co mi wpadnie w łapy w sklepie

:-D rano parowki z jajecznica :-D do pracy 2x double marsy oraz polowe pizzzy z wczoraj :-P po pracy wsunelem tzw talarki z piersia z kurczaka i salatka :P do tego cola cherry 1/2 toffifie :P teraz lay's prosto z pieca paprykowe i jeszcze mam litrowe lody vaniliowe :P ale cos czuje ze w srode na treningu pod wieczor to plecy bede spomowane :-%

No i wszystko jasne... Chciałam sie bawić to mam :)) Edit: Moje suple na kolacje ;-) sałatka z makreli i kolorowych kalafiorów /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/769572a9958748e383e97edf4421265d.jpg Zmieniony przez - malgorzatap w dniu 2014-10-21 22:40:03

rano 60g owisanki z 30g izolatu zalane wczoraj wrzatkiem :) przed treningiem 1/2loader shot oraz citrumal i aakg3g po treningu 40g izolatu w domu po treningu 80g ryzu i 30g izolatu po godzinie śląski obiad kluski i miesko z salatka (wczoraj cheat mela na dzis bo wczoraj nikt niechcial jesc niczego :-%) o 18 150g makaronu durum i kurczak 200g o [...]

bogaty to bede jak wplynie wyplata :P i to na 3dni a poznie juz bede musial oszczedzac :-% teraz wlasnie leci ryz z halibutem i salatka z kapustykiszonej z marchewka jabkiem :-% a po tym rurki waniliowe :P ale w weekend dodam wam zdjecia wyzerki jaka mi zostawia na weekend rodzie :P swoja droga to pytanie do kazdego kto tutaj zaglada macie tez [...]