sauna

[...] ilością rodzynek), dziś temp. sie podniosła, dodatkowo solidny trening siłowy całego ciała z aerobami, w efekcie czego mam słabą ketozę (+/++) wieczorem w planach basen + sauna. Zamierzam w najbliższym czasie sprawdzić poziom TSH, T4 i T3. Wygląda więc na to że opcję "adaptacyjną" będę musiała porzucić na jakiś czas. Przynajmniej [...]

eee ja mając 15-16 lat robiłam 60 pompek na minutę , trenowałam 4-5 razy w tygodniu po 4 godziny, do tego ogólnorozwojówka, basen, sauna i takie tam a jak się przygotowywaliśmy do MP to trening zaczynał się o 9.00 z przerwą na obiad około 13 i trwał do 20 i do tego 2 tygodniowe obozy koncentracyjne tzn. tfu tfu kondycyjne ech to były czasy

w aquaparku (krk) jak sie kupuje bilet na caly dzien (30zł) to jest wlasnie sauna i solara za free oplacalne

100 karnet chyba na miesiac (sauna, jacuzzi, silownia bez ograniczen) wchodzi sie przez przejscie Z tym baldachimem restauracji "Argentyna" (obok Mcdonald's

W brzegu tez jest silka za 70zl (karnet full + sauna) Sam tam cwicze:)

MORDAD chetnie:):) ale ty woj pomorskie a ja dolnoslaskie:P sauna fajna sprawa;) a tak powaznie naprawde masz saune?

Jezeli chodzi do salusa to na pewno znam ale, nie kojarze z imienia. A co do cen to u nas karnet z dowolna iloscia wejsc + sauna kosztuje 70zl a 3 wejscia w tygodniu 60zl;).

[...] siłka - sporo sprzętu do aero ( koło 12-14 stanowisk - rowerki, steppery, bieżnie), maszyny na siłce ok - dużo sprzętu wogóle więc nawet przy sporym tłoku nie ma przestojów w ćwiczeniach. Oprócz tego sauna, solarium, jakaś odnowa biologiczna i inne cuda-wianki. Spoko atmosfera. Czasami tłoczno koło 12-13. Ale oceniam bardzo pozytywnie 5+ Pzdr.

Bytom: Niko- fajnie sie ćwiczy, kiedyś tam ćwiczyłem za młoduu. Duzo maszyn, wolnych cięzarów, solarium, sauna itp itd. Wszystko co potrzeba, mało osób chodzi. Wstęp 5 zł na cały dzien. Przynajmniej rok temu. Tropico- czy jakoś tak Duzo sprzętu ale taki starszy typ, brudny... Wstęp też ok 5 zł za dzien. Ale mało miejsca.. pzdr/

DOMOWA SAUNA: Zamykasz się w łazience i odkręcasz gorącą wode gdzie tylko się da czyli np w wannie w umywalce możesz nawet w muszli tylko że tam jest woda zimna ( możesz wsadzić so spłuczki grzałkę do wody będzie good).Następnie obwijasz się w ręczniki i siedzisz tam z 16 godzin.Dla spotęgowania efektów możesz się owinąć ręcznikami i folią [...]

Piekary Śląskie: -Herkules (minimum 40 w bicu) -Julka, jest tam tez basen, sauna taki muliplayer:P chodze tam w soboty o 10 rano bo mam za friko :P:P Wiecej nie znam pozdro ;P

Drodzy Forumowicze !!! Zapraszamy na Fitness’owe Powitanie Wiosny w Hotelu Belvedere w Zakopanem, które odbędzie się w dn. 25-26.03.br. Mamy przyjemność być partnerem i sponsorem imprezy, dla naszych klientów mamy 10 podwójnych zaproszeń na bezpłatne zajęcia (wg programu) oraz imprezę w night clubie hotelowym. Chętni proszeni są o zgłaszanie się [...]

zalzy w jakim miescie , zalezy jak renomowane jest miejsce w ktorym znajduje sie sauna !!!(pytanie z deczka bez sensu) a wogoel w temacie o saunie ktory juz sie toczyl podawane byly ceny tak mniej wiecej! w jednych miastach bylo to 15 zl a innych nawet 35 !! najlepiej ruszyc na miacho i zapytac sie !!

mam pytanie ile kosztuje pobyt w saunie??dziekuje za wszytkie odpowiedzi

[...] ladna silka, jakosc spzretu na 6+ nie liczac rowerkow ktore sie ciagle psuja i malo przyrzadow do aero ale ma sie to zmienic w godzinach popoludniowych i wieczornych ciasno sauna jest, solarium brak szeroka gama zajec z fitness (polecam spinning z ania) mimo paru przekretow jakich tam doswiadczylam, ciezko zmienic, bo jednak standard wysoki [...]

ja chodze na budryka- miasteczko studenckie AGH, silka duza, sauna, salka do aerobicu/boksu. Duzo sprzetu, wszystko w dobrym stanie, ludzie- zalezy jak sie trafi, ale ogolnie w miare spoko. cena- 65 zl- karnet nieograniczony, 55 zl/10 wejsc 10 zl/jedno wejscie. kupujac karnet nieograniczony, mozesz dopisac dziewczyne doplacajac 5 zl i wtedy [...]

[...] treningu. Podczas kąpieli należy puszczać na przemian raz zimną, raz ciepłą wodę. Spowoduje to rozciągnięcie skóry i zminimalizowanie jej napięcia. Jest też przekonanie że sauna również zapobiega pojawianiu się, bądź powiększaniu już istniejących rozstępów, poprzez zmniejszanie napięcia skóry (na zmniejszenie napięcia wpływa wysoka [...]

Mogłby ktoś polecić mi tanią siłkę w Poznaniu? Nie potrzebuje wielkiego klubu z sauna, masazem i wuchta przyrządów kardio, aeroby mam na czym robic w domu, na silce chcialabym tylko siłowo z żelastwem poćwiczyć... No i chciałabym, żeby ktoś mi tam pomógł ułożyć trening i pokierował, bo sama na pewno tego dobrze nie zrobię. Pozdrawiam

[...] Zawodnicy korzystaja z zespolu 8 szatni o wysokim standardzie. W bezposrednim sasiedztwie stadionu znajduje sie hotel wraz ze stolówka oraz hala sportowa z kompleksem szatni, silownia i sauna. Zmieniony przez - Twilq w dniu 2006-03-17 13:38:13 Zmieniony przez - Twilq w dniu 2006-03-17 13:38:39 Zmieniony przez - Twilq w dniu 2006-03-17 13:39:07

[...] malo kalorii . Dieta wysokobialkowa 3g/kg Trening dzielony 4dni treningu dzien przerwy i tak do usranej smierci Aeroby codziennie po treningu silowym rowerek/steper 30-45min /2razy w tyg sport na sali. + ew sauna zobaczymy jak moj organizm na tym cyklu strawi saune bedzie hard :D to tyle :) poradzcie cos ew smodyfikujcie czekam na propozycje:)