samozaparcie

1. Trening; 2. Genetyka; 3. Samozaparcie, systematycznosc, nastawienie (psychika); 4. Analiza punktow krytycznych i ich korygowanie; 5. Wiedza dot. budowy wlasnego ciala; 6. Wiedza dot. anatomii czlowieka; 7. Wiedza dot. roznych form treningowych; 8. Wiedza dot. odzywiania, suplementacji i innych srodkow wspomagajacych; 9. Odzywianie; 10. [...]

6roove - jeśli chodzi o samozaparcie to mnie jest łatwiej pewnie, bo jako chwilowo przymusowo bezrobotnej mam więcej czasu, który m.inn poświęcam ćwiczeniom i spokojnemu przygotowaniu posiłków co 2-3 godziny (staram się staram Uka- a myślałam, że to niemożliwe, żeby tak często jeść, tymczasem wystarczyło zmniejszyć porcje i jeść lżejsze rzeczy z [...]

Podziwiam tego goscia! Na poczatku byl slabiutki a potem w takim okresie czasu posiadl taka sile! Niewiarygodne, co samozaparcie robi z czlowieka! Sog za art! Pozdrawiam

Siema fajnie ze miales samozaparcie rok bez treningu cwiczyc no ale czas chyba cos zmienic? A jako ze wreszcie trafiles na sfd (bo nie wyobrazam sobie ze machalbys bez programu gdybys wiedzial o tym forum wczesniej) to zajrzyj w podwieszonych postach jest "Forma na lato" autorstwa Michaila. Wybor grupy nalezy do Ciebie, ale radzilbym [...]

nie kasuje niech inni zobacza do jakich efektow mozna dosc poprzez samozaparcie i ciezka prace

Nie chodzi o to znam ludzi ktorzy zaczynali tak samo i co ? Przynajmniej próbowali ! Chyba w tym sie liczy samozaparcie i cieżka praca ! Fakt ze z koksem tez trzeba ćwiczyć ale to już nie to samo . POmyślcie Pzdr

Dorciuś przez samozaparcie można wiele osiągnąć... Dąż do tego na czym Ci teraz zalezy i sie uda pzdr.

[...] wiekszym doswiadczeniem, kapitalem doswiadczen i naziejami na...170kg:) Nie wiem, na ile w osciagnieciu celu, jakim jest 160 kg. pomogly mi suplementy(kreatyna,bialko) ile samozaparcie, doswiadczenie,systematycznaosc, a ile ten 4 tygodniowy mikrocykl, ale Forest dzieki za cenne wskazowki. Mysle ze do sukcesu przyczynil sie kazdy z tych [...]

[...] ma racje jesli chodzi o trening, natomiast niezgodze sie ze dom nie jest dobrym miejscem na rozpoczecie cwiczen. Przez pierwsze 3 miechy cwicz w domu, a jak wytrwasz (samozaparcie) to zapisz sie wtedy na silke. Ja jak zaczynalem to robilem pompki z plecakiem na plecach wyladowanym zelastwem Wyszukaj sobie trening dla poczatkujacych i [...]

[...] więc się zastanów czy warto bo pierwszy cykl na krete ma być za...sty. Teraz mam staż treningowy około 3 lata, przy wzroście 178, waże 92 kg, a teraz mam akurat 4 cykl na krece, czyli wychodzi 2 cykle w roku, a efekty są, najważniejsze to samozaparcie i systematyczność. Powodzenia w zdobywaniu masy, napisz za rok to coś Ci doradzimy. :)))

uwazam was za specow wiec proszeo o rady i porady dieta jest masowka plus gain bolic i energy dnink activity + samozaparcie

ładnie to wygląda efekty końcowe powinny być bardzo dobre biorąc pod uwage twoje zaangażowanie i samozaparcie pozdro.

spoko rozumiem jak ktoś ma warunki, chęci i samozaparcie to CKD jest git

zalezy jakie owoce, banan w duzej ilosci odpada pij tez duzo wody i samozaparcie

lap soga za samozaparcie xD

O rany super, że masz takie zacięcie i samozaparcie w osiąganiu wyraźnego celu w tym podobieństwo do Marcina widoczne Ale dbać o siebie chłopaki!! Treningi 2x dziennie w długich okresach są mi zbyt dobrze znane, o przegięcie łatwo. Jak już zauważysz, że Twoją pierwszą myślą przy budzeniu jest "trzeba wstać... i znów ten trening..." i [...]

cierpliwość i samozaparcie to podstawa trzeba uważać żeby nie popaść w skrajność bo to nie wyjdziena zdrowie

super że ćwiczysz i masz samozaparcie w treningu , wiele osób w twoim wieku ma tak wielkie brzuchy że nie mogą znaleźć swojego małego po pierwsze powinieneś zainwestoać w diete bo to ona jest podstawą do sukcesów w zdobywaniu masy oraz w zrzucaniu zbędnych kilogramów ale o te pytania zapraszam do działu odżywianie. Pamiętaj że w sportowej [...]

[...] ,zawodnik musi wciąż walczyć o swoje z władzami Pzj.Niedawno oficjalnie skońyczłam karierę , rozmawiałam na ten temat z Anetą i szczerze ją podziwiałam ze ma w sobie tyle samozaparcie by dalej walczyć (nie tylko na macie )ale szczególnie po za nią .Nie ukrywam ,ze sytuacja jaka od dłuzszego czasu panuje w Pzj miał wpływ na moją decyzję .Po [...]

[...] Jeśli Ona nie będzie chciała to nawet najlepiej ułożona dieta i trening nie dadzą oczekiwanego rezultatu. Proponuję zatem zacząć od tego, bo determinacja, systematyczność i samozaparcie to klucz do sukcesu Suplementacja: Thermo Speed Extreme, CLA, L-Karnityna, Tight, Chrom ale suplementy same nie zdziałają cudów :) Zmieniony przez - Kania_ w [...]