samopoczucie

[...] lekko mnie mdliło ale nie było źle :-) Dzień się okazał dosyć aktywny, przed południem poszłam na spacer ze względu na rewelacyjną pogode, ok 45 min. Pomimo lekkich mdlości samopoczucie po spacerku o wiele lepsze :-D Później była akcja - bób \-) ten bób za mną chodził od kilku dni ;-) wybrałam się na zakupy, niestety w pobliskich sklepach nie [...]

Wrzucam foto z rana:-) na wadze 70kg więc do wieczora spokojnie ładuje czysto ryżem :-) Samopoczucie bardzo dobre, siły są co najważniejsze :-) auto wysprzatane, dom posprzatany :-P jedynie w ustach sucho zaczyna się robić :-P /SFD/Images/2015/4/11/5153e50d3c1e4c79a075690ccc25210f.jpg

[...] od razu 500kcal, jak chcesz to z tych 2600 schodź co 2 tyg po 100-150. Z drugiej strony spróbuj, jak wcześniej napisałem wrzucić węgle z ostatniego posiłku do tego przed treningiem i zobacz jakie będzie samopoczucie i efekty. Jeśli chcesz wyglądać jak ludzie, to teraz wyglądasz jak co...? Zmieniony przez - bartek_box w dniu 2015-04-11 14:42:01

[...] ze to normalne. Ostatnie 2 tygodznie to jednak koszmar, gorzej niz wczesniej, sila jest, bo ciezary ida takie jak nigdy, motywacja tez, libido ok, zero problemow z tym ze samopoczucie dupa!!!! Ostatni strzal byl 3 dni temu, samopoczucie jeszcze gorsze, wczoraj umieralem myslac ze to grypa, bole miesni, glowa pekala, dlatego odpuscilem silke I [...]

[...] A co dla Pań? Mam tu poważne pytanie z innej beczki. To nie podpucha, ani żart. Do przygody z siłownią namówiła mnie żona, której celem była typowa dla Pań redukcja i lepsze samopoczucie, o co w wieku blisko 50 lat coraz trudniej. Gdy pochłonęła nas razem ta pasja, ja po pewnym czasie "odkryłem" metodę na lepsze samopoczucie, ale moja Pani nie ma [...]

Wale enana 250e3d solo od 6msc. Przechodzę z masy na redukcję z towaru nie schodzę i pytanie czy mogę lecieć dalej ze stałym stężeniem czy obniżyć do powiedzmy 250e5d, z tym że czy po przejściu na e5d nie spadnie mi libido, samopoczucie, i energia??

tez planowałam wypad do lasu, ale głowy by nam pourywało chyba...preria jak tam samopoczucie?

Przesilenie zimowo-wiosenne raczej. Nie zmieniaj na dluzszy estr, prop najlepiej kopie jeśli chodzi o libido, samopoczucie etc. Chyba, ze dlugi estr bijesz mniejsza dawka e2d, wtedy tez ok.

Piątek, 10. kwietnia - DNT Warzywa: fasolka szparagowa, bakłażan, pomidorki Napoje: kawa, woda, herbata zielona Uwagi: fatalne samopoczucie - wszystko mnie boli, głowa pęka, a gardło drapie :'-( Miska niedojedzona - kolacja wypadła, boo pracy położyłam się spać, wstałam o 22, umyłam się i poszłam dalej spać. [...]

[...] zaczęła ją namiętnie udostępniać przez co nie czytam nic innego jak: - Zabierz swoj zły nastrój na spacer.. najlepiej pod górkę - Ruszamy do boju o NOWE CIAŁO, dobre samopoczucie i pozytywne rewolucje - WYZWANIE BIKINI 2015 trwa!! Jesli jeszcze nie zaczęłaś, teraz jest ten moment Widzę, że w tej sekcie nie można się źle czuć, być chorym [...]

[...] zaczęła ją namiętnie udostępniać przez co nie czytam nic innego jak: - Zabierz swoj zły nastrój na spacer.. najlepiej pod górkę - Ruszamy do boju o NOWE CIAŁO, dobre samopoczucie i pozytywne rewolucje - WYZWANIE BIKINI 2015 trwa!! Jesli jeszcze nie zaczęłaś, teraz jest ten moment Widzę, że w tej sekcie nie można się źle czuć, być chorym [...]

http://cukrzycapolska.pl/wiadomosci/czekolada-sprzyja-utracie-wagi-i-poprawia-samopoczucie-01042015/ dieta niskowęglowodanowa vs dieta niskowęglowodanowa z 40 g gorzkiej czekolady dziennie --> low carb wzbogacone o prawdziwą czekoladę daje lepsze wyniki zdrowotne i bardziej długotrwały spadek wag Jedz %-)

Dzisiaj fajny dzień, trening poszedł elegancko tylko zapomniałem facepull'a na zakończenie no ale trudno. Samopoczucie dobre, ale jutrzejszy dzien odpoczynku się przyda. Trening: /SFD/Images/2015/4/12/77bf8727b44646758788bb65b96da65d.jpg Micha: /SFD/Images/2015/4/12/7579191e8add410dace8530c4217822e.jpg Zmieniony przez - Qitr w dniu 2015-04-12 [...]

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg NIEDZIELA Dobry dzień, troszkę pobieganie. 1 tydzień redukcji i 2 kg wody wody spadło, od razu lepsze samopoczucie http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg 40 minut biegania z psem, podbiegi, trucht itp 15 minut stretchingu http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg [...]

12.04.2015 DNT Miałem zrobić trening nóg, ale od rana mega słabe samopoczucie, więc stwierdziłem, że siedzę w domu i nigdzie nie wychodzę. Od poniedziałku już normalnie powinien wyglądać mój harmonogram, więc wszystko powinno być po staremu. Zastanawiam się nad zwiększeniem kcal, gdyż waga ciągle oscyluje w tych samych klimatach czyli 78-79. Węgli [...]

12.04.2015 DNT Miałem zrobić trening nóg, ale od rana mega słabe samopoczucie, więc stwierdziłem, że siedzę w domu i nigdzie nie wychodzę. Od poniedziałku już normalnie powinien wyglądać mój harmonogram, więc wszystko powinno być po staremu. Zastanawiam się nad zwiększeniem kcal, gdyż waga ciągle oscyluje w tych samych klimatach czyli 78-79. Węgli [...]

[...] ze 110 na 88kg. Aktulanie redukuje na 2800kcl B3 T1 W2 i mnie to powoli wk***ia chyba wskocze znowu na vlcd. Plus powolnej redukcji tylko taki że siła jest umnie stała i samopoczucie. Ale opornie mi to idzie aktulanie a lecie efka sally T3 i podład z testa dużo areo i jakoś lipa. Vlcd to jest chyba to... Węgle tylko z warzyw i tylko nisko [...]

[...] mięsa. Czyli jemy dzień w dzień tylko mięso i nic więcej. Dlaczego człowiek który pali, je dużo tłustego, słodkiego oraz nie stroni od alkoholu nie narzeka na bóle, złe samopoczucie czy objawy somatyczne. Żywność, którą spożywamy posiada za mały odczyn kwasowy by nas pospolicie mowiąc zakwasić. Stosowanie preparatów odkwaszających, to efekt [...]

[...] czy bulk jest ok czy zmienić np na samo białko, czy co proponujecie ? Nie jestem i nie będę profesjonalistą, chcę po prostu poprawić wygląd, złapac siły i poprawić samopoczucie dzięki "samozadowoleniu z własnego ciała" ;). Ale każdej konstruktywnej rady chętnie wysłucham :) Pozdrawiam :) Zmieniony przez - fluent w dniu 2015-04-13 [...]

[...] tutaj właśnie jest 3 pytanie: Czy zacząć brać kreatynę, czy bulk jest ok czy zmienić np na samo białko, czy co proponujecie ? Nie jestem i nie będę profesjonalistą, chcę po prostu poprawić wygląd, złapac siły i poprawić samopoczucie dzięki "samozadowoleniu z własnego ciała" ;). Ale każdej konstruktywnej rady chętnie wysłucham :) Pozdrawiam :)