samopoczucie

Najgorsze jest to, ze to prawda. Ostatnio po 30 mg po 2 tyg juz było balonowego, a teraz leci 40 i jest szok. Nie rozumiem tego, ale jestem zadowolony, bo siła poszła w gore i samopoczucie

[...] treningu silowego zamiast zumby i podbicie kalori? wtedy nadmiar kalori zacznie powodowac glownie wzrost masy miesniowej a nie tluszczu a ty odzyskasz sily i rozpedzisz metabolizm po dosc dlugiej redukcji wagi. Pomysl nad tym. Potem bedzie ci latwiej zrzucic zbedne kilogramy. A poza tym przy nadzwyzce kalorycznej poprawi sie samopoczucie.

[...] Wszystkiego było B:214 T:50 W:208 kcal:2150 Kurna muszę chyba zacząć to liczyć jakoś bo takie robienie żarcia na oko kończy się tym że jednego mam za dużo a drugiego za mało.. całe szczęście samopoczucie spoko, nawet przy takiej ilości kalorii.. ale muszę chyba podbić do 2300... /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e9292c376a31429b8d666a5320b617d2.jpg

05/11/14 DNT BTW 120/80/150 Aktywnosc: brak, tylko spacer, sroda u mnie jest dniem kina :-) Miska: Warzywa: pomidor, ogorek, ogorek kiszony, fasolka szparagowa Suple: tran, magnez, multi, wiesiolek, castagnus Plyny: woda 1,5l, kawa z mlekiem x1, puszka 7up free **Samopoczucie : ok, bez rewolucji :-) [...]

[...] tego, że to słuszne i chętnie posłucham krytyki - w końcu to posiłki ułożone sercem po określeniu "smaków" i potrzeb. Mija drugi tydzień jak tak jem, ćwiczę jak ćwiczyłem, samopoczucie i chęci określałbym na 8 w skali do 10 Czy mnie to zredukuje, czy mnie to zmasuje, czy mnie to zrekompuje - nie wiem jakoś mam to na dalszym planie - czuje że [...]

[...] ) , podobno mam się zgłosić na jeszcze jedno, ale budzi to we mnie ogromny strach i może być że zrezygnuję. Bardzo dobsz, że zrobiłam wczoraj trening gdyż dziś bym się nie nadawała. Ogólne samopoczucie już w normie ;-) Leki Suplementacja BTW 120/70/150 Miska kolejny wpis jak nastąpi trening. Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2014-11-06 18:41:42

[...] się, że zaczęły być zauważalne w znacznym stopniu około 5tego dnia stosowania. Zmniejszona podaż snu nie wpływa na spadek efektywności, szybsza mowa, czystsze myśli, lepsze samopoczucie, ale niestety szybsza irytacja, większa agresja, uczucie większej motywacji ( tutaj jako stymulant, wiele zależy od nas samych... tego, co jest w naszych głowach [...]

[...] na szybko nie za bardzo kumam nie wiedziałem skąd to wymyśłiłeś o tych igłach ale intuicja mi podpowiedziała by przejrzeć dziennik antka.... "testo - małe dawki, najlepsze samopoczucie, ale co zauważyłem nawet taka głupota jak długość igieł ma znaczenie, może nie dla efektów wewnątrz ale dla optyki na zewnątrz - krótsza igła, większa opuchlizna [...]

Czas uzupełnić zaległości z ostatnich dni. 5.11.2014 ŚRODA W planach miałam pomęczyć trochę nogi, ale nic z tego nie wyszło, ponieważ trafiłam do szpitala. Zemdlałam w szkole (nie wiem jaka była przyczyna) więc po prostu nie chciałam tego dnia przemęczać jeszcze organizmu i ponownie odwiedzić lekarzy%-) 6.11.2014 DNT Brakowało mi pomysłu na [...]

DNT 4-5.11.2014**Tydzień 3**Dzień 16-17/72-73 Popłynęłam z miską na całego... przez to straciłam chęci do treningu i motywację.. zjadłam chyba z 10kg czekolady.. DT 06.11.2014**Tydzień 3**Dzień 18/74 Motywacja wróciła, stwierdziałam, że za dużo mam do stracenia i musze poukładać sobie priorytety w głowie, bo taka sinusoida nie przyniesie nic [...]

06.11.2014 DZIEŃ NIETRENINGOWY ŻARCIE /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6fcde695ac8b413bbf03409fae2c55c4.jpg Dziś miałem mieć trening, ale złe samopoczucie i lekki ból głowy mnie o tego odwiodły. Trening zrobię jutro, Druga ważna dla mnie sprawa. Praktycznie od wielu tygodni przy pewnych pozycjach (wiązanie buta, krzywe siedzenie, pochylanie się) [...]

06/11/14 DT BTW 120/80/150 Trening B. 3x10 **kolejność ćwiczeń zmieniona z musu, najpierw MC, potem WL, ściąganie drążka, przysiad, mostek, pompki A. przysiad przedni 10x40kg, 8x40kg, 7x40kg (10kg,30kg) 10x35kg, 10x40kg, 9x42,5kg (10kg, 30kg) 10x35kg, 10x40kg, 9x40kg (10kg,30kg) 10x30kg, 10x32,5kg, 10x35kg (10kg,10kg) 10x30kg, 10x30kg, 10x35kg [...]

[...] miły wieczór z własną latoroślą. Trzeba będzie to powtórzyc niebawem, bo było pysznie.. ach... 06.11.2014 Ciągi na 130kg #-P tak se. I nie chodzi tu o sam trening a raczej samopoczucie. W porównaniu z wczoraj totalny zjazd nastroju. Mam jazdy okrutne - tak sobie pomyślałam, że chyba pani tarczyca znów mi robi pod górkę, bo przyznaję się jestem [...]

[...] - jestem z małej miescowiści dostepu do Clomidu nie mam - metanabol był w prezencie od znajomego, ktory nie słyszal w zyciu o czymś takim jak odblok, z prezentu skorzystałem samopoczucie bardzo dobre, z efektów jestem zadowolony - mini cykl potrwa jeszcze dwa tyg - w ostatnim wchodze na mono z fazą ładowania oraz y lżejszy trening przez 6 tyg [...]

[...] Classic 40g + Płatki owsiane 200g 2.Pierś z kurczaka smażona bez panierki 100g + Ryż parboiled 100g 3.Pierś z kurczaka smażona bez panierki 100g + Ryż parboiled 100g 4.3 całe jaja + 2białka jaj 5.Twaróg chudy 250g Kilka słów: samopoczucie szkoda pytac,caly dzien bol glowy,zaspany i wgl ciezki dzien i tyle nie bede tego rozpisywal dieta czysto

Jak samopoczucie na nowej misce? głodna chyba nie chodzisz cooo? :-))

Odświeżam pytanie odnośnie DLPA.. Bardzo prosze o opinie kogoś kto to przyjmował-poprawia samopoczucie? jak długo można brać i czy są nieprzyjemne skutki odstawienia??

[...] 120g + Ryż parboiled 100g 3. Smażona pierś z kurczaka 130g + Ryż parboiled 100g 4. 3 całe jaja + 2białka jaj 5.Twaróg chudy 250g Kilka słów: ostatni dzien redu %) jutro cheat meal caly dzien,w niedziele tez ale juz mniej kcal jutro porzadne ladowanie zrobie co do dzisiaj - samopoczucie sredniaczek... trening bylo dobrze,ale nie bylo szalu ;)

Nie no, niemożliwe, samopoczucie 400% :-)

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/55c158ebbbf74f00b837db04252d0f20.JPG Martucca - jutro zrobię i prześlę zdjęcia. Tydzień 3 Dzień 6 Dzisiaj prawie 3h SW, więc raczej nie będę przeginacj z dodatkowym treningiem. Ogólnie - podczas rozgrzewki niestety ale rozbolał mnie ten mięsień znowu oraz odezwało się kolano. Dobrze, że jutro DNT to ew. pobiegam [...]