samopoczucie

[...] troche wody bo juz 29.05 bede na plaży w USA :) Na dzień dzisiejszy wyglada to tak : (Żyłki na brzuchu już nie ma, troche wody podeszło, ale ciągle krata widnieje. Ogolnie samopoczucie - rewelacja, trening coraz lepszy. Myśle że po 9'ciu dniach ketozy żyła wyskoczy :D) http://s27.postimg.org/t2hv95j6q/2014_05_10_12_53_04.jpg [...]

Zdaj później relacje jak samopoczucie i wgl., bo też chcę zmienić wegle na tłuszcze.

[...] na 2200, Tłuszczyk schodził ładnie aż miło, i aktualnie też idzie :) Co z progressem, powiem smiało że róznie bywa zależy ile zjem węgli przed siłownia, jakoś mi to poprawia samopoczucie i chęć ataku :D lecz od grudnia ogołem spadło jakies 10% siły, lecz tym sie nie martwie, przecież to redukcja :) dziennie zjadam: 70g tłuszczy(głownie wieczorem) [...]

DZIEŃ 18 VLCD Słabe dziś samopoczucie, nie chciało mi się iść na trening. Ale jakoś poszedł. PUSH I A. Wyciskanie hantli skos dodatni Rampa 10 Trening 1: 20/22,5/25/27,5/30kg Trening 2: 20/22,5/25/27,5/30kg Trening 3: 20/25/30/35/37,5kg - poziomo R 10 Trening 4: 22,5/27,5/32,5/35/ 40kg x6 B. Wyciskanie hantli poziomo 4x12 Trening 1: 20/25/30/ [...]

[...] LCHF/HC/ i cholera wie co jeszcze. Na każdym zrobisz formę, ale na zbilansowanej czuję się jak człowiek. Deficyt kaloryczny+brak węglowodanów= wygląd jak przecinak , samopoczucie do bani. Jedynie popęd seksualny na zawyżonym poziomie, chęci do wysiłku i życia brak :-D ale to tylko moje skromne przemyślenia. Zmieniony przez - [...]

Deficyt kaloryczny+brak węglowodanów= wygląd jak przecinak , samopoczucie do bani. Jedynie popęd seksualny na zawyżonym poziomie, chęci do wysiłku i życia brak :-D Bo jak nie zerwiesz z obsesyjnym liczeniem kcal to LCHF zajedzie Cię w miesiąc. Będziesz zombie :-) Misiek - szukałem w necie informacji o zapaściach na LCHF. Wszystkie teksty jakie [...]

Wczoraj cały dzień zakręcony nie miałem czasu na nic. Na szczęście był to dzień bez treningu. Dzisiaj już 8 dzień diety tłuszczowej. Jeżeli chodzi o kilogramy to od 05.05 czyli dnia wejście na tłuszcze spadłem z cm i kg. Samopoczucie mam bardzo dobre nie jestem w ogóle ospały. Pomiary Pas:(wysokość pępka) 03.03 -pas 95cm 09.03 -pas 93cm [...]

Wczoraj cały dzień zakręcony nie miałem czasu na nic. Na szczęście był to dzień bez treningu. Dzisiaj już 8 dzień diety tłuszczowej. Jeżeli chodzi o kilogramy to od 05.05 czyli dnia wejście na tłuszcze spadłem z cm i kg. Samopoczucie mam bardzo dobre nie jestem w ogóle ospały. Pomiary Pas:(wysokość pępka) 03.03 -pas 95cm 09.03 -pas 93cm [...]

Witam wszystkich. Na gwałt potrzebuję porady!!! Otóż regularnie ćwiczę na siłowni od 3 lat, 3-4 razy w tygodniu bez opierdzielania się. Od 2 miesięcy zaczęłam stosować tabletki hormonalne iii tragedia... Po pierwszej paczce tabletek tuż przed końcem cyklu puchłam w oczach. Samopoczucie do bani bo raz jestem płaczliwa, raz mam ochotę kogoś [...]

[...] się sporo i spękałam. Za długo to trwało, porobiły mi się jakieś ranki.Piekło strsznie, to już nawet nie swędzenie, tylko po prostu ból.Dostałam Trioxal 2*2tabletki - samopoczucie po tabsach słabe - bóle brzucha, żołądka,łagodne bóle w boku.Trochę mnie to niepokoi(tabletki wzięłam w piątek). Ponizej obiecane pomiary - dieta na razie bez [...]

DNT Tydzień 2. Wrzucam z góry miskę i pomiary, bo zaraz wychodzę kibicować mojemu mężulowi w jakimś korpowyścigu ;-) Wczoraj walnęłam w nocy melisę, nie mogłam spać, biegunka myśli, a stopy łaziły mi na wszystkie strony. Jakby co dalej deklaruję gotowość wybrania się do dobrego fizjoterapeuty żeby sprawdził, o co kaman z tymi moimi stawami. [...]

[...] (moje danie nie doczekało się sesji fotograficznej), bo zostało pożarte nim wpadłam na ten pomysł }:-(}:-( Rozkład treningów na ten tydzień: Poniedziałek: A Wtorek: aero Środa: B Czwartek: aero Piątek: A Sobota: aero Niedziela: off Iza jak coś, to samopoczucie ok ;-). Zmieniony przez - amadi w dniu 2014-05-11 17:23:36

[...] Długa droga przede mną, ale przecież to sama przyjemność :-) Jak każda gruszka, mam zastrzeżenia do swoich ud i bioder, ale liczę na przemianę w klepsydrę :-) Jeśli chodzi o samopoczucie, to doskwierały mi dwie sprawy: poczucie okrutnego przejedzenia na początku miesiąca oraz niewiarygodny napad zgagi. Niestety, choruję na refluks i gdy mam atak, [...]

1.3d jest zyebane bo samopoczucie na drugi dzien porazka pozatym ryje watrobe strasznie %)

To już (chyba) wersja końcowa te 3800 kcal. Choć ja nigdy jakoś specjalnie się nie opierałem na tych kalkulatorach. Wiem, że to zabrzmi banalnie, ale najlepiej samemu patrzeć w lustro, na wagę i zwracać uwagę na samopoczucie "na codzień" i na treningach ;-)

kofeina 300 mg przedtreningowo i masz kopa Wiesz jeszcze młody jestem i poprostu nie chodzi tu tylko o trening, bo ogólnie mam złe samopoczucie a takie całe życie na kofeinie to chyba nie za dobrze... Pytam tylko czy to może mieć jakieś powiązanie. Ale dzięki za pomoc !

Co zatem w zamian? Zależy mi, żeby działał minimum jak stary scorch i nie mial wplywu na samopoczucie, chyba że pozytywny.

[...] cwiczenia byly robione na max powtorzeniach i o 5 serii kazde ze wzgledu na to ze dzisiaj cardio nie robilem to postanowilem podkrecic serie do granic mozliwosci. Ogolnie samopoczucie spoko ze wzgledu na refeed day w ktorym to polecialo 450 wegli, 160 bialeczk i 45 fatu. Trening mega przyjemny , pompa bardzo fajna. Jutro poleci lower body [...]

Wiatm! W piatek zaczalem drugi flakon propa z biosiry po 5 min po shocie zaczalem sie zle czuc zawroty glowy, dusznosci, dretwienie podniebienia, podwyzszone tentno dzisiaj drugi szot z tego nowego flakona i znowu sie tak zle czulem po okolo godninie wszysko jest ok. Pierwszy flakon bylo wszysko ok. Mial ktos cos podobnego??? Co dalej??? Jutro [...]

[...] Jedna z nich słabnie i przechodzi do marszu. Co robi zając? Każdy bywalec maratonu zakryje twarz z przerażenia. Zając cofa się jakieś 100 metrów, po czym wypytuje pannę o samopoczucie i czy ma trochę przytrzymać grupę, żeby sobie dziewczę mogło odpocząć. Co to k***a jest? Wycieczka krajoznawcza z przewodnikiem? W tym momencie położyłem laskę [...]