samopoczucie

u mnie kiepskie libido,samopoczucie i mega spinka,pieczenie, bole miesni oraz poompa na lydach piszczelach...a chodze jak robokop takie stawy sztywne.

[...] że prolaktyna jest lekko podwyższona i cały czas będzie leciał tren 150mg/e2d + deka 250mg/e7d jak brać cabaser aby skutecznie obniżyć prolke 1tabl/e4d będzie ok?? Jeszcze kwestia estro mam aromasin 10mg, jak najlepiej go brać aby obniżyć estro do w miarę normalnego poziomu (tak aby samopoczucie/przyrosty itd nie siadły) myślę nad 10mg/e3d

[...] naczytales. Trenuje zawsze rano, codziennie, np dzis i jutro sa to treningi ciezkie, po 3 godziny niemal i wiecej. Nic nie jem przed treningiem, nic nie jem po treningu. Sniadanie o 13 zwykle, koncze jesc calosc w 8 godzin, czesto nie jem juz nic po wieczornym treningu. Wplywu na forme, zdrowie, samopoczucie - nie zauwazam - tego negatywnego ;)

[...] zrobił kolację:-) respektując wymogi diety. Wpadki: nabiał w postaci kawałka sera w zapiekance i jogurtu w sosie i niestety 2 lampki wina wytrawnego Właśnie zaczął się okres, więc samopoczucie dziś nie najlepsze i zjadłabym konia z kopytami, najlepiej z czekolady\-) Pomiary z dziś /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6a77f21bbc88480e8bc0b61a136901fe.png

forma juz super :D co do ladowania to wydaje mi sie ze na krotko Ci pomoze, przy niskim bf chyba kazdy ma chvyowe treningi i zyebane samopoczucie %)

250 mg antka, no nieźle! Nie dziwię się że się źle czujesz. Ja lecę 3 tydzień teraz na antku ale dawka przy Tobie przedszkolna 100 mg. Samopoczucie super, siła masakrycznie poszła w górę.

Dobra jade bez węgli. Dzisiaj drugi dzien jak narazie samopoczucie kozak, clen kopie aż miło ;o zaskoczony jestem aż w sumie. Przy ładowaniu ile kcal ? Tyle samo sie trzymać czy odejśćod reguły i dostarczyć tego dnia więcej ?

[...] inni na białku i węglowodanach. Niestety rzeczywistość jest taka, że musisz sam na sobie sprawdzić co w twoim wypadku lepiej sie sprawdza (patrząc na efekty w lustrze i samopoczucie ogólne tj. osłabienie czy senność w ciągu dnia). Standard to dostarczanie białka w granicach 2g/kilogram masy ciała a resztę tak jak mówiłem sam musisz wyczuć. [...]

czasem wychodzi ze co za duzo to nie zdrowo.ale taki sport trzeba probowac.moze na mniejszych dawkach przyrosty by byly i samopoczucie ok nie trzeba by bylo przerywac.

ja miałem taką zamułę i ch**owe samopoczucie w zeszłym sezonie jak robiłem wycinkę. I nie było to od towaru a od nadmiaru białka. Ale ty się z towarem nie p******isz więc raczej towar. U mnie wystarczyło zejść z 300 gr mięsa na 250 gr na porcję w 4 posiłkach oraz proporcjonalnie ze śniadania i ostatniego posiłku. A najlepsze to że nie dość że [...]

[...] myślę że na lajcie będzie ;-) forma juz super :D co do ladowania to wydaje mi sie ze na krotko Ci pomoze, przy niskim bf chyba kazdy ma chvyowe treningi i zyebane samopoczucie %) Wiem że na krótko, ale coś pomoże %-) Chociaż może to mój kolejny z dupy pomysł, nie wiem %-) Ladnie Przemus ;) Jutro z wieczora się widzimy. Zadzwonie to [...]

Dobra cisne, narazie samopoczucie świetne pomimo sporej obniżki :) Lecą Sogi dzieki za pomoc. Juz wszystko ogarniete, wycinamy ! :)

Wczoraj/Sobota Na czczo 45 min rowerek Trening siłowy: Czworogłowe, dwugłowe Trening wyszedł konkretnie, do domu wracałem jak jakaś kaleka. Rozgrzewka: Prostowanie obunóż siedząc 3x15p z przytrzymanie Prostowanie jednonóż 15p,15p,12p+8p(ten sam ciężar kilkanaście sekund przerwy) Wypychanie na suwnicy 15p,15p,12p,12p+drop 6p+drop 10p [...]

[...] Od czwartku normalnie, ale lekko w tym tygodniu - pokombinuje z przeniesieniem zakladki by nie katowac dwoch trzygodzinnych treningow dzien po dniu. Moje dzisiejsze samopoczucie to taki zwykly bol spracowanych miesni - ogolnie czuje sie doskonale - bola mnie stopy, bo natlutkly sie dzis, bola miesnie nog, bo wczoraj i dzis lacznie prawie [...]

W takim razie możesz spróbować coś z etapu 6. To już dość zaawansowane treningi. Objawy przetrenowania może być sporo, najważniejsze moim zdaniem to gorsze samopoczucie, niechęć do treningu, pogorszenie wyników itd.. Ale w zasadzie pytasz o coś innego, zbyt ciężki trening nie spowoduje od razu przetrenowania ale w dłuższym czasie już może tak się [...]

Spokojnie wystarczy.Przygotuj się na najgorsze samopoczucie z możliwych.

Ja wino w tab odrzuciłem - samopoczucie kiepskie. Zamulenie, chodziłem jak naćpany. Na treningu miazga, potem nie do życia.

bo przyjęło się że tren E przez kumulacje w organizmie ma bardziej odczuwalne skutki uboczne. mimo wszystko troche w tym prawdy, rozwleka się to w czasie i jednak samopoczucie na nim nie nalezy do najlepszych. lepiej psychicznie czulem sie na acetacie niz enanie, mimo że jesli chodzi o efekty to bardziej "agresywne" byly na ace.

bo przyjęło się że tren E przez kumulacje w organizmie ma bardziej odczuwalne skutki uboczne. mimo wszystko troche w tym prawdy, rozwleka się to w czasie i jednak samopoczucie na nim nie nalezy do najlepszych. lepiej psychicznie czulem sie na acetacie niz enanie, mimo że jesli chodzi o efekty to bardziej "agresywne" byly na ace. To ja jestem chyba [...]

Na trenie e samopoczucie, libido itd bardzo dobre, jedynie przez pierwsze 2-3 tyg nocne pocenie się i kaszel przy iniekcjach (to już od 4 tyg za każdym razem). Jak na trenie a zobaczę na wiosnę