samopoczucie

Dzień 51 Samopoczucie: Zaspałem do szkoły, przez co zjadłem małe śniadanie (nie warzyłem ile czego wszamałem, ani ile wziąłem do szkoły więc nie wypisuje co jadłem). Po wczorajszym treningu są domsy na barkach i brzuchu (nogi rano troche obolałe były). Trening: DNT Suplementacja -------------

[...] Efekty, opinie, dawkowanie? Dostałem trochę gramów tego prochu. Firma MyProtein. Zauważyłem, że cząsteczka tego związku jest bardzo podobna do amfetaminy. Feta ma grupę -CH3 w głównym łańcuchu a fenyloalanina -COOH. Domyślam się, że regularne przyjmowanie niewielkich dawek podniesie motywację, samopoczucie, koncentrację(?). Mogę jeść z tyrozyną?

Czunga - żyjesz tam i trenujesz? Jak zdrowie i samopoczucie? Kontuzje zaleczone?

Spróbuj i sam się przekonaj czy waga się będzie trzymać, jakie będzie twoje samopoczucie itp. Jeśli jesteś aktywny to 2200kcal może nie wystarczyć. A takie pytanie, czemu chcesz utrzymać wagę? Wszyscy chcą się zmienić, a ty nie?

[...] nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 145 -martwy ciąg: 190 -przysiad: 160 Cykl skończony jakoś w grudniu, troche zwalony i przez to samopoczucie było marne i forma troche zmarnowana. Libido wróciło do normy, może tylko erekcja nie taka jak była, dlatego planuje za miesiąc przywalić coś dalej %-) 1-14 prop [...]

może spróbuj jogę na bolesny okres, są jakieś ćwiczenia z tego, co pamiętam, które pomagają podobno. Jedno nazywało się "ostryga", ogólnie takie rozicągające miednicę, zdaje się Ooo...znowu coś nowego. Oczywiście jestem zainteresowana. Dzięki };-) Na pewno wypróbuję. Muszę zgłębić ten temat. Tak, czy tak macy mi nikt nie zakazał %-), więc [...]

piątek 17 stycznia 2014r. 11*/30 (* dzień bez Euthyroxu) Rozkład: 70gB/ 70gT/ 100gww /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5dbdf4a6681340499f3b29722ddf8e31.png Apteka: Tialorid, Selen+E, Kaldyum, Biotebal 5mg, Bellisa 40+, Vit B6, chelat magnezu B6 Płyny: woda Cisowianka 5 szkl, herbata 2 szkl, kawa naturalna 1 szkl, herbata z bzu/lipy z imbirem 1 szkl, [...]

Dzień 52 Samopoczucie: Dzień ogólnie udany, ale szału nie ma bo problemy w szkole i prywatne też {:-( ale od czego jest trening ! a no od tego żeby poprawił samopoczucie. Trening: Udany trening, ale od jutra będę robił po 4-ry serie bo średnia pompa była. Dziś robiony triceps i plecy. Suplementacja ------------- Dieta: Trzymana, ale nie [...]

[...] wakacyjnej szło dobrze, aż jakieś 2,5 miesiąca temu z powodu kontuzji przestałam ćwiczyć i pocieszałam się niezdrowym comfort food - i gwałtownie waga poleciała w górę, samopoczucie spadło...ehhh... Wiek :38 Waga :63 Wzrost :152 Obwód w biuście(1) :97 Obwód pod biustem :75 Obwód talii w najwęższym miejscu (2):77 Obwód na wysokości pępka : [...]

ja osobiscie polecam, samopoczucie jak najbardziej na +, sylwetka takze, przez ten tydzien zarys kaloryferka nie znikl wiec narazie zdaje egzamin zobczymy z czasem ;) jak dla mnie jak najbardziej mozesz , sam bym tak zrobil . moze wklej diete to cos pokombinujemy razem ;)

18.01.2014 r. Ostatnio dzień jak co dzień. Wpis szybciej niż powinien, ale ze względu na to, że potem nie będę miał czasu, żeby zrobić wypiskę, a jutro jadę do Warszawy na kilka dni, więc dieta będzie słaba. Od środy myślę wróci do normalności, no i dodatkowo nareszcie powinien wpaść trening po chorobie. Samopoczucie z dnia na dzień coraz lepsze [...]

SOBOTA (18 STYCZNIA 2014) - TYDZIEŃ 5, DZIEŃ 1 MISKA 1. Kasza jaglana, mleko kokosowe, dziki łosoś TRENING 2. Pomarańcze, makrela 3. Gulasz z wołowiny- antrykot (+ odrobina mąki ryżowej, marchewka, seler, por, maślaki, domowy przecier pomidorowy, wino czerwone wytrawne, cebula, olej kokosowy, brokuły, kapary), ziemniaki kapusta kiszona, ogórki [...]

sobota 18 stycznia 2014r. 12*/30 (* dzień bez Euthyroxu) Rozkład: 70gB/ 70gT/ 100gww /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/93c7ae1cf4064bedb29131006ab9c554.png Apteka: Tialorid, Selen+E, Kaldyum, Biotebal 5mg, Bellisa 40+, Vit B6, chelat magnezu B6 Płyny: woda Cisowianka2 szkl, herbata 2 szkl, kawa naturalna 1 szkl, herbata z bzu/lipy z imbirem 1 szkl, [...]

[...] zdaniem każdy powinien spróbować HC i LC. Ja np. na tym moim low carbie czułem się fatalnie 0 energii, a kg leciały w górę tak samo, BF też rósł identycznie. Za to wiem, że mnóstwo osób czuje się dobrze na wyższych tłuszczach. Tylko oni zwykle jedzą koło 5000kcal a nie 3000 jak ja, a lepsze samopoczucie to chyba brak wypchania brzucha ryżem itp.

[...] Aeroby na czczo - przez cykl srednio 3 -4 razy w tygodniu + czasami po treningu w silowni 20 minut - lacznie okolo 170 km przez 2 miesiace + spacery z psem jakies 220km samopoczucie bez zarzutu, agresja raczej slabiej niz na tesciu, libido w normie. sadzilem, ze porobi ladniej, tren przeciez mial byc - jestem zawiedziony, jak na gowno o [...]

[...] prawda ale 192 daje wiecej sidow , jak sa jakies masakryczne drwietwienia , bole glowy , itd .Sam zauwazylem ze na dobrym gh nie ma jakis masakrycznych dretwien za to dobre samopoczucie juz z rana i krotki sen ale to chyba indywidualne odczucia . jest gh apteczne tev tropin jak sie nie myle i to ejst 192 amini wiedz nie do konca chyba 192 jest [...]

na 192 tez jest krotki sen i dobre samopoczucie dobra regeneracja gladka skora kwestia, ze sen po 3 tygodniach wraca do stanu przed a wyniki po wbiciu tej samej liczby iu co na poczatku, spadaja na leb co chyba wiaze sie, z przeciwcialami, ktore wiaza sie i hamuja uwalnianie do krwi ale to bede wiedzial kolo wtorku na 99%, jeszcze jedna osoba [...]

[...] minut (interwały) Suple = WPC, ZMA, omega 3 W diecie wyszło za dużo białka, ale miałem taką ochotę na schab z cebulką, że nie mogłem sobie odmówić małego szaleństwa. ;-) Trening ok, samopoczucie ok. Trochę czwórki czuję po piątkowym fbw, może pójdę potruchtać godzinkę i je rozruszam. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/50eaf95d56ad4d15ac3cc77e05b9cc22.png

10 dni po ost iniekcji daj clomid 1-20/24 dni po 50 mg równo z clomem daj tamo 10 mg tyle wystarczy i daj to tamo o tydzień dłużej od clomidu,provi jak dla mnie zbędne zupełnie po takim cyklu chyba że miał bys słabe libido i kiepskie samopoczucie to po odstawieniu tamo mozesz wrzucać 25-50 mg z rana

[...] * Na poczatku było 2,5k kcal, i 100 wegli, uznałem, że zbyt mało zwiększyłem o 40, mimo to nie odczuwam zmęczenia, na takiej ilości, wręcz przeciwnie-o wiele lepsze samopoczucie i energia. * Obliczenia sa zaniżone z potreningu o 200 kcal, mam swoje własne z Excela na podstawie danych o produkcie na opakowaniu. Wegle osiagaj w dni [...]