samopoczucie

Dzisiaj 21.12.2013r. Waga 91,4kg. Dzień przepracowany solidnie. Wczoraj wieczorem zjadłem 150g czekolady z orzechami ale była słodka i cudowna mniam mniam. Jeszcze bym dzisiaj powtórzył operację. Smaku narobił mi Xzaar. Samopoczucie ogólnie dopisuje jednak mobilizacja do treningów słaba muszę się troszeczkę pobudzać, żeby nie odpuszczać. [...]

Dzisiaj 21.12.2013r. Waga 91,4kg. Dzień przepracowany solidnie. Wczoraj wieczorem zjadłem 150g czekolady z orzechami ale była słodka i cudowna mniam mniam. Jeszcze bym dzisiaj powtórzył operację. Smaku narobił mi Xzaar. Samopoczucie ogólnie dopisuje jednak mobilizacja do treningów słaba muszę się troszeczkę pobudzać, żeby nie odpuszczać. [...]

[...] sporo udało się zredukować. Teraz chciałbym zrzucić jeszcze z 6-8 kg i zacząć masować. Może i niska podaż kalorii, ale zamiast węgli, staram się podbijać dobrym tłuszczem, samopoczucie jest dobre, na pewno nie gorsze, niż na większej ilości węglowodanów. Chciałem się trochę "zabezpieczyć" tym białkiem, czy BCAA, może bardziej spróbować jak [...]

[...] odciągnie od treningów i nie ma zmiłuj nie przeskoczy tego nikt. Objawy bezsenność, brak apetytu, ciągłe zmęczenie, rozdrażnienie, brak ochoty na trening i ogólnie kiepskie samopoczucie. Wówczas tydzień kompletnego odpoczynku od siłowni i zacząłem normalnie funkcjonować a dopiero ktoś bardziej ogarnięty mi powiedział co było grane. Niestety w [...]

[...] odciągnie od treningów i nie ma zmiłuj nie przeskoczy tego nikt. Objawy bezsenność, brak apetytu, ciągłe zmęczenie, rozdrażnienie, brak ochoty na trening i ogólnie kiepskie samopoczucie. Wówczas tydzień kompletnego odpoczynku od siłowni i zacząłem normalnie funkcjonować a dopiero ktoś bardziej ogarnięty mi powiedział co było grane. Niestety w [...]

Ostatnio mało czasu na wypiski było więc teraz nadrabiam zaległości ;-) 17.12.2013 DNT Miska 120B/80T/180W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: marchewka, groszek, pomidory Płyny: woda, zielona, koper włoski, melisa, malina 1. owsianka z jajami, mandarynkami i migdałami 2. jaglana z soczewicą, jajem, pestkami dyni, kiwi i migdałami 3 i 4. pierś kurczaka z [...]

aspekty sylwetkowe to jedno, zdrowotne i samopoczucie to drugie. Wbić na siebie 15kg i potem to pociąć to nie problem, problemem jest np wejście na drugie piętro po schodach przy takim nagłym skoku masy ciała.

dobry topic. miałem porównanie z kilkom kobietami próbujących "cwiczeń" z chodakowska a później cwicząc normlanie na silowni ACT później splitem. Same mówią ze samopoczucie po treningach z ewa i nastepnego dnia " daje w kość, wszystko mnie boli", ale po kilku tygodniach treningów na siłowni " z ewa było lepiej" a później dodają " ale efekty teraz [...]

jak mówie że porażka to porażka po 4 szocie poszedł do kosza gorączka , libido zerowe samopoczucie z dupy dopiero jak wbiłem propa alpha to wróciło do normy i już leciałem na alphie potem euromed i elegancko a tego gówna nie polecam

NIEDZIELA (22 GRUDNIA 2013) - TYDZIEŃ 1, DZIEŃ 2 MISKA: ok. 1800 kcal BTW: 120/70/170 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/acf3f7d7c7184709b72b0b74c9b34e7f.png Poza miską: ogórki kiszone (własnej roboty \-)), cebula Napoje: kombucha, herbaty- różne rodzaje, chwilowo miksura: zielona herbata/kombucha + imbir+ kurkuma + cynamon + cytryna w dużych ilościach na [...]

Masz fatalną dietę, ogólnie nie za dobrze się odżywiasz.Zacznij się zdrowo odżywiać, poczytaj w dziale odżywianie bo za dużo by pisać.I od tego moim zdaniem niezbyt dobre samopoczucie/bóle głowy. Jaj pasożyt gołym okiem byś nie zauważył.Jeśli jednak uważasz że masz pasożyty to do lekarza na badania i tyle.

[...] 22:30 byłem już w domu. Wodospad z dvpy, ból mięśni i głowy. 21.12.13-cały dzień w domu, leżałem/spałem jedzenia bardzo mało max z 1000kcal. 22.12.13- cały dzień w domu, ale samopoczucie dużo lepsze, brak bólu mięśni, w burzuchy jeszcze burczy i muli, ale wodospadu już nie ma, jest ładna twarda kvpka %-) TAKŻE JUTRO ŚMIGAM NA SIŁKE %-) !!!! OGIEŃ

I MIESIĄC Dzień 28 Samopoczucie: Byłem padnięty, ciężką noc miałem, średni apetyt, ale liczby się zgadzają :-). Dziś mija pierwszy miesiąc, jutro zrobie podsumowanie + filmik z efektami. Przez ten tydzień, spadło mi 0,5 kg (spowodowane chorobą) ale waga i tak ładnie idzie, jutro się pochwalę. Regeneracja: 6 godzin + [...]

[...] / 2848 Trening = 2x bieganie, 3x FBW, 2 dni regeneracyjne Suplementacja = wpc, bcaa, tran, witaminy i minerały Waga = 109,0 kg Inne = w trzecim i czwartym dniu trochę problemów żołądkowych, teraz samopoczucie bardzo dobre. Waga zeszła o prawie 3 kilogramy, ale myślę, że to woda (zwłaszcza po tej biegunce), gdyż w pasie różnicy nie czuję.

mini podsumowanie 7 tygodni Ogólne samopoczucie: Nigdy w życiu nie czułam się tak dobrze - silna fizycznie i psychicznie oraz paradoksalnie pełna energii mimo treningów. Jestem bardziej zdyscyplinowana, mniej mówię a więcej robię i przekłada się to nie tylko na dietę oraz sport, ale i sferę prywatną czy zawodową , które też lepiej organizuję i [...]

[...] i w dodatku jakiegoś choróbska które nie daje mi spokoju i odebrało mi apetyt , miałem trenować rano ale jednak zdecydowałem dłużej pospać żeby sie zregenerować bo samopoczucie było gorsze , jednak zdecydowałem pójść dzisiaj na trening bo jakoś bardzo słabo sie nie czuje i najwyżej zrobie lżejszy trening wieczorem i pójde wcześniej spać [...]

Czy przy małych dawkach rzędu test. enan 200mg e4d koniecznością jest przybicie hcg w trakcie cyklu? Powiedzmy, że w połowie cyklu czyli w 6 tyg. jajka są dobrej wielkości, samopoczucie i libido świetne - czy wtedy wystarczy tylko 5000 jednostek w ramach odbloku między ostatnim strzałem testosteronu a pierwszym clomem?

[...] biegi długodystansowe, pływanie czy treningi na siłowni. Wszystko daje tę dumę i poprawia psychikę. W końcu to przy wysiłku wydzielane są endorfiny odpowiedzialne za dobre samopoczucie. Więc celowałbym w tym kierunku, jako że sport jest zawsze pozytywnym aspektem i powinien w jakimś stopniu występować. Nawet jeżeli cię to nie kręci to zapewne [...]

PONIEDZIAŁEK (23 GRUDNIA 2013) - TYDZIEŃ 1, DZIEŃ 3 MISKA: ok. 1800 kcal BTW: 120/70/170 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/da31e9a219a34b99965c1f79a50252a2.png Poza miską: ogórki kiszone, cebula, warzywa na patelnię (mieszanka zielonych ze śladowymi ilościami kukurydzy) Napoje: kombucha, herbaty- różne rodzaje, chwilowo miksura: zielona herbata/kombucha + [...]

[...] normalnym. Jeśli chodzi o cardio - powiem jak to u mnie wygląda w praktyce, badania i inne teorie nt. hormonów mnie w ogóle nie interesują. Na masie - Cardio poprawia moje samopoczucie, apetyt, dzięki niemu lepiej kontroluję poziom tkanki tłuszczowej. Na wycince - Cardio ułatwia wejście w deficyt kaloryczny, mogę więcej jeść, będąc dalej w [...]