samopoczucie

[...] wszystkim. Mam taki pewien problem z waga i "grubnięciem" Od ponad 2 lat trenuje karate. Tak dla przyjemności. I oczywiście dla dobrego samopoczucia. Tylko, że ostatnio moje samopoczucie jest fatalne. Myślałam, i dużo osób to potwierdzało, że po takich treningach powinno się zrzucać parę kilo.... U mnie niestety jest odwrotnie... Od czasu jak [...]

[...] RAMION ZE SZTANGIELKAMI SIEDZAC Zakres powtórzeń 6-12 po 2 serie każdego ćwiczenia. Plan ten stosuje jako odmiane - bez typowych założeń HST co do intensywności. Na samopoczucie i efekty wizualne nie narzekam, jest nawet całkiem OK. Teraz chcę przerobić cały 8 tyg cykl zmieniając trochę ćwiczenia (tu mile widziane sugestie) zgodnie z [...]

[...] teraz w USA i od kilku dni spozywam to przed snem.......ponoc podwyzsza produkcje HGH, spala tluszcz i wiele innych....... jezeli o mnie chodzi to od kad to zaczolem brac to: wysypiam sie jak nigdy, mam lepsze samopoczucie troche zredukowalem tkanke tluszczowa itp, czy to oznacza ze hormon wzrostu mi sie podwyzszyl? Czy ktos wie cos wiecej?

[...] Sprawa wyglada tak: Otoz słyszałem ze znajomi brali tamoxifen razem z provironem przez prawie 2 michy i konkretnie na tych srodkach sie pocięli, do tego doszlo za***iste samopoczucie itd... Pytanie: Czy mozna stosowac te 2 srodki na raz i jakie maja dzialanie, jakie maja tez dzialanie uboczne, ewewntualnie w jakich dawkach... Probowalem [...]

Mam prośbę o podanie jakiś linków albo opisanie treningu który jednocześnie poprawi sylwetkę, wytrzymałość i samopoczucie (trening dzielony odpada bo nie chcę ćwiczyć jak zawodowiec więc proszę mnie nie kierować do tych działów).

Mam prośbę o podanie jakiś linków albo opisanie treningu który jednocześnie poprawi sylwetkę, wytrzymałość i samopoczucie (trening dzielony odpada bo nie chcę ćwiczyć jak zawodowy kulturysta więc proszę mnie nie kierować do tych działów).

[...] 3-4 tyg. zaczelem spozywac ZMA i TT i MASS XXL (pod koniec brania zma i tt) i dopiero odzylem wlasnie 4 dni temu mi sie skonczyl jestm happy z tego powodu bo mam caly czas samopoczucie na wysokim poziomie !!! ,,,No i teraz przedemna znowu kretka 250g. i jakies bilaeczko bym sobie zapodal,,,______pytanko-->__________ale mi sie na rzuca jeden [...]

[...] 3-4 tyg. zaczelem spozywac ZMA i TT i MASS XXL (pod koniec brania zma i tt) i dopiero odzylem wlasnie 4 dni temu mi sie skonczyl jestm happy z tego powodu bo mam caly czas samopoczucie na wysokim poziomie !!! ,,,No i teraz przedemna znowu kretka 250g. i jakies bilaeczko bym sobie zapodal,,,______pytanko-->__________ale mi sie na rzuca jeden [...]

[...] i trening bicepsów Środa brzuszki + bicepsy Piątek przysiady + drążek Czy taki rodzaj treningu rozwinie prawidłowo wszystkie partie? Najgorzej mnie z podciąganiem się czy jest jakaś inna alternatywa na to ćwiczenie by wzmocnić te partie? Ogólnie to chcę poprawić swoje samopoczucie, zdrowię no i siłę oczywiście. :) Zgóry dzienkuje za pomoc.

[...] oraz w gornej czesci klatki. Wczesniej ich tam nie bylo. Moj gowny problem dzis to nieskie cisnienie rozkurczowe, ktore wlecze sie prawie do zera, po cichu, czesto bylejakie samopoczucie, parzaco piekacy bol pod pachami, w miejsu gdzie sa troche widoczne zyly, cheilami calkiem wyraznie, riwniez spadek kondycji i to co mnie najbardziej denerwuje - [...]

[...] przyśad ze sztangą- 110kg martwy ciąg- 140kg a na bicebs powinienem wźąś 70-75 kg Nigdy nie brałem koksu, ani odżywek, diet nie stosuje. Moje treningii zależą od miejego samopoczucie i chęci. Śiłownie mam w domu w piwnicy, i jest całkiem przyzwoita, mam w zasadzie wszystkie przyżady potrzebne do zozwijania poszczegulnych partii mięśni. [...]

Witam! Mam takie pytanie: co lepiej wspomaga trening kulturystyczny: 40-60 min. sauny czy basen? Tzn. chodzi mi o to co lepiej wspomaga przyrost siły, masy i poprawia samopoczucie?

No właśnie, wczoraj czyli w czwartek zjadłem pierwszą tableteczkę Chińskiego Clenbuterolu 0,04, muszę powiedzieć że reakcja organizmu była dość szybka i po 15 minutach poczułem się jakby pijany. Samopoczucie to mogę porówna do tego jakbym zjadł za dużo Thermo Fat Burnera, miałem trudności z zaśnięciem i ze snem, ok po przebudzeniu ok. 6.00 już nie [...]

NIEZBĘDNE NIENASYCONE KWASY TŁUSZCZOWE Z GRUPY N6 Jedną z substancji o ogromnym znaczeniu dla naszego rozwoju i samopoczucia są NNKT - niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe. Znajdują się one w oleju uzyskiwanym z niektórych roślin leczniczych - m.in. ogórecznika lekarskiego (Borago officinalis) szczególnie bogatego w kwas gamma-linolenowy GLA. [...]

[...] odpowiednia dieta i suplementy pomagają zmniejszyć objawy i spowolnić rozwój choroby. Stwierdzono na przykład, że dieta wegetariańska znacznie poprawia stan chorych i ich samopoczucie. Często, osoby chore na RZS, mają także objawy alergii pokarmowych (szczególnie na mleko i zboża). Także żywność wysoko przetworzona może uczulać. Badania [...]

[...] ich zdaniem na rynku spalacza typu termogenik. Kryteria brane pod uwage: 1) skutecznosc przeliczana na szybkosc spalania tkanki tluszczowej; 2) wplyw na codzienne samopoczucie (plusy i minusy); 3) skutki uboczne - utrata zdrowia, efekty jojo czy blyskawiczny powrot do masy ciala sprzed suplementacji a nawet jej wzrost; Pozdrawiam, -- [...]

[...] 12 to 20 plus dla personelu wojskowego operującego w warunkach pustynnych i tropikalnych, ma zapobiegać odwodnieniu, udowodniono jego pozywyny wpływ na zdrowie, osiągi i samopoczucie. Teraz trafia na rynek cywilny! Dr. Hewitt pan który to wymyślił i zmontował mówi o HC tak: “We feel it is essential to personnel, second only to water and [...]

[...] pieczywa, zero smażonego, serki wiejskie, pysio (dzięki Marijo za rady ;) ), wrzywa, pomidory, sałata, biegi, ryba pieczona, drób gotowany..... ściągnęło ze mnie 5 kilo!.. samopoczucie poprawione po zażywaniu Asparginu 2x2 tbs/dzień, myślę że się opłaca ...coraz mniejsze latanie łap. W bicepsie raczej spadków nie zanotowałem, ale siła nie [...]

[...] jeszcze chce lekko urosnac (mam 34,5cm w reku a chcialbym tak chociaz 36 -37) Co kupic? jak macie pomysly na jakies odzywki to tez pisac Sprawa nr2. Pracuje i na silke nie moge chodzic wczesniej niz na 19-20 O tej porze zwykle odczuwam zmeczenie - sa jakies dobre napoje albo jakies odzywki ktore poprawiaja samopoczucie i sprawnosc fizyczna? :)

[...] za dużo jedzenia? Jak ograniczam dietę to czuję się lepiej, ale wtedy nie mam przyrostów i tego charakterystycznego napięcia w mięśniach, zalewam się sadłem-ogólnie sywetka do dupy. Myślę że to coś z dietą. Nie biorę odżywek bo jest jeszcze gorzej jeśli chodzi o samopoczucie. Jak ktoś miał podobne przejścia to niech opowie jak z tego wyszedł.