samopoczucie

[...] mi się że udało się w końcu poprawić troche dół brzucha, oraz plecy stały sie wyraźniejsze. Jest to moje pierwsze podejście do diety low fat, ale biorąc pod uwagę efekty i samopoczucie na pewno do niej nie raz wrócę :-D Kalorii nie zamierzam na razie ucinać, a od wczoraj dorzuciłem po jednym caps Simple Burnera (yoha, kofeina, etc) z rana i [...]

siema kittie, jak samopoczucie

3 tydzien Samopoczucie git Cisnienie sie unormowalo Nabicie jest Za 2 tyg jade na samym cypio, bo i planuje z pol roku na malych dawkach Libido nadal wysokie, wiec wine zwalam na iso I teraz zastanawiam sie nad oksa od 6 tyg i moze nad czyms innym, masterem??? Ale to juz czas pokaze%)

[...] że nie nagrałem tego, ale z moim telefonem + przewracaniem się od drgań i tak pewnie by się nie nagrało. 90 kg x 3 105 kg x 3 -- 4 serie. Obciąłem, ze wzlędu na słabe samopoczucie 4. Wyprosty tułowia + 5 kg 25 kg x 10 35 kg x 10 45 kg x 10 55 kg x 10 i dropset: 65 kg x 10//45 kg x 10//25 kg x 10// CC x 1,5 ruchu %-) Ostatnia seria niszczy, [...]

[...] Obwód klaty: 90cm Obwód uda: 49cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia, trzy razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby): złe samopoczucie (odruch wymiotny i brak apetytu) po spożyciu mleka Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia :) Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

Sis, jak samopoczucie po Clenie?

możesz prubować b6 i inne naturalne sposoby lecz polecałbym dostinex ale to tylko na recke, musisz powiedzieć lekarce że masz libido bardzo słabe i samopoczucie i poprosić o recke na dostinex, wiem że to nie takie proste ale jak nie masz dojścia innego musisz prubować :)

/SFD/Images/2015/12/31/67032b1321ff4ac8aa4dd973641ccc49.png Siemanko! OD rana czułem się już prawie normalnie. Sądziłem, że trening pójdzie już elegnacko. Myliłem się! Powiem tak, jeżeli we czwartek do końca nie będę wykurowany to robię przerwę do poniedziałku. Takie trenowanie nie ma sensu. Kilka słów po dzisiejszym dniu. 1. Planowałem dziś [...]

I tak i tak mi nikt nie wierzy, że ja tu jadę na czysto, więc... może czas wyjść z ukrycia? %-) oczywiście żart, jadę na czysto Sis, samopoczucie ok, lekko zwiększona potliwość i sporo energii, ale to może akurat się nałożyło z tym, że miałam 2-3 luźniejsze dni i trochę odsapnęłam psychicznie i fizycznie.

jeżeli bijesz 250mg na tyg to utrzymuje Ci sie stały 14 czy są wachania? Pewnie sie nie utrzymuje, nie badalem dzien po dniu, samopoczucie jest ok

DZIEŃ 29/83 http://imageshack.us/a/img46/9936/miska00.jpg Miska niespodziankowa z 2 koktajlami, 2 łososiami, zupą, awokado i michą sałaty. Zamiast krzyżowych zjadłam pakę fasolki szparagowej. Samopoczucie znacznie lepsze niż wczoraj. http://imageshack.us/a/img703/7659/trening00.jpg http://img21.imageshack.us/img21/9162/trenlq.jpg Zmieniony [...]

Chyba od dzisiaj wlece na 3 kaps na tym h drolu cos mi sie wydaje przez 2 tyg zobacze czy bardziej bd klepalo i jak samopoczucie a szukam sobie h drola na allegro ale same na 2013 sa albo marzec albo czerwiec a jak czytalem to wiekszosc takich jest walkiem :)

30. ŚRODA - 01.05.2013 - TYDZIEŃ 5 - CYKL 2 - TRENING 2 TRENING TESTOWY: Po 1min każdego ćwiczenia, powtarzamy 3x wybieramy najlepszy wynik było: -thrusters 10,5kg: 24/ 22/ 24 -SDLHP 20kg: 21/ 19/ 22 -wskok na ławkę: 29 /26/ 34 -PP 20kg: 18/ 17/ 20 -skakanka obunóż: 143/ 135/ 146 SUMA: 235/ 219/ 246 dzisiaj: [...]

[...] wpada troche chleba i jakis keczub by sie nie zapowietrzyc tak to mniej wiecej wyglada, gdzie sa myslniki daje tyle na ile mam ochote poniewaz nie lubie sie torturowac wpychajac na chama a i epiej na mnie taka metoda dziala bo jak kiedys mialem wyliczona diete i sie sztywno trzymalem to mnie powoli zalewalo i ogolnie gorsze samopoczucie bylo

30.04.2013 http://imageshack.us/a/img109/618/miska01.jpg Miska niespodziankowa Dzisiaj już dużo lepiej, ogólnie samopoczucie ok, Po treningu miała być wywar z awokado ale zjadłam samo awokadu, bo już nie miałam sił i chęci po treningu nic więcej szykować http://imageshack.us/a/img407/4686/trening01.jpg [...]

no pewnie tak. uzależniony jestem chyba. Nie ma siłowni i treningu= samopoczucie beznadziejne

[...] za fajnie... Jak balon nie przymierzając%-) jak bym zjadła nie wiem ile i nie mogła się ruszać. Postanowiłam więc zrobić drugi,krótki trening z nadzieją,że to poprawi moje samopoczucie. Zrobiłam krótki trening wytrzymałościowy,który wraz z rozgrzewką zajął mi 20 minut,a potem jeszcze 20 min rozciągania. Nie wiem czy nie przesadziłam ale na [...]

[...] Treningi w domu zaproponowane przez Martuccę (dziękuję - podoba mi się ten plan ;]) zostawiam 3x w tygodniu, bo podobnie jak u dontknow aktywność fizyczna poprawia mi samopoczucie, raz w tygodniu basen (to akurat dla mnie super odprężenie, a w wodzie robię sobie też rozciąganie) i szykuję plan ćwiczeń relaksujących. Krzywy kręgosłup przy [...]

agresja na mecie ??? _ bzdura czasem nawet dobrze podać ja np do ace, bo meta poprawia samopoczucie Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2013-05-02 09:55:59

Już nie, aktualnie HC tłuszcz max 50g w DT. Węgle poniżej 150g w DT to była dla mnie porażka jeśli chodzi o samopoczucie i jakość treningu.