[...] z 11) Nogi: Przysiady: 20kg x8, 3 serie 36kg x8. ( nie ma stojakow:/) Wykroki: 3x 8 powt na kazda noge, Przysiady ze stopami na zewnatrz: 2 serie 36kg x 8 Biceps: Unoszenie przedramion ze sztanga 20kg x8, 3 serie 30kg x 8. Unosznie jednoracz hantli sposobem młotkowym 3x8powt hantla 7kg Komentarze:Trening fatalny a raczej samopoczucie na nim :/
solara jest dobra na wszystko, mi nawet samopoczucie poprawia i jak czuje ze bede mial jakis katar to wale na solare,aaa i dupy jakos tez tak czesciej patrza na ulicy
zaden lek nie przywroci sily, moze jedynie pomoc w odzyskaniu rownowagi.Magnokal poprawi samopoczucie, ale sily nie da:) zacznij sie normalnie odzywiac i nie glodz sie.
[...] z wieczora czytam... aż sie już nie moge doczekac kiedy zaczne wrzucać to winko, bo jak narazie to sam 3 testosterone z ip coś słabo śmiga, juz po 3 shotach a efekty mizerne, fakt że coś tam czuć, poznaje po bólu zębów, libido na wielki + noi samopoczucie wręcz cudwne, ale efektów jak mówie brak, może jeszcze za wcześnie? (sory za mały ot)
Zastanów się chłopie o co pytasz. Chcesz mieć dobre samopoczucie ? Ja je mam jak się wyśpię naw******lam i obejrzę dobry film w telewizji. A na kondycję polecam rowerek albo pływanie.
[...] bardzie skupiony w zaledwie kilka minut od spożycia. Najlepiej jak to możliwe przygotowuje Cię to psychicznie i fizycznie do treningu. Nie tylko odczujesz lepszy nastrój i samopoczucie, ale również sprawi, że będziesz miał większą chęć do trenowania. Nawodnienie i Nasycenie Mięśni Składnikami Odżywczymi Dzięki Glycerol Hydrating Polymers i [...]
pompa jest ,dieta jest, dobre samopoczucie jest ,tylko zakwasy dlugo trzymajo szczegolnie wklacie ja mysle ze jakis z miesiac bede cwiczyl lekko na malych ciezarach z duzo iloscio powtorzen i sytuacja wroci do normy
cine Bedzie dobrze, byle tylko niewpasc w depreche " zobaczymy jak ci pojdzie ja tam mam za***iste samopoczucie narazie wale rekordy bez soku korva nie wiem co jest grane moze mam tyle sobie ze przez 2lata bedzie kopac <marzy>
samopoczucie na treningu dobre tylko takie problemy z tym wypiciem ze to szok bede probowal z carbo pic czy lepiej nie?? powiem szczerze ze na treningu niezly power byl;p ale smak kurde szkoda ze nie da rady cos z tym zrobic;p
heheh no dzieki kolego i tak za pomoc.. Widzisz jakby nie patrzec samopoczucie jest chyba bardziej wazne prawda? nie uwazasz tak?? moze ktos jeszcze cos podpowie ?:) bylbym wdzieczny.. pozdrawiam
[...] na masie; bywało tak, że węgli nie jadłem praktycznie wcale (oprócz warzyw). Pamiętam jak raz robiłem HIIT o 17, to wcześniej żadnych WW, jedynie wspomniane warzywa, no i samopoczucie nie było najlepsze i brakowało energii. Radosuaf: ja też nie jestem za duży :D. Widzisz, przez te 3 miesiące spadłem na wadze ~7kg. W talii mogło polecieć ~8cm, [...]
[...] mozna dostac - bic dalej prosta sprawa, niestety spadki sa - na silke nie ma jak isc, raz poszedlem mimo max chvjowego samopoczucia - blad, 2 dni chorowalem dluzej przez to. Trzymac miche najlepiej jak sie da, trening odpusic na 3-4 dni, wcinac panadol + pseudoefedryne za lepsza samopoczucie, duzo czosnku i witaminek na zdrowko i jechac dalej.
Koniu, skoro stosujes low carb to tak spytam z Ciekawosci: -ile masz g na kg b/t/ww (ile łącznie g ww?) -jak sie ma Twoja skóra na low carb? czy widzisz jakies roznice? -jak z siła -jak z masa -samopoczucie?
Booster głównie jako dodatek (tak jak pisałem, głownie długotrwała pompa, przez co lepsze samopoczucie, a i czesciowo regeneracja). Dobrze przeprowadzony odblok wiadomo - to juz ta 2 polowa sukcesu, będzie standardowo - clom. Ok, dziękuję wszystkim za odpowiedzi i pozdrawiam.
Ja tez mowie ,ze wy***alo cos z kregoslupu, i bol promieniuje na to moejsce, Wedlug mnie przy kazdym treningu bedzie ci sie to odzywac, moze ci sie samopoczucie troche ***ac bo moze sie zrobic ucisk na nerwy etc. ****a dziwne ,ze nie ma u ciebie nic, u mnie w poznaniu jest tego od za***ania. Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2008-01-13 10:52:43