samopoczucie

[...] - 10 ciężar - 2,5/2,5/2,5 uwagi - bez dokładania ROZCIĄGANIE - 1 x 30 s siłka zrobiona wieczorem, już w mniejszej temperaturze:) Sen: 23 - 9 udało się odespać to i samopoczucie lepsze:) Suplementacja: Glukozamina - 2 tabletki ( 22. dzień suplementacji z 30 ) Dzień z dwoma treningami to dzień udany:) Rano obudziłem się z lekkim katarem [...]

[...] - zwiększysz odporność na stres - wysmuklisz szczególnie mięśnie ramion, ud, łydek, pośladków, brzucha. - podniesiesz rozwój wydolności krążeniowo-oddechowej. - znacznie zlikwidujesz cellulit - poprawisz samopoczucie. CENA: 250zł do negocjacji Odbiór osobisty w okolicach Wieliczki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e7a12241512d49c189d41a0a71ca3e6a.JPG

Dzisiaj poszedł drugi strzał i powiem ci że mam dobre samopoczucie i więcej energii,raczej sobie tego nie wkręciłem,ale zobaczymy dalej

[...] piec tyle zeby nie spalic gory ;-)mysle ze mozna spokojnie dodac mniej tluszczu bo sama maka (ta akurat ktora ja mam - czyli caly zmielony kokos) jest juz dosc tlusta. a samopoczucie i brzusio.. patrz ponizej dieta malo jedzenia, choc troche nadrobilam wieczorem wiec bialko ok 100gr wyszlo cukry: 8.00: 206 4j. tylko kawaleczek chlebka [...]

caly dzien bardzo kiepskie samopoczucie. okres jest ale brzuch boli Ciekawe, też tak mam na sportowej - boleśniejsze i intensywniejsze. Może to kwestia dopilnowania tłuszczy w misce?

Jaki słodziak :-). Co jak co ale taki spacer też męczy. Jak w ogóle samopoczucie na tym bilansie?

Coffee, Monia, Mel dzięki, wiecie mój psinek to lubi jak zdjęcia się mu robi nie to co ja hah :-D Monia samopoczucie okey, dużo przyjemniej niż na poprzednim bo więcej /-)_ ale przed snem i tak dopycham się warzywami więc jestem chyba workiem bez dna %-) W sobotę mierzenie i zdjęcia se zrobię chyba @@-) bo to już będzie ciut przeszło 4 tygodnie [...]

Dzień 115 Samopoczucie dalej do bani... trening dzisiaj o godzinie 8:30. To dość nietypowa pora i więcej o takiej nie pójdę... Trening B: - Wyciskanie od czubka głowy szeroko, siedząc 25x15/30x15/35x15/40x15 30x15/35x15/40x15/--- - Podciąganie do brody (TYLKO DOLNA POLOWA RUCHU)Szeroko 15x15/20x15/25x15 20x15/25x15/30x15 - MC [...]

[...] wziąć się za siebie. Trening zacząłem dwa miesiące temu od biegania, 3 razy w tygodniu po 5km + termal pro na zrzucenie wagi, ze 107kg spadła do 99kg. Mój cel to dobre samopoczucie, nabranie siły a później rzeźby. Wymiary: Wiek - 26l Wzrost - 190cm Waga - 99kg - chcę dojść do 95kg i ją utrzymać Pas - 106cm - i to jest problem :) Biceps - [...]

[...] manipulacji). Określona ilość tłuszczu ma tyle kalorii, mleka ma mniej, sacharozy ma więcej itd. Dlaczego więc zjedzenie większej ilość cukru z tłuszczem powoduje gorsze samopoczucie i osłabienie niż np. wypicie tej samej ilości soku jabłkowego? Dlaczego po sytym i obfitym posiłku zamiast tryskać energią, człowiek jest leniwy i osłabiony? Od [...]

Góral powiem Ci że raczej się nie zawiedziesz. Ja jestem już po 10 strzałach i wkońcu jest bomba konkretna. Samopoczucie siła i pompa na duży plus! Pisałem ostatnio że libido takie sobie ale nagle wystrzeliło w góre troche dziwne że dopiero po 8 strzałach ale może to zależy od innych hormonów. Motywacja do treningu jest zaj**ista aż chce się [...]

[...] znajomi mówią, że schudłam, ale nie wiem czy to po prostu nie kwestia wody, która spadła na niższych ww. Bardziej do cięcia przekonuje mnie brak ochoty na kompulsy i lepsze samopoczucie ( brak wzdęć i problemów gastrycznych). Odrzuca natomiast strach przed zyebanie sobie organizmu jeszcze bardziej- dlatego też kombinuję nad rotacją- widziałam u [...]

http://liczniki.org/gif2/an-DzienF2034-ccccccffffffxxxxxx35002-2-2-8-black024.gif' width='243' height='56' alt="Dzien 34" Już 34 dzień :-) http://liczniki.org/gif2/an-Samopoczucie-ff0000ffffffxxxxxx35002-1-1-7-red001.gif' width='320' height='59' alt="Samopoczucie" To tak dzisiejszy dzień nie był najgorszy tylko szkoda ze spędzony w szkole mimo [...]

Saideczka, ja sezonowiec, lato się zbliża to trenuję %-) A tak na prawdę to polepszam sobie treningami samopoczucie i przy okazji sylwetkę ;-)

[...] dać cloma czy nolve na odblok tylko że on leciał e20-21d a ja coś nie mogłem dotrwać tyle i po 18 dniu czułem spadek mocy albo sobie ubzdurałem i zmieniłem na e16d btw, ja już około 3 tyg od 1 shota czułem zaj**iste samopoczucie i libido, ale na szybki wzrost siły czy masy nawet nie liczcie Zmieniony przez - xxkaczorxx w dniu 2012-05-02 23:29:46

Kaczor, mozna jednak isc do przodu jadac takim systemem mysle:-)). Sama regeneracja lepsza i dzialanie antykataboliczne to juz cos. Poza tym libido i samopoczucie, a wiadomo ze po 30 roku zycia poziom testa i zadowolenia z seksu spada. U kobiet na odwrot w wieku 30 lat najlepszy wiek i chcica hehe;-). Cyklicznie dorzucajac mete/wino czy nawet [...]

[...] że tak w końcu i tak najważniejsza jest micha, trening i regeneracja, ja i tak jestem mega zadowolony bo w 5 miechów straciłem kilka % bf+złapałem trochę mięsa, ale samo samopoczucie i chęci w porównaniu do offa to już duży plus pamiętam że zanim przybiłem omena to po 10h pracy naprawdę czasem ciężko było mi iść na siłownie a na pewno nie [...]

[...] x 10 6szt. x 7 6szt. x 4 5szt. x 10 4. opuszczanie 2 serie x 8 - troszke lepiej idzie, opuszczam sie w miare kontrolowanie obwodu na brzuch nie bylo bo mnie czas gonil samopoczucie dzis troche lepiej, choc nadal mam brzuch wywalony jakbym byla w ciazy. poce sie niemilosiernie, dzis po jezdzie rowerem koszulka byla mokra nawet na brzuchu! [...]

[...] dnia. Do tej pory stowosałem taki rozkład B/T/W: https://docs.google.com/open?id=0B8yyQ0GRAksfNkZYdGpwU0JfTEU Jakieś inne pomysły co poprawić żeby skuteczniej zadziałać w moim przypadku? (plan to zrzucenie jeszcze przynajmniej 8-10kg). Dodam tylko, że IF w moim przypadku się sprawdza super jeśli chodzi o treningi na czczo i ogólne samopoczucie :)

dobrze jest zarzucic cypka bo lepsze jest na nim samopoczucie, libido itp. im czesciej bedziesz bic tym w sumie lepiej, ze wzgledu wlasnie na wahania stezen. ludzie bija rzadziej poniewaz czesto na injekcje jezdza do lekarza a nie robia tego sami bo to zbyt klopotliwe, ale jak bedziesz bil czesciej to lepiej wykorzystasz potencjal tescia. ja bym [...]