SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

samopoczucie

  • Dziennik motywacyjny START

    Post
    Ladies SFD

    Hej Eveline:-)Żyje,nadal samopoczucie nie jest takie jakie powinno być ale już jutro wracam do treningów.Dziś dieta zachowana,wczoraj też z tym,że nie liczyłam kcal ale mam problem po wyskoku w Sylwestra z pó jsciem do toalety:-(Brzuch jest wywalony na maxa.Wypiłam 2 piwa a kac był jakbym piła tydzień. Do 20 jadłam tak jak zwykle ale do piwa [...]

    Odpowiedzi: 641 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-02 18:15:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 12x40kg 9. Uginanie przedramion hantlom pojedynczo na modlitewniku – 3x12-10 12x16kg / 12x16kg / 12x16kg 12x16kg / 12x14kg / 12x14kg 12x12,5kg / 12x12,5kg / 12x12,5kg 12x14kg / 12x14kg / 12x14kg +35min cardio czczo +30min cardio po treningu kolejny udany trening, ciężary zachowane, samopoczucie bdb, nic więcej w zasadzie do dodania nie mam :-)

    Odpowiedzi: 4365 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-02 16:09:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fotki i filmy z Waszych treningów.

    Post
    Strength & Endurance

    [...] i mniejszy nakład kosztów - na bombie idzie ok. 1000 zł na miesiąc a na ziółkach ta kasa starczy na dwa cykle po 3 miesiące i na trzy miesięcznym cyklu ziołowym robi się progres jak po miesiącu na bombie i bez dodatkowych niespodzianek. jedno pytanie tylko: skąd wiesz, że samopoczucie, siła, regeneracja jak na bombie, skoro nigdy nie brałeś?

    Odpowiedzi: 791 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-02 16:04:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] OWŁOSIENIA: - 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 3k 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 125 -martwy ciąg: 195 -przysiad: 175 Witam, Jestem tydzien po pct (hcg+clom+nolva), samopoczucie jest chu*owe do bólu, zero motywacji do czegokolwiek, ciągłe zmęcznie, nie jestem w stanie nawet wykonać normalnego treningu i doszedlem do wniosku ze nie moze [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3584 Data: 2018-01-02 15:23:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na zwiększone ryzyko alergii, astmy oraz zwiększoną wrażliwość na ból. Witamina D bierze udział w procesie produkcji serotoniny, dlatego jej obniżony poziom może mieć wpływ na nasz poziom szczęścia, samopoczucie i kondycję psychiczną. Uczucie przygnębienia, smutku, apatia, nerwowość, a nawet depresja mogą być objawami niedoboru witaminy D.  

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 7986 Data: 2018-01-02 12:13:38
  • [...] ćwiczeniach zrobiłam progres mimo wszystko. Mam nadzieję, że przyszły tydzień wyjdzie mi lepiej i treningi zrobię z większą chęcią :-)) A przede wszystkim, że moje samopoczucie się poprawi choć trochę!! Miski nawet nie wypisuję, bo przestałam liczyć jakis czas temu, ale jadłam pi razy drzwi podobnie z tym, że kolacje często bywały [...]

    Odpowiedzi: 190 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-02 12:02:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dnt, wieczorem an spokojnie z 200-250ml łychy z cola i to by było tyle, bo głowa pekała i po alko tez nie przeszło wiec grzecznie po północy do spania :D Wczoraj wstałem to samopoczucie lepsze wiec stwierdziłem ze jade na trening co tez dla mnie nowosc bo w zyciu nie trenowałem w nowy rok, zawsze raczej dochodziłem do siebie:d Ale na treningu z [...]

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-02 11:18:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dopoki nie ma wyraznych sajdow ze strony estro nic z tym nie rob, ogarnij cabaser wrzuc 0,5mg tygodniowo przez 2 tygodnie powinno to polepszyc samopoczucie itp. Ture daj tydzien dluzej, wbij hcg i po 5 dniach zacznij clomid 20 x 50mg.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1222 Data: 2018-01-01 21:06:09 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Redukcja czy masa?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] tego typu podejście będzie generowało niepotrzebny stres i frustrację. Zmiana trybu życia na zdrowszy i bardziej aktywny powinien być trwały - powinien również dawać lepsze samopoczucie, więcej witalności, satysfakcji z tego, że stajesz się co raz lepsza, a przede wszystkim radości z tego co się robi etc.. warto to sobie zapamiętać. Wstaw [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 7057 Data: 2018-01-01 18:45:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam 1. WIEK: 33 2. WAGA: 78 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 105 -udo: 58 -talia: 81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -białko: wysoko -węglowodany: wysoko -tłuszcz: nisko 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1222 Data: 2018-01-01 18:26:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KEBAB :D ????

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] to budując tkankę mięśniową czy redukując tkankę mięśniową, raz na jakiś czas możemy pozwolić sobie na Cheat Meal. Oszukany posiłek pozwala nam podbić metabolizm, poprawia samopoczucie, uspokaja hormony oraz daje ogromną satysfakcję. W takim wypadku kebab będzie dobrym wyborem o ile zawiera mięso dobrej jakości. Podczas Cheat Meal'a co prawda [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 19199 Data: 2018-01-01 15:56:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak to będziesz dawkował?? Epi i dmz to niby pH a naprawdę to są już saa i w nic nie konwertuja..to są normalne saa.Ogolnie spoko połączenie, suche i bez retencji.Sylwetkowo super ale samopoczucie w połowie padnie, test zblokowany do zera.Obydwa metyle a dmz to taki słabszy superdrol( więc cukierek to nie jest) Dawaj relacje.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 7616 Data: 2018-01-01 15:05:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i oxandrolonie, roznie bywa na cyklu z libido ostatnim razem tak sie fatalnie czulem na tych samych srodkach ze musialem zejsc z cyklu bo stracilem sens zycia. Teraz lepsze samopoczucie (4 tyg enan 300/e4d) Prolaktyna w normie ale stracilem chec tasowanka :( estro wyszlo 270, norma 47 max w labo, gdy wzialem symex 1 tabs takie zjazdy jak po [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1242 Data: 2018-01-01 12:57:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • -Na igle czuję się źle. Mam lepsze samopoczucie brać coś co nie jest nielegalne. Jakie miałeś wcześniej cykle na saa? Tylko jeden na omnadrenie 250 e7d przez 10, pół roku temu, ale to do tego cyklu mam zamiar przyłożyć się, tak jak należy. Jeżeli chodzi o badania i legalność, to myślę że jeśli coś jest legalne to niekoniecznie zdrowe, jak to ma [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 7616 Data: 2017-12-31 16:07:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • -Na igle czuję się źle. Mam lepsze samopoczucie brać coś co nie jest nielegalne. Jakie miales wczesniej cykle na saa?

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 7616 Data: 2017-12-31 15:16:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dlaczego wybrales PH zamiast np testosteron? -Ponieważ mam dostęp do darmowych badań. -Na igle czuję się źle. Mam lepsze samopoczucie brać coś co nie jest nielegalne. -Ponieważ urzekły mnie wyniki kolegi na tym stacku

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 7616 Data: 2017-12-31 15:10:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta ketogeniczna - na czym polega, zalety i wady

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    [...] w codziennej diecie, a także o prawidłowych proporcjach kwasów tłuszczowych oraz o właściwym bilansie białek. Takie postępowanie sprawi, że dieta będzie efektywna, a nasze samopoczucie i zdrowie nie ulegnie pogorszeniu. Przeczytaj również: Zalety diety ketogenicznej. Dieta keto a cukrzyca, trądzik, PCOS i sen Podsumowanie Dieta ketogeniczna [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 14960 Data: 2017-12-31 09:34:25
  • No samopoczucie jest tragedia. Czyli hcg później clomid i badania po miesiącu zrobić?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1174 Data: 2017-12-30 22:01:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] https://i.imgur.com/CZNu3uW.jpg https://i.imgur.com/JWdgsLd.jpg https://i.imgur.com/9l5luHz.jpg https://i.imgur.com/kvMBIDC.jpg https://i.imgur.com/J0R4Ygq.jpg https://i.imgur.com/mYGUXtQ.jpg https://i.imgur.com/w8Sysnh.jpg Na koniec Wasze zdrowie, dzisiaj musiał polecieć drink na lepsze samopoczucie :-) https://i.imgur.com/aXYuz7s.jpg

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-30 21:20:02 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] ćwiczeniach zrobiłam progres mimo wszystko. Mam nadzieję, że przyszły tydzień wyjdzie mi lepiej i treningi zrobię z większą chęcią :-)) A przede wszystkim, że moje samopoczucie się poprawi choć trochę!! Miski nawet nie wypisuję, bo przestałam liczyć jakis czas temu, ale jadłam pi razy drzwi podobnie z tym, że kolacje często bywały [...]

    Odpowiedzi: 190 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-30 14:54:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)