samopoczucie

PULL 2 1. Podciąganie podchwyt 3x max 8x2,5 / 8x2,5 / 8x2,5 8x3,75 / 8x3,75 / 8x3,75 2. Wiosło półsztangą z martwego pktu 3x8-10 10x75 / 10x75 / 10x75 10x77,5 / 10x77,5 / 10x77,5 3. Ściąganie leżąc wąski neutral 3x8-10 10x90 / 10x90 / 10x90 10x93 / 10x93 / 10x93 4. Ściąganie llinki leżąc 3x10-12 12x45 / 12x45 / 12x45 12x48 / 12x48 / 12x48 5. Face [...]

Jakieś 3 tyg całkowitego off od silki... Niby bałem się że będzie dłużej, ale i tak boli. Tylko w sumie nie sprecyzowała, czy od operacji czy od wyjścia %-) No i od dzisiaj 2 lek już wchodzi. Psychotrop jakiś, więc samopoczucie już na maxa będzie super %-)

Fajne się to czyta wszystko, powodzonka w powrocie, oby tym razem wszystko poszło bez przygód. Jak samopoczucie?

Bezsenność i złe samopoczucie to raczej objawy depresji i nie ma tego co bagatelizować bo jak się rozhula to mogą dojść stany lękowe i ataki paniki. Nie ma się co oszukiwać że dobry trening i forma coś tu zmieni bo to tak nie działa a daje tylko pozory kontroli i uporządkowania w życiu. Nie ma co się wstydzić iść po pomoc do specjalisty.

..a jak samopoczucie Przemek? Lepiej już trochę chociaż? ;-)

Musisz konto na ig założyć, tam coś wrzuciłem :-D Wczoraj dobrze pojedzone, popite w sumie też %-) Ale samopoczucie bdb więc zaraz wlecą nogi. A że dzisiaj nogi, to i dzień HC, więc 2 dni z rzędu będzie grubo z kcal %-)

Wyciskalem 148,5 lezac i 95 stojac wazac tylko kilka kg wiecej, wiec to nie jest jakis szal, ale wstydu nie ma i zrobilo mi dobrze na samopoczucie. ] Zgadzam się, Tobie wstydu na pewno nie przynosi, ale mi ważąc 2 kg więcej robi siarę %-) Zarazem jednak, imponuje mi i zachęca do dalszego tyrania. Najlepsze jest, że jesteś kolesiem, który nie [...]

Ja miałem sajdy juz przy 54/18.5 - kołatanie serca, duszności, czesto na siłce przy otwartym oknie musiałem stać, samopoczucie ogolnie z dupy. Od miesiąca rzuciłem szlugi a właściwie przeszedłem tylko na epeta i już po 3 dniach sajdy zniknęły a po tygodniu to dopiero poczułem się jak na starcie bomby, libido, samopoczucie, nie musiałem łapać [...]

[...] Ogólnie celem moim było uzyskanie plażowej zdrowej sylwetki. Ćwiczę Rekreacyjnie dla siebie i dobrego samopoczucia. Ważne jest to aby się nie przetrenować organizmu bo wtedy samopoczucie jest ch*** .Ja często chodziłem na basen oraz saunę myślę że mi dużo pomogły. Od czasu do czasu także były dni te gorsze wtedy robiłem krótki trening ale za to [...]

[...] trzeba poczekać. 2.Praktykować mobilność i rozciąganie. W przypadku tego drugiego to tzw "split" byłby dobrym celem. Mobilność ma mi poprostu poprawić czucie ciała i ogólne samopoczucie, więc konkretnych celów nie piszę. 3.Praktykować karate we własnym zakresie i zacząć biegać. Znów od końca zacznę, tym razem od bieganie. Cel jak porzednio, [...]

[...] jest tak ze jesli pozostałych składników odzywczych B i W zjada sie w nieodpowiednich ilosciach mozna sobie zdrowie podniszczyć ale odrazu sie to przekłada na złe samopoczucie. Dlatego tyle mitów narosło przez lata na temat szkodliwosci tłuszczy nasyconych. Jesli z białkiem i weglem sie nie przesadzi w diecie wysokotłuszczowej [...]

PODSUMOWANIE POŁOWY MASY 2012! Początek cyklu: 25 sierpnia 2012 Koniec cyklu: 7 października 2012 Długość trwania cyklu: 44 dni Suplementacja: Kreatyna balcan 100 tabs Dawka dobowa: 20mg ed O diecie słów kilka... Na początku cyklu rotowałem wszystkimi makroskładnikami odżywczymi, jednakże po kilku dniach takich zabaw nie byłem do końca zadowolony, [...]

Co zagladam to tych wegli coraz mniej.190 na caly dzien, a u mnie w dt na sniadanie 160 heh. Jak samopoczucie? Tak jak Przemek napisał węgli mam 220 aktualnie , samopoczucie nie jest złe w sumie , teraz nocki mam to to mnie bardziej meczy :) w brzuchu troszkę burczy jedynie haha ale na luzie Daje rade , po coś to robię :)

zamiast wrzucać jakieś nic nie dające bpc , wrzuć sobie dobry mix adaptogenów na kilka tygodni nie dość, ze świetnie wpłyną na detoxie na oczyszczenie receptorów , samopoczucie nie powinno leżeć, a jak sie juz przestawisz to zobaczysz jak dobrze mozna sie na tym czuć (swietne samopoczucie, koncentracja na plus, odświeżony mózg, itd) , polecam [...]

Ogolnie , zle samopoczucie po i na drugi dzien . O to aż dziwne bo żeby tak ktoś miał to się nie spotkałem , u mnie o dziwo samopoczucie cudowne po tym Crack

[...] aż tak odczuł. To powiedzcie mi proszę czy warto estro trzymać w widełkach czy nie. Czytam i opinie są różne. Jedni piszą że jadą cały czas na symexie, estro w widełkach i samopoczucie jest OK inni że estro podbite i samopoczucie spada. Nic nie zmieniałem ostatnio poza podaniem HCG i samopoczucie poleciało. W sobotę podałem drugą dawkę (2500j) [...]

[...] ale musialam przygotowac kupe rzeczy na kompie i wyszlo na to ze od rana do polnocy siedzialam na tylku, z przerwami na jedzenie i jedno spotkanie- porazka. Dzisiaj rano samopoczucie bylo ciut lepsze, to wybralam sie na trening- poszedl dobrze, za to od popoludnia samopoczucie do bani- boli gardlo i lepetyna... TRENING B 1.Ściąganie drążka [...]

[...] 4x15 4a.sciąganie szeroki neutral 4x12 4b.przyciąganie do brzucha wyciąg dolny 4x15 5.sciąganie wąski neutral 4x15 6.szrugsy 4x20 25min aerobów Od samego rana kiepskie samopoczucie czułem się jakbym na całym ciele miał zakwasy, łupało wkościach itp, nie wspominając że dzień wczesniej od samego rana do godziny 15:30 pekała m głowa,,,a alko [...]

[...] skończyłem deke ( 15 tyg szła deka ) aromasin w takich samych dawakch jak cały czas i z tygodnia na tydzień po skończonej dece wszystko coraz lepiej jak chodzi o libido i samopoczucie :) libido juz jak u nastolatka , erekcja mnie nie opuszcza dosłownie :D , samopoczucie idealne . Rok temu miałem tak samo na dece ( gorsze samopoczucie , [...]

[...] skończyłem deke ( 15 tyg szła deka ) aromasin w takich samych dawakch jak cały czas i z tygodnia na tydzień po skończonej dece wszystko coraz lepiej jak chodzi o libido i samopoczucie :) libido juz jak u nastolatka , erekcja mnie nie opuszcza dosłownie :D , samopoczucie idealne . Rok temu miałem tak samo na dece ( gorsze samopoczucie , [...]