samopoczucie

to tylko tak na fotce haha :D Właśnie skonczylem trening bicepsów i barków i muszę Ci przyznać Shit ze wiesz jak wykończyć człowieka :D takiej pompy to chyba nigdy nie miałem, jestem z siebie dumny ze sie nie opierd^lałem (na wczesniejszym planie treningowym tez tak myslalem ale widocznie wtedy nie wiedzialem co to znaczy spompowany bicek :F) [...]

[...] jem ostatni posiłek a następnego dnia pierwszy o 15 przez te 8 h jem ile chce ale oczywiście nie jakie słodycze tylko dobrą szame stosuje to już 3 dni pierwsze co zauważyłem to lepsze samopoczucie mam więcej energi lepiej myślę jestem bardziej skoncentrowany na temat przyrostow się jeszcze nie wypowiadan bo zawczesnie ale dam znać za jakieś 3tyg

[...] ma być trening %-) 4. truskawki, serca indycze, masło 1564 kcal 140 g białka 62 g tłuszczu 98 g węglowodanów ______________________________________ Dzisiaj beznadziejne samopoczucie, takie dziwne zmęczenie mięśni + otępienie. Trzeba do mnie było 3-4x powtarzać to samo żebym zajarzyła%-) Do tego lenia mam zayebistego, pół dnia chodziłam [...]

[...] poobijane i siwe. Boję się że w poniedziałek nie bede wstanie zrobic MC, ale zobacze. w diecie nie dałem pierwszy raz wegli do śniadania żeby spróbowac jakie bedzie samopoczucie i moge stiwerdzic ze jest dobrze. Nie wiem czy nie zrobie tak ze te wegle w śniadaniu co mam w DT(50g owsa) nie przeniose poprostu do posiłku przed i po [...]

[...] ciezko dostac z wyzszym stezeniem a nie moge walic enethata 250 bo juz 2 razy do niego podchodzilem i mialem takie bole miejsca injekci i goraczka ,spadki masy ,beznadziejne samopoczucie dlatego teraz postawilem na prolongatum apteczne bo te enetchaty byly jakies ander jeden byl firmy diamont nastepny z venom labs,popsulem sobie przez to 2 [...]

[...] zakwasily. Musze poczekac az zrobia swoje. Jednak wole ocet kombuchowy dodawany do wody. Po 2 tygodniach jedzenia ryb (roznej masci, nie tylko tluste) moge powiedziec, ze samopoczucie super, odczucie lekkosci bezcenne, skóra ladnie sie wygladzila i uelastycznila. Zachcialo mi sie miesa wiec wprowadzam je do miski ale tylko indyka. Niedziela [...]

no bo kolega brał controloc i samopoczucie do dupy az odstawil

http://www.sfd.pl/Wysokie_estro_i_prolaktyna_na_testo-t834306.html W pierwszym poscie masz wszystko napisane. Bralem tescia 4 razy i zawsze bylo libido do dupy oraz samopoczucie jak przed cyklem albo slabsze.

gardło jeszcze dzisiaj z rana ostro mnie cisnelo i kiepskie samopoczucie, zreszta mialem ciezki weekend, ale po południu już trochę lepiej. Wczoraj weszlo 90 min pilki nożnej, dzisiaj 37 min aero, od jutra najprawdopodobniej już ruszę ze splitem 4/5x w tyg;)

Teraz już wiem :-) brak efektów mnie w tym utwierdził. Przyznaję z dietą u mnie na bakier :-(. Za każdym razem jak rozpoczynalem dietę miałem bardzo złe samopoczucie, brak koncentracji.Mam pracę umysłowa, dlatego bardzo mi to przeszkadzało, mózg nie dostawał wystarczającej ilości energii. W scorchu i Olimpie jest synefryna która hamuje łaknienie [...]

Nie no samopoczucie jest ok, ale dziewczyny w pracy i w domu mają łatwiej aby mnie wk***ić. Pocenie i drętwienie mi nie przeszkadza... Wygrałeś w totka że taki szczesliwy? :-D

[...] nie zmienie sposobu odżywiania to na pewno wiem ;-) Przede wszystkim to ZDROWIE, no i ogólnie służy mi, jesz do syta, energia jest na wszystko, żadnego głodzenia się, dobre samopoczucie wszystko na plus, jesz smacznie i nie wiesz co to głód:-P I pomyśleć że wg obecnej naukii to jest najgorszy możliwy sposób odżywiania sie dla człowieka i [...]

Rabb, a co ze spalaniem, nadal bede spalał tak samo mimo podbijania kcal z lepszym samopoczuciem, czy samopoczucie wzrośnie a spalanie drastycznie spadnie?

[...] z obliczeniami 2300 ;p Już nawet licząc - 80kg x 24 x 1.2 (3treningi siłowe, 2 aerobowe, praca siedząca) = 2304 - 200= 2100 :P więc ost 100 kcal zabrakło tylko. Dzień VI: samopoczucie bardzo ok, zero bóli głowy, nie czuję osłabienia. brak skoków nastrojów, brak "ataków" głodu (które przez ostatnie pół roku zaspokajałem standardowo "menu na [...]

[...] już powoli wykończone ALE to nie będzie koniec całego etapu treningowego, bo on potrwa jeszcze około 6 a moze 7 tyg zależy jak się będę czuł w trakcie, jakie będzie dalsze samopoczucie itd., potem zapewne troche wyluzuje bo będzie środek lata, trochę odpoczynku na pewno dobrze mi zrobi :-)) zdjęcia robione przed chwilą , na czczo zaraz po [...]

DZIEŃ 46 REDUKCJI Dziś dzień makabra. Samopoczucie :-{:-{ Ból głowy i do tego pogoda zrobiły swoje ale trening wykonany bez problemów. DIETA 1. chleb + masło + jaja + warzywko 2. makaron + dorsz + warzywko 3. kasza + pierś TRENING 4. makaron + pierś 5. twaróg + miód + orzechy + oliwa TRENING 1. Przysiady 2. Wspięcia 3. Podciąganie sztangi do [...]

[...] FBW - przysiady rulezz 8-) Ogólnie to polecam czytać sfd ile wlezie, próbować, testować różne propozycje, przedstawione na forum, co do diety, treningu i ułożyć coś co będzie łączyło przyjemne z pożytecznym - przyczyni się do zrzucenia balastu i zadbania o dobre samopoczucie które też jest bardzo ważne! no i przede wszystkim... nie spieszyć się!

okolotreningowo warto stosowac aminokwasy bcaa dobrze dzialaja jesli chodzi o regeneracje i lepsze samopoczucie http://www.aminostar.com/pl/products_category.asp?nl_product_id=9

[...] poziomie. Po dołaczeniu 2 amp prolo jelfy e7d na plus, ale bez szaleństw. Widzisz, że dawki śmieszne. Jestem w 6 tyg. cyklu, masa w miejscu - przyrost masy nie jest priorytetem (72 kg.), siła na plus, samopoczucie na plus, bóle w stawach mijają, pompa na treningu dobra, chęć do życia wróciła. Czuję się znów, jakbym miał 20 lat, a mam 40.

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/95480c76fd35457896e8dda47799ede9.JPG Krótkie podsumowanie Postanowiłem zrobić krótkie podsumowanie cyklu, po 4 tygodniach z treningiem Antosia. Próba z wysokimi zakresami i splitem partia 1x tydzień. Wymiary Wzrost: 183cm Brzucho: 86cm/85cm -1cm Klata: 107cm/109cm +2cm Bic: 35cm/36cm +1cm Udo: 61cm/61.5cm +0.5cm Bary: [...]