samopoczucie

DZIEN 19 DIETA Posiłek 1: Noga (udo) kurczaka 400g, Makaron bez jajeczny z semoliny 100g Posiłek 2: Noga (udo) kurczaka 400g Oliwa z oliwek 20g, orzechy archaidowe 30 g, Posiłek 3: Ser twarogowy półtłusty 250 g, Białko 30g , oliwa 20 g, TRENING: http://www.endomondo.com/workouts/mgoVNQLPjMk 4 obwodowy HiiT--> 10 s biegu 50 truchtu. Rozgrzewka [...]

[...] Spotykane też są opinie ludzi, którzy uważają, że po spożyciu produktów zawierających aspartam odczuwają jakieś bóle czy też sam aspartam wpływa negatywnie na ich zdrowie/samopoczucie w ich opinii. Ponad 20 lat temu przeprowadzono ciekawe badanie, które zadało kłam tym subiektywnym odczuciom: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3657889 Osoby [...]

[...] Łapy spompowane, już zaczynam czuć nogi. Pierwszy raz na siłowym się AŻ tak spociłam, cała koszulka mokra. Momentami (przy przysiadach i WL) miałam mroczki, ale generalnie samopoczucie ok. Po treningu rzuciłam się na torbę w poszukiwaniu banana. Dobszz, że nikt nie widział, w jakim tempie go wsunęłam %-) Od siebie: -> po treningu cały czas [...]

[...] kalafior, pekińska, kapuśniak ze słodkiej kapusty (bez ziemniaków) Troszkę miałam problemy gastryczne. Wydaje mi się, że to przez fasolę, a później przez kapustę, bo tak to w sumie nic innego nie jadłam, co mogłoby wywołać te dolegliwości. Poza tym samopoczucie okej :) dzień bez treningu Zmieniony przez - skitelsik w dniu 2011-12-07 08:13:09

Potwierdzam. Spalacz świetnie działa na humor i samopoczucie. Obecnie nic nie stosuję ze względu na strasznie wysokie ciśnienie, ale może zarzucę fastin. Michael będziesz niedługo coś innego wprowadzał? Bo nie chce mi się tylko jednego produktu kupować. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2011-12-07 08:24:43

DZIEN 22 Dzień 20 i 21 minął bardzo spokojnie… Ponownie wyjazd. Dieta trzymana. Raz tylko wskoczyła rybka w panierce, ale doliczyłem ja do bilansu. Poniedziałek posiłki oparte na kuraku + ta ryba w panierce i twaróg.. Wczoraj dieta oparta na łopatce, a dokładniej mielonych. Wieczorem zjadłem mozzarele i tuńczyka w wodzie. Nie poddaje się. [...]

Przez tydzień nie dawałam wypisek, bo próbuję przestać palić i jest strasznie ciężko. Pierwsze dni okropna migrena, ogólnie samopoczucie fatalne. Dieta beznadziejna albo za mało, albo za dużo. Trening z piątku i środy zrobiony dopiero w tym tygodniu.Mam nadzieję, że najgorsze minęło i w miarę się ogarnęłam. trening 6.12 1. mc 10 x 30/ 37/ 40 2. [...]

[...] na dobe, bo powinno załatwić sprawe bloku i odbloku. W ostatnich 2 tygodniach DAA możesz pomysleć nad małymi dawkami ATD. Triazole nie bierz w czasie cyklu bo to jeżeli wierzyć producentowi AI. Epi też jest AI, a zbytnie zbiecie estro psuje mocno samopoczucie i niszczy stawy. Jeżeli Triazole działa, weź je zamiast ATD już po cyklu razem z DAA.

Przy dawce 12 kaps/dzien olimpowego gold-3 zauwazylem polepszenie jakosci zycia, ogolnie lepsze samopoczucie. :)

Obli generalnie zjadłam około 16 a na trening szłam o 19 i dalej mi w brzuchu się przewracało i ciążyło :-) Natomiast samopoczucie super a to przecież było trochę mąki no i banan ... tak wiele nie trzeba człowiekowi :-) Na szczęście żadnych sensacji nie było, bólów brzucha itd.

7.12 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8b70767fd0954688a894d82855151e5d.jpg +omega-3, witaminy, magnez, szkyp, chrom, kawa, herbata zielona, przyprawy, stevia, Warzywa: cukinia, brokuł, pieczarki, seler naciowy, ogórek, lodowa, pekińska 8.12 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e89f92ae7ef0432b91050b6875442a20.jpg +omega-3, witaminy, magnez, szkyp, chrom, kawa, [...]

patrzac w profil nie kupuj nic wiecej:-) poza tym 21 lat jak na daa to malo, nie odczujesz zbytnio dzialania, chyba, ze masz niski poziom testa-wtedy poprawa samopoczucia+libido up pojdzie do gory. ja jade obecnie chyba 3 tydzien na activlabie, i libido max w gore, sulwetkowo tez lepiej sie prezentuje. samopoczucie trudno powiedziec

Czasem sie zastanawiam czy nie zwiększyć sobie dawek, pamietam przy pierwszej mecie z jelfy moje samopoczucie, nastawienie ogolne, to bylo cos do czego chcial bym wrocic. A teraz w sumie zadnych zmian ani troche, nie wiem moze jeszcze za szybko na to wczoraj 5 strzał, teścia i pierwszy tydzien mety od jutra zaczynam brac 4 tabsy. Co do masy i [...]

jedzonko /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fe31d14278e44a9b998247972cb3958e.jpg +omega-3, witaminy, chrom, skrzyp, kawa, zielona herbata, stevia, kakao, przyprawy, imbir warzywa: kalafior, brokuł, ogórek, fasolka zielona, pieczarki, lodowa, pekińska, ogórek kiszony trening /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/96aa8d37ad0d4c4eb1a753794f32a711.JPG Samopoczucie dobre, [...]

wojtek6 w marcu jak konczyłem mase i sprawdzałem maxy to własnie było tyle, tylko teraz juz nie wiem czy to było 120 czy 125kg, ale 120kg było na 100%, musiałby popatrzec do starego zeszytu z notkami z treningów. Ale uważam że jak na mnie to nie zbyt imponujący wynik...wydaje mi się, a przynajmniej mam taka nadzieje że teraz by poszło ciut [...]

j/w jestem w polowie cyklu i jest dobrze;-) samopoczucie+libido na duzy plus. sylwetkowo tez lepiej

Poważnie coś po tym czujecie ? Bo ja zżarłem całą puchę od Activlaba i nic znaczącego nie odczułem. Libido bez zmian, samopoczucie tak samo.

[...] tym samym jego dostępność dla receptorów androgenowych) Tym samym witamina D wydaje się wpływać pozytywnie na zwiększenie poziomu testosteronu a przy okazji poprawi samopoczucie pozwalając przezwyciężyć jesienną ospałość Tak przy okazji to ze przebywał ktoś dużo latem na słońcu nie musi oznaczać że ma wystarczające rezerwy tej witaminy [...]

[...] masz nie szczęście być osobą co testosteron ci nie służy. Przydał by się jakiś inhibitor aromatazy,typu atd,femara,arimidex by sprawdzić jak to będzie gdy zbijesz troche tego estro. Albo jest coś jeszcze o czym sobie nie zdajemy sprawy a ma wpływ na samopoczucie. Na twoim miejscu zjadł bym troche IA,tak by po kolei wykluczać każdą możliwość.

[...] testosteron w dihydrotestosteron. I może się zgadzać bo pomimo walenia dużych dawek testa,nie będzie on kowertował do postaci która podbije ci libido bądź polepszy samopoczucie. Masz ewidentnie problem z tym i szukał bym pomocy u specjalisty,bo tutaj nie spotkasz ludzi wykształconych w tej dziedzinie,nie chce cię wprowadzać w błąd i [...]