samopoczucie

[...] białko, jajko 4. kasza gryczana, schab, kalafior 5. kasza gryczana, schab, pomidory Głowa dzisiaj mnie bolała. Pogoda dodatkowo do dupy. Po tych jajkach na drugim posiłku czułem się paskudnie, przespałem się pół godziny i udało mi się zmotywować do krótkich interwałów w upale. Jutro trening nóg. Mam nadzieje, że samopoczucie będzie w porządku.

[...] ,że dwie - trzy tabletki bedzie naprawdę dobrze. Dla mnie najlepszy spalacz(a raczej motywator)jaki brałem. Robię teraz przerwę ,ale na pewno jak będę chciał jeszcze troszkę zrzucić , to zostanę przy nim. Nie odczułem żadnych efektów ubocznych(nielicząc dwuch razy jak postanowiłem wziąć 4 tabsy), a samopoczucie i energia jest bardzo odczuwalna.

w tym wieku slabo go poczujesz jesli w ogole, tribulusy dzialaja tak, ze masz lepsze samopoczucie, lepszy sen, libido w gore. nieprzeklada sie to na wzrost sily czy masy. kreatyna to najlepszy suplement pod tym wzgledem.pzdr

[...] oprócz dużego wzrostu libido, również ogromny wpływ na lepszy, głębszy sen (biorę łyżeczkę od herbaty 20min przed snem), co przeklada się też bezpośrednio na lepsze samopoczucie w ciągu dnia. Jedyny minus to smak. Przypomina to jakby sproszkowaną korę drzewa Polecam popijać od razu wodą Tak się prezentuje. Zrobiłem zdjęcie z góry, co [...]

za***iście sucho,a jak samopoczucie?

[...] z vitargo niepamietam, jedno moge powiedziec ze te ze stanow wysylane dzialaja o 100% lepiej jak te same unas kupywane MCKOKS jak przeszlem z tluszczy na ta obecna diete to samopoczucie rewelacyjne, smacznie jjem i daje to satysfakcje mojej psychice Mumin222 oto wlasnie chodzi, co dobre dla jednego wcale niemusi byc odpowiednie dla drugiego, [...]

Terco, dopiero teraz udało mi się zorientować, że to Ty jesteś aktywną dziennikową mamą Wszystkiego najlepszego I odświeżam pytanie o samopoczucie

[...] wagi , ramiona i plecy jeszcze nie tyle wstecz co do przodu :) ( ale to już pewnie po części trening, który zupełnie "zreformowałem" z racji porządnej diety :D ) , samopoczucie w pracy świetne :) zostanę pracownikiem miesiąca a teraz czas na pytania.. mam wielki dylemat jeśli chodzi o posiłki potreningowe, bezpośrednio jem 2 banany [...]

magiczne ręce i palce Tzn. ja korzystam z wakacji mniej więcej jak pisał przemyski, oprócz ćpania i spania po klatkach schodowych powiem, że samopoczucie jest kiepskie, w porównaniu do robienia formy i reżimu treningowego, ale się tym nie przejmuję zbytnio. Od września zaczynam na pełnej kvrwie

W końcu i u Ciebie dobre samopoczucie.

[...] zejdziesz na mniejszą ilośc powtórzeń tez po 3 serie. W wyciskaniu wąsko trzymaj sie tych 6,Piątek trzymaj sie praktycznie caly czas na jednym ciężarze. Trening zależy także od samopoczucie od diety pory roku itp, jesli czujesz że jesteś słaby w danym dniu to nie trzymaj sie sztywno rozpiski tylko zmiejsz ciężar. Zrob filmik z treningu klaty.

[...] ) III. rozciąganieeee ----------------------------------------------- rozkład B/T/W do przerobienia, generalnie ten tydzień traktuje jako eksperymentalny pod tym względem samopoczucie dziś średnie, te skoki ciśnienia pogodowe znowu mnie dobijają na treningu brakowało MOCy... ale w sumie też bez patologii, myślałam, że ten tydzień [...]

Tak. Wcześniej jeździłam codziennie na rowerze, ale teraz musiałam odpuścić ze względu na samopoczucie :( Obecnie ćwiczę co drugi dzień ok 40-50 min, a w pozostałe dni godzinka roweru, ale stacjonarnego. Normalny rower teraz mnie strasznie męczy, a chcę zachować jakiś ruch. Ogólnie, to domyślam się z jakiego powodu to się dzieje, tylko boję się [...]

Ciśnienie jak wariuje to niełatwo je ujarzmić. Ciesz się, że z dwojga złego jest za niskie a nie za wysokie. A samopoczucie jakie masz ogółem?

Stosuję obydwa. Shotgun - czasami biegunka, trzeba wziąć półtorej miarki żeby poczuć. Pobudzenie i pompa zadowalające. Meso - wystarczy jedna porcja, żaden negatywnych odczuć, świetnie pobudza. Po treningu przez długi czas utrzymuje się świetne samopoczucie. Trening na meso jest o wiele lepszy i wg mnie jest to zdecydowanie lepszy suplement.

[...] dziennie z moich obserwacji wynika ze wszystko jest wchlaniane tak jak powinno byc nic sie niemarnuje z pozywienia w kazdym badz razie - wszystko jest strawione i 'wyssane' samopoczucie mizerne ale to moja wina z braku dostatecznej ilosci snu ogolnie zestaw oceniam 10/10 - nie jednen podobny zjadlem i mam porownanie Drzemie w nim moc - ale [...]

Masz wszystko napisane, przeczytaj ten temat uważnie. 6. Trening ten stosujemy przez około 3 - 4 miesiące. Jeśli samopoczucie jest bez zarzutu po tym okresie wykonujemy 2 pełne tygodnie zupełnego odpoczynku od treningu, jeśli w międzyczasie odczuwamy zmęczenie, brak apetytu i problemy z zaśnięciem należy wykonać 1 tydzień odpoczynku i kontunuować [...]

Po treningu daj jakieś mięsko, twaróg to nie za bardzo. Przydałyby się też jakieś węglowodany. Wrzuć jakiś owoc po treningu, a później do posiłku potreningowego daj kaszę, ryż albo makaron Jak tam samopoczucie dzisiejsze?

krótkie podsumowanie 5 tygodni na kreatynie: SAMOPOCZUCIE: wszystko w porzadku, nie zauważyłem jakichś złych objawów, na początku częściej musiałem sikać, ale pewnie związane było to z tym ze starałem sie pić więcej wody TRENING: trening który sobie zafundowałem spodobał mi się, miałem ochote na kolejne; szczególnie dobra sporawa ze [...]

Marta średnio od soboty 98/65 bo od soboty zaczęłam sobie mierzyć,ale pewnie tak mam gdzieś od 1,5-2tygodni patrząc na moje samopoczucie i ból głowy mierzone przed śniadaniem Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-08-18 23:27:12