samopoczucie

Sobota (2 z 31) ...dzisiaj ****owe samopoczucie -spałem ok 5h -brak sił witalnych -...i co najgorsze mam takie zakwasiory ze nic nie moge zrobic - wszystko mnie boli - o zesz ku**a!!! Ale pokolei - dzisiaj pobódka o 6 i postanowiłem zrobic experyment - przygotowałem wszystko sopbie wczoraj na sniadanie (oprócz jajek) wiec juz zarwałem 30min ze [...]

Witam wszystkich. Jestem w tym spamie nowy także nie linczujcie Jak samopoczucie nocne marki ?

marek.c A czy przypadkiem konieczne przy dietach tłuszczowych warzywa w każdym posiłku nie załatwiają sprawy zakwaszenia? Ja jem ok. 1kg warzyw dziennie i samopoczucie/jasność umysłu jest dużo lepsza niż na węglach :)

[...] teraz wprowadze zmiany ktore mi poleciliscie i mysle ze bedzie jeszcze lepiej. poki co masa spadla mi o 3kg w tydzien ale wiem ze to woda, wazne ze znacznie poprawilo mi sie samopoczucie i kondycja sie polepsza. warto dodac,ze dopiero rzucilem palenie(nie pale od stycznia) co rowniez wplynie na poprawe kondycji i stanu zdrowia. mam silne [...]

W sumie to zależy mi na poprawie komfortu ćwiczenia. Organizm się trochę zmęczył przez ostatni czas więc coś na lepsze samopoczucie się przyda.

zeby poczuc sie na low-carb dobrze potrzeba okolo pol roku!w ciezszych przypadkach nawet rok...bedac na low-carbie dwa tygodnie czulem to o czym mowil marek.c,teraz po kilku miesiacach nie zamienil bym tej diety na nic innego,codzienna podaz wegli wacha sie u mnie w granicach 30-80g(nie stosuje zadnych doladowan itp. jak na CKD),energia jest [...]

****a musze fote w avku zmienić bo jak patrze to mi smutno ze dobrze szło i poszło sie ***ać ale miczel mi dzisiaj samopoczucie podreperował bo on tez ma nawykowe zwnichniecie barku, a chłpp jak dąb wiec moze bedzie nieźle, jutro ide na siłke jakieś izolowane cwiczonka pobróbować dobra ide Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2008-05-27 02:57:07

Nie będę ukrywać - dzisiaj już zaczęły się małe schodki. Ale nadal moje samopoczucie jest lepsze niż na głodówkach. Myślę, że ewentualne zmęczenie, które zacznę odczuwać, jakoś jednak uda mi się przetrwać... śniadanie: 170g makreli w sosie pomidorowym + małe jabłko + 2 pieczywa Chaber 410kcal B:27g/T:20g/W:22g obiad: 50g migdałów (zdecydowanie [...]

no wynik za***isty moim zdaniem;)moze za pol roku spruboje zwiekszyc ww i zobacze jak to wplynie na mnie,ale jak narazie samopoczucie mi dopisuje wiec czy warto cokolwiek zmieniac...

probowalem 2 lata temu naprawde rewelacyjne samopoczucie , dobra pompa i przyspieszenie metabolizmu. jedyna wada to że nie ekonomiczne

najbardziej lubie brac aakg rano i przed treningiem, jesli chodzi o samopoczucie. a czesto stosuje tez na noc i po treningu(w celu poprawienia regeneracji i bilansu azotowego)

Joł zią, jak tam samopoczucie?

ja mialem tylko 2 kapsy tej 500\200, pobudzenie mocno odczuwalne, bylem agresywna (co mi nie przeszkadza ), pozniej jak venom schdozil to bylem zmulony i w zoladzie mi jezdzilo. opinie duzo lepsze zbiera wersja 400\200 glownie chodzi o lepsze samopoczucie, wrecz euforia, fat kazdy pali dobrze! Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-05-29 20:40:38

Słaby sen, słaba motywacja, brak sił... Wczoraj miałem chyba najgorsze samopoczucie na treningu od dawna, co przełożyło sie na siły, niestety Mój wczorajszy trening wyglądał tak: przysiady 140x4 140x4 140x4 140x4 skłony 100x8 100x8... wkur!@$em sie i poszedłem do domu. Pierwszy raz mi się coś takiego zdarzyło. NO cóż widocznie muszę odpocząć [...]

Fat leci, samopoczucie ok, mięso raczej na poziomie (co 5 dni ładowanie) częściej a mniej. Jak Pan to widzi?

dzialanie kontr estrogenowe daje dobre samopoczucie chocby dlatego ale to raczej po konkretnych bombach na tzw zjazd

[...] ile potrzebuje i co potrzebuje.. efekty? chodzę regularnie dopiero 3 miesiące na siłownie, ale zobaczymy co będzie po dłuższym okresie, bo sezonowcem nie zostane narazie dużo lepsze samopoczucie i regularne przybieranie na masie bez tłuszczu (teoretycznie) Ogólnie.. jem co mama da i co sam zrobię i nie muszę myśleć o tym co i kiedy muszę jeść;)

[...] staram się utrzymać bilans białka żeby pokryć jego zapotrzebowanie, natomiast węgle i tłuszcze jem poniżej zapotrzebowania i jakoś sobie radze. Oczywiście nie wyglądam jak Arnold ale wole mieć mniej masy ale lepszej jakościowo. Moje nowe podejście do siłowni brzmi: "Nie liczą się centymetry i kilogramy tylko dobre samopoczucie".

Myśle że jedynym skutkiem ubocznym będzie... twoje dobre samopoczucie i zapał do dalszej pracy nad sobą. Jeśli ćwiczysz dużo i dokładnie to mięśnie ci "nie spadną" i wszystko będzie ok. Tyle że potem nie będzie już tak łatwo, ale to nic dasz radę Tak utrat masy świadczy tylko o dobrej diecie i dobrym zestawie ćwiczeń.

Nie tylko Tobie pogoda sprawia problemy.U mnie kurde pada a w Polsce upały.Mimo wszystko i tak jest dobrze.Poczekaj z obniżeniem ciężarów do treningu klatki.Może akurat będzie aura i samopoczucie sprzyjać i połkniesz te 107