samopoczucie

***TAK BYŁO W DNIU 30 (wtorek)*** Jest to dzień nietreningowy. Dieta trzymana jak należy. Samopoczucie ok. Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-02-16 17:54:06

[...] - moge biegac, siedziec godzinami na silowni plywac skakac...ale rozciagania nie nawidze i nietrawie wogole !!! mysle ze moja gra w kosza by sie troszke poprawila i samopoczucie po dlugim treningu rowniez, nie mowiac o mniejszym prawdopodobienstwie kontuzji... jak zaczac? dla mnie 4 minuty rozciagania to juz jest max.... i nie wiem jak [...]

PIĄTEK: 1) izometryczne uginanie nogi - 3*35 sek Zaliczone. W sumie było to najbardziej wycieńczające ćwiczenie z treningu . 2) naprzemienne uginanie ze sztangielkami - 15kg 2 serie po 10 powt Luz. 3) przysiady ze sztangielkami - 33kg : 5p/10p Zaliczone w formie głębokich przysiadów. 4) zarzuty ze sztangielkami (neutral) - 27kg * 5 powt co 2,5 [...]

[...] w czasie stosowana może dojść do pojawienia się oleistej cery, trądziku, a u bardziej wrażliwych do wypadania włosów. Jeśli jednak odczuwałeś negatywne skutki działania nisko androgennych środków powodujących spadek libido, to po D-STiANOZOL twoje samopoczucie i popęd seksualny powinno być na znacznie wyższym poziomie. sog sie chyba nalezy:)

Bralem zaraz jak mnie wzielo i rzeczywiscie pomoglo. W sumie samopoczucie ok, tylko kaszlem to bym mogł góry przenosić...

[...] o to, że może to pociągac za soba koniecznosc dostarczania wiekszej ilości innych pierwiastków np. cynku. nadmiar miedzi może także wywoływać złe nastepstwa/choćby złe samopoczucie/ i choc jej suplemetacja może samopoczucie czy wogóle poziom energii poprawic to gdy przesadzisz może sie stac odwrotnie. musisz więc zrobic inacej- najpierw sam [...]

[...] mam "ciężkie dni" i od jutra zaczynam 2 semestr studiów. Póki byłamw domu dawałam rade ale myśle że w ogóle nie mogłabym sie skupić bez śniadania. No i mam kiepskie samopoczucie co jeszcze bardziej mnie skłania do przerwania diety. Sądzę że już troszke schudłam a jeśli podejme na nowo te diete, to koło czerwca. Pozdrawiam wytrwałych

[...] ilości. Dieta będzie bogata w kalorie i węglowodany wiec na pewno aeroby nie zaszkodzą w przybieraniu na masie a wręcz przeciwnie podkręcę metabolizm i poprawią samopoczucie i ogólną kondycje organizmu *****MOJE DANE***** Wzrost – 182 cm Waga – 85 kg Barki – 122 cm Klatka – 112 cm Biceps [...]

[...] które są przez nie kodowane. Objadanie się ma także skutki psychologiczne, dlatego studenci byli dodatkowo badani przy użyciu czterech kwestionariuszy oceniających ich samopoczucie przed i po eksperymencie. Pierwsze wnioski z eksperymentu Nystroma dotyczyły wątroby. Na skutek stresu wydziela ona do krwiobiegu znaczne ilości enzymów. (…) [...]

[...] ułatwia redukcję i kontrolowanie poziomu tkanki tłuszczowej. Poza tym posiada jeszcze wiele innych zalet o których nie będę się rozpisywał, bo jak kogoś to interesuje to jest dużo artykułów w necie na ten temat. Mogę tylko powiedzieć, że naprawdę warto spróbować regularnie pić ją przez kilka miesięcy, bo w zauważalny sposób poprawia samopoczucie.

Uf.Pierwszy dzień minął:) Zadnych odstepstw, samopoczucie w miare dobre, głodna prawie wcale:) Jedyna wada to to , że koło 15 strasznie mnie na sen wzięło, ale potem wyskoczyłam o 16 na spacer, nawdychalam się świeżego powietrza i przeszło::) A szpinak nie jest taki paskudny jak myślałam. Jedyna wada to to, że dzis odpuściłam sobie rower [...]

***TAK BYŁO W DNIU 31 (środa)*** Dieta trzymana jak należy. Samopoczucie ok. Siła poszła głównie na plecy, choć i bic lepiej pracował . Oto wypis z treningu: Start 18:03 Plecy: 1. Martwy ciąg: 2 serie rozgrzewkowe 30 kg 100kg*5_____102kg*5_____102kg*5_____105kg*5_____105kg*5 2. Ściąganie drązka wyciagu górnego podchwytem do klatki: [...]

***TAK BYŁO W DNIU 32 (czwartek)*** Jest to dzień nietreningowy. Dieta trzymana ok. Samopoczucie ok. Nie mogę się doczekać jutrzejszego treningu szczególnie barków ***TAK BYŁO W DNIU 33 (piątek)*** Dieta trzymana ok. Samopoczucie ok. No i sie w końcu doczekałem treningu. Siła poszła we wszystkim. Na tym treningu odpusciłęm sobie przysiady, gdyz [...]

***TAK BYŁO W DNIU 34 (sobota)*** Samopoczucie świetne. Dieta trzymana jak należy. Do posiłków pododawałem sałatki z kiszonej kapusty. ***TAK BYŁO W DNIU 35 (niedziela)*** Nie różniło się od za duzo od dnia poprzedniego. Dita jak należy. Samopoczucie świetne. Zawdzięczam to ZMA oraz temu, że mam teraz ferie i nie żyje w takim stresowym szybkim [...]

***TAK BYŁO W DNIU 36 (poniedziałek)*** Jest to dzień treningowy. Dieta trzymana ok. Samopoczucie ok. Wziąłem przed treningiem cukierka z kofeiną SPEEDRINE, który na mnie za***iście działa. Oto wypis z treningu: Start 18:13 Klata: 1. Wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową w górę: 52kg*12_____57kg*10_____60kg*7_____62kg*6 2. Wyciskanie sztangi [...]

[...] drugi dzień, ale po tygodniu jest już taka różnica że każdy powinien poczuć. No właśnie Sprawdziłem foty z różnych stron - niby wszystko się zgadza (choć nalepka krzywo przyklejona ) Zastanawiam się, czy nie skombinować tego samego stuffu z innego źródła i nie porównać (dzisiaj wszamałem 4 tabsy i wszystko w normie - samopoczucie,libido etc).

nie wplyni to na wyniki w zauwazalny sposob ale poprawi samopoczucie

Dzieki... w takim razie się zastanowię, bo na samopoczucie nie nażekam. Chyba, ze podczas cyklu będzie inaczej to mozę się zdecyduję.

Ja kibicuje Man U oczywiscie JUVE jest na pierwszym miejscu ale mowimy o tej edycji LM p.s. jak samopoczucie ?? pytam kibicow Barcy ??

[...] jest dobrze..czy powienienem więcej jeść węglowodanów i białka i zmniejszyć troche aeroby.. wszystko się okaże gdzieś tak we wtorek..na razie jestem jeszcze dobrej myśli że wszystko jest git..czuje się dobrze i tam ma zostać do końca cyklu..to znaczy takie samopoczucie ...bo wygląd ma się poprawić !!! eheh POZDRAWIAM WSZYSTKICH ODWIEDZAJĄCYCH