zrobiłem dzisiaj ładowanie na karkówce(300g) i smalcu przez cały dzień..tylko 1 posiłek 6 całych jaj i smalec....zero węgli...samopoczucie cały dzień extra...zobaczymy czy pompa jutro na treningu będzie..zdam relacje...węgle przy ładowaniu mocno mnie zalewały...dzisiaj żadnego zalania...nawet krata się pojawiła.
[...] sluzy kolega ) i wspiecia na maszynie. odczucia i wnioski: ogolnie robilem cos na wzor gigant serii, tyle ze dzis mialem kompletny brak ochoty na trening nog ... do dupy samopoczucie zwiazane ze sprawami w zyciu w prywatnym ... oprocz tego mala ilosc snu w nocy przez psa ktory boi sie burzy i nie dawal mi spac ... wracajac do samego treningu, [...]
[...] (wada kregoslupa) i zrobilem 7 serii takich spinan na maxa, az mroczki mi sie pojawialy ; ] , juz lapia mnie zakwasy hardcor jutro bedzie hehe napisze jeszcze rano jak samopoczucie, moje pytanko czy na takim cwiczeniu mozna zbudowac mase nog i sile? Warto tez sprobowac takich napinan na maxa z innymi partiami, np. biceps kiedys napewno [...]
[...] sie szukac, bo po co, skoro nic nie boli a pacjent zyje... Ogolnie widze, ze dalsze ciecie wegli nie ma sensu, bo efektow nie daje zadnych a przy 0,8g/kmc zaczyna mi siadac samopoczucie. Musialbym albo pojsc w pelna ketoze, co raczej nie ma sensu przy takim BF, albo jednak wrocic do ok. 2g/kmc wegli. Choc keto kusi, bo teoretycznie nie ma [...]
[...] czerpie zadowolenie, przelamalem sie i w koncu zaczalem trenowac, przez co poprawilem swoja silna wole i wytrwalosc (nie zamierzam konczyc z treningow), poprawilem ogolne samopoczucie i kondycje, efekty silowe rowneiz zadowalajace :) KOlejne fotki mysle ze wstawie za kolejne pol roku, pozdrawiam i zycze sukcesow :) Zmieniony przez - erni1918 w [...]
[...] kiedyś jadłem scorch'a --> raczej bez rewelacji piję dużo kawy, czasem zapodaje parę tabsów resztek scorcha albo termo stim'a jako pobudzacz gdy czuję, że słabo danego dnia z mocą teraz ww jem ok 30 g hm, co do przyszłości to anabolic diet kusi, ładowania są fajne, żarcie low carbowe również, samopoczucie na + myślę, że może warto spróbować
[...] z piersią i warzywami 2 obiad : ryż z piersią i warzywami. kolacja : 3 jajka + warzywa przed snem : ostrowia naprawde gdy mam wegle w diecie nie czuje ssania i mam lepsze samopoczucie. na l-c mialem zawroty głowy gdy szybko wstawalem z łózka lub krzesła. totalny brak sił i złe samopoczucie. bede robil interwały wieczorem bo to 0 problemu 10 [...]
[...] to by było tyle 1 dzień w planie do modyfikacji dzisiejszy trening trochę się przeciągnął bo ciężko było dobrać ciężar w nowych ćwiczeniach ogólnie średnio zadowolony jestem samopoczucie 8/10 można to było wykorzystać w środę trzeba już lepiej przemyśleć trening dieta do tej pory poszło 1 omlet: 3 jajca 70g owsa 30g otrąb 5g siemienia 15g oleju [...]
witam no to trzeba zrobić wpis rozruch rano: był trening: I. basen 30 min pływania II. bieg ciągły i rozciąganie 45min uwagi: podczas biegu padał ulewny deszcz samopoczucie 6/10 dieta 1. omlet(3jaja 80g owsa 30g otrąb 5g siemię l. cebulka) pomidor 200g 2. po basenie 2 małe banany 2.5 makaron razowy 150g warzywa 200g mięso wołowe 125g 3. mięso [...]
[...] w domu venom hyperdrive, nie jestem jednak do końca do niego przekonany, stosowałem go kiedyś i złapałem wielkiego doła, cały dzien przybity , bez życia , na maxa Z****ne samopoczucie, czy stosowanie go razem z propem i provironem może zapobiec podobnym skutkom ? Czytałem także że stosowanie provironu potęguje działanie innych saa , czy to [...]
[...] zmiany w sylwetce i szczerze mówiąc spodziewałem się lepszych efektów po tym co się naczytałem o tym drolu. to dopiero polowa cyklu więc mam nadzieje na dalszy progres. libido na + , żadnych sidów, ogólne samopoczucie dobre. dietę trzymam sztywniutko non stop.no i tak działa ten hdrol? Zmieniony przez - wietas85 w dniu 2009-06-28 15:23:34
[...] kalafior 6. będzie twaróg 200g oliwa 15g siemię lniane 10g przyprawy szczypiorek cebulka etc aparatu niestety nie mam ale tego by było tyle trening rozruch rano: był trening: bieg ciągly 30min + 10 min rozciągania uwagi: brak samopoczucie 6/10 to tyle odnośnie dzisiaj praca się zaczęła więc dorzuciłem węgli i tłuszczu będzie ciężko ale dam radę
Właśnie takie zdania nigdzie nie znalazłem w info o CKD. Sam niedawno miałem problem bo fat nie chciał lecieć i myślałem, że już nic mi nie pomoże, stagnacja ostra a wszedłem na LC i już dalej leci waga. Jedyny efekt uboczny podaży węgli w okolicach 100 to jakieś złe samopoczucie. Mam nadzieję na jaknajszybszą adaptację metaboliczną.
[...] nie jeść więcej niż było przewidziane 1-8 Oxandrolone 50mg ed 1-8 Trenbolone Acetat 25mg ed 9-17 Nandrolone Phenylopropionate 400mg tyg(pon, czwartek) By libido i samopoczucie całkowicie nie podupadło trochę testa ;) dawka niska by uniknąć potrzeby stosowania antyestrogenów oraz by retencja nie była zbyt uciążliwa. 1-10 Testosterone [...]
[...] i w piątek i dzisiaj byłem w pracy dlatego nie zrobiłem wpisu 26.06.2009 rozruch rano: był trening główny: 30 min biegu ciągłego i porządny streching razem jakieś 40 min samopoczucie 5/10 dieta: z dietą wszystko było ok dzień podobny jak wcześniej tylko dania na wynos uwagi: plecy w pracy w ogóle nie przeszkadzały chyba jest już dobrze. Z [...]
I co moi specjaliści ;) Mijają 24 dni a ja ważę 83kg. 7 kg w 24 dni? Praktycznie tak. Ważyłem na prawdę 90 kilogramów, ale dzięki mojej desperacji dzisiaj ważę 83, a moje samopoczucie zwiększyło się o 300% Tak czy owak cały czas będę dążył do 72 :) Jeszcze tylko 11 kg
na towarze czlowiek powinien czuc sie jak kozak a nie jak jakis schorowany Całkowicie sie zgadzam. Jak zapodaje cos i czuje sie jak***** to wiecej po to nie siegne. Dla mnie samopoczucie na 1 miejscu. Nie jestem pro aby sie liczyl tylko rezultat koncowy
[...] z michą wczoraj i przedwczraj oraz rano stwierdzam, że organizm jednak lepiej funkcjonuje, kiedy to co mu dostarczamy ma rece i nogi, nie chodzi tylko o wyglad, ale samopoczucie, po prostu przez fotorelacje w ostatnich 3miesiacach nauczylem organizm co jest dla niego dobre i tego sie wlasnie dopomina, nie ma natomiast juz ochoty na syfy, [...]
[...] (Lepidium meyenii), działający ogólnie witalizująco. Dodatkowo - dodana L-teanina wykazuje silny potencjał relaksacyjny, nie wywołując przy tym uczucia senności. Poprawia samopoczucie. OLIMP STRESS-CONTROL polecany w osobom narażonym na stres, aktywnym fizycznie, intelektualnie, zawodowo, pracujących w zmiennych warunkach środowiskowych, [...]