[...] 100 -> 96,5 Udo 59/58 -> 57/56 Kolano 38 -> 37 Ramię 27,5 -> 27 Zmieniony przez - anchy w dniu 2017-05-26 07:53:11 Ania zaszalałaś po całości %-) podeślesz mi jakiś zbiorczy raport z treningu, diety, pomiarów na maila? :-) jakbym mogła poprosić żeby wraz z przypominajką o dodatkowy dzień treningowy - w weekend przygotuję :-)) Jak samopoczucie?
Wiecie ja też byłam w szoku 88-O Nawet nie komentowałam już pomiarów,bo zaczęłam się zastanawiać czy dobrze za pierwszym razem się pomierzyłam. Ale zerknęłam na starsze i było podobnie.Ja już sama zauważam różnicę w lustrze to musiało zlecieć hehe No szok ale pozytywny /-) Agatko jasne,że prześlę, postaram się dziś wieczorem wszystko spisać. [...]
[...] najwyżej kom zostanie usunięty Clen z firmy Genetics lab 1tab/40mcg, Na treningu nie obejdzie sie bez ręcznika bez znaczenia czy robisz cardio czy płaską :D Ogólnie dobre samopoczucie, troche telepie całym ciałem po clenie ale po za tym reszta na +. Na weekend zrobię pomiary i wrzucę co i jak, potem razem ze zdjęciami w połowie i na koniec ;)
[...] prostu za małe obciążenie jest, bo sztangą 20kg też sobie mogę machać (ale jednocześnie ciężko mi unieść cięższy niż 20kg w rękach), ale w sumie nie wiem, bo nie mam skąd. A samopoczucie na siłowni - no trzeba zlać, choć łatwo nie jest. W takich momentach staram się po prostu nie oglądać tylko robić swoje. Lepiej też jest jak już się kogoś zna na [...]
http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg CZWARTEK Z rana bardzo słabe samopoczucie, już myślałem że treningu nie zrobię, ale przeszło i trening bardzo fajny wyszedł. Apetyt niestety padł, nie zjadłem wszystkiego http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg Plecy 1. Podciąganie wąsko neutralnie RAMPA 5 + 1 max 10 kg 12,5 kg 20 kg [...]
Jesli przy 700mg tescia ew i exe e2d estro jest na idealnym poziomie (samopoczucie, libido) to jaka ilosc letro wrzucic? Przynajmnniej na poczatek, potem po prostu zrobie badania ale nie wiem od ilu zaczac. Nie mialem z letro nigdy stycznosci wiec ciezko mi ocenic jego "moc"
Jesli przy 700mg tescia ew i exe e2d estro jest na idealnym poziomie (samopoczucie, libido) to jaka ilosc letro wrzucic? Przynajmnniej na poczatek, potem po prostu zrobie badania ale nie wiem od ilu zaczac. Nie mialem z letro nigdy stycznosci wiec ciezko mi ocenic jego "moc" musisz na letro zamieniać?? ja na letro czuje się jak na kacu prawie , [...]
Proszę o pomoc w interpretacji wyników badan. Pierwszy cykl. Biję apteczny omnadren 250 solo 1ml e7d Badania robione 8 tygodniach. Wiedzialem ze estrogen bedzie wysoko, ale nie że ąz tak. Czy to normalne? Czy zbijac armidexem? Samopoczucie OK, oznak gino brak. LH/FSH ponizej normy. Czy to pora na HCG ? Atrofii nie zauwazylem Przy badaniu [...]
Jesli przy 700mg tescia ew i exe e2d estro jest na idealnym poziomie (samopoczucie, libido) to jaka ilosc letro wrzucic? Przynajmnniej na poczatek, potem po prostu zrobie badania ale nie wiem od ilu zaczac. Nie mialem z letro nigdy stycznosci wiec ciezko mi ocenic jego "moc" musisz na letro zamieniać?? ja na letro czuje się jak na kacu prawie , [...]
[...] e2 nie przeszkdza nawet 2-3x gorna norma, oraz nawet jak mam testa na min to e2 mam conajmniej w polowie norm. Wiec z tym naprawde roznie bywa. Letro natomiast rowniez powodowalo u mnie kiepskie samopoczucie ale tylko jak lecialem 2.5mg ed (na kasacje gino) , generalni wiekszosc opinii nt hooyowego samopoczucia na letro to zbyt nisko zbite e2.
Najbardziej byłem ciekawy jak będą wyglądały wyniki testosteronu, a reszta to w sumie nie wiem co mogłaby mi pokazac. Samopoczucie dobre i zdrowie też.
27/5/2017 11,5km bieg /SFD/2017/5/27/636e3a1cad184a07804a7d2460a58c3b.jpg Komentarz: Dzisiaj luźny bieg po Ślęży. Powrót do biegania co weekend. Pogoda dopisała, samopoczucie również, biegło się lekko, ale nie nadganiałem na zbiegach, bo nie mam połowy paznokcia w wielkim palcu (pozostałość po Runmageddon Hardcore w styczniu), a to mogło narazić [...]
[...] widzi mi sie rezygnowac. A branie pare miechow pomiedzy 25-75mg to nic specjalnego tylko normalne dawki lecznicze. Tylko ja zeszlem do dawki 2*12,5 i taka robote jak bobre samopoczucie i libido strasznie twarda pala i lepszy sen to robi. Wieksze dawki grozily by zlamaniem penisa :D Tylko sie zastanawiam ile taka daweczka moze powiazac shgb i na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 11 lipca (20 urodziny...) Orientacyjnie jako wagę docelową obraliśmy 62kg, ale już teraz widać, że spokojnie powinno się udać zejść niżej. Najważniejsze dla mnie, że dobre samopoczucie i zdrowie na to pozwala + spokojna głowa, bo bardzo rzadko się zdarza, żebym była głodna, czasem nawet się pod korek najem %-) Więc jedziem dalej! Dieta: Rotuję [...]
[...] Bzyku no roladki byly mega pyszne taka soczysta wolownika-miazga;) Plan jest taki ze moze za tydzień ruszę nie wcześniej to zależy od samopoczucia itp;) Ale jeśli chodzi i samopoczucie fizzyczne ze tak powiem jest ok.Teraz minus ze te zatoki cos sie odezwały, i ta ropa z ucha plus taki ze nie boli. Ale jutro po pracy na wszelki wypadek chyba [...]
[...] - zmniejszenie podskórnej ilości tkanki tłuszczowej, w tym w okolicach brzucha - obniżenie poziomu insuliny i zwiększenie wrażliwości na nią 7. Ćwiczenia poprawiają samopoczucie. Badania przeprowadzone przez naukowców w Princeton University pokazały, że ćwiczenia promują produkcję nowych neuronów, które uwalniają neuroprzekaźnik GABA, [...]
Proszę o pomoc w interpretacji wyników badan. Pierwszy cykl. Biję apteczny omnadren 250 solo 1ml e7d Badania robione 8 tygodniach. Wiedzialem ze estrogen bedzie wysoko, ale nie że ąz tak. Czy to normalne? Czy zbijac armidexem? Samopoczucie OK, oznak gino brak. LH/FSH ponizej normy. Czy to pora na HCG ? Atrofii nie zauwazylem Przy badaniu [...]