samopoczucie

Jabi jak forma??Samopoczucie już lepsze??

[...] 5-6 razy dziennie jest to dla mnie spory dyskomfort. Ale okej, przejdźmy do rzeczy: od rana bolał mnie ząb, jakby tego było mało to jeszcze nieco się podziębiłem i ogolnie samopoczucie na poziomie -1. Zjedzenie przedtreningowego zajeło mi ponad godzinę a miałem na niego przeznaczone 30-35 minut (po południu musiałem jechać do pracy). Pomyślałem [...]

Masa - tydzień 5 Waga: 78,5 kg -> 80,3 kg (+1,8 kg) Pas (na wysokości pępka): 81 cm (BZ) Pas (w najszerszym punkcie): 83 cm (bz) Klatka: 110 cm (bz) Biceps: 37 cm (bz) Przedramiona: 33 cm Uda: 58 cm (bz) Łydka: 43 cm Makro DT: 260g B, 550g WW + 40g WW = 590g 60g T 3950 kcal + 150 kcal = 4100 kcal DNT: 260g B, 370g WW + 40g = 410g 80g 3250 kcal + [...]

Wiesz co, teraz motywacja jest na wysokim poziomie bo też jam prawie 5k kcal więc treningi i samopoczucie są na wysokim poziomie. Sam plan też spoko, fajnie po 2 latach na Push/Pull wejsć na takiego bardziej splita :) Unoszenie narazie nawet dobrze ale to tylko rozwiązanie na krótką metę bo jednak czucie jest lepsze na mniejszym ciężarze - to nie [...]

[...] 16 kg x 11+1 7. Młotki - 1x10-12, 1x12-15 14 kg x 6, 18 kg x 12, 16 kg x 14 Crunch 50 lbs x 14, 50 lbs x 14, 35 lbs x 19 Dead bug 3x Notatnik: Trening po 5h snu, słabe samopoczucie 1. Ściąganie V - 40 kg x 12, 55 kg x 6, 65 kg x 3, 75 kg x 9 na początku zle ustawienie ale od trzeciego powt już sztos jakość, 65 kg x 12 też sztos, bardzo [...]

[...] mi na jakiś miesiąc, ,koszt jednego i drugiego specyfiku to około 20zł, ale szczerze powiem, że warto. Co do diety i jej wpływu na mój wygląd,wage,problemy żołądkowe,samopoczucie i inne mniej bądź bardziej ważne rzeczy. Efekt "wydętego brzucha" zniknął, mogę powiedzieć, że w życiu nie byłem taki szczęśliwy z tego powodu, a pamiętam jak [...]

mięśnie i stawy nadal bolą, samopoczucie średnie, mam problem z wyrażąniem uczuć i jakoś zobojętniałem trochę. Co do problemów z erekcją to ciągle je mam, potrafi mi już stanąć bez tabletek, jednak jak staje to nie jest w pełni sztywny, jak wejdę w dziewczynę to szybko mi opada, zacznę się kochać fajnie, a zaraz czuję że kurczy mi się... Jak mam [...]

mięśnie i stawy nadal bolą, samopoczucie średnie, mam problem z wyrażąniem uczuć i jakoś zobojętniałem trochę. Co do problemów z erekcją to ciągle je mam, potrafi mi już stanąć bez tabletek, jednak jak staje to nie jest w pełni sztywny, jak wejdę w dziewczynę to szybko mi opada, zacznę się kochać fajnie, a zaraz czuję że kurczy mi się... Jak mam [...]

[...] - włosy zrobiły się gęstsze - miałam tendencje do garbienia się, teraz garbię się coraz rzadziej - nie ciągnie mnie tak jak kiedyś do słodyczy i fast foodów - ogólnie lepsze samopoczucie - ciało nie jest już takie "lejące" się - zmniejszył się cellulit Może na fotkach nie widać jakiś diametralnym zmian, ale ja je czuję :-) Chcę i będę pracować [...]

Wczoraj DNT Warzywa: ogórki kiszone, szpinak, papryka czerwona. Napoje: woda, zielona herbata. Suple: tran. Wczoraj nie byłam sobą, fatalne samopoczucie, cały dzień chodziłam przybita i zmęczona i jakby trochę na wkur**e Miałam sprawdzać swoje maksy, ale to nie byłby dobry pomysł w taki dzień @@-) no i zjadłam pomarańczę ;-] (a wiem, że powinno [...]

DNT To był stresujący dzień, ale wszystko się dobrze skończyło egzamin zaliczony 8-) zostały jeszcze tylko trzy. Te wczorajsze złe samopoczucie to chyba było jakieś jednodniowe silne osłabienie, bo dziś już jest wszystko ok, tylko z samego rana trochę bolało mnie gardło i czuję się jakaś bardziej przemęczona niż zazwyczaj @@-) Ssanie zdecydowanie [...]

Tydzień 2 dzień 5 DNT 14.08 (środa) Czułam się bardzo osłabiona, było mi ciągle zimno, chciało mi się jeść i przez pół dnia dokuczał mi ból głowy. Wyskoczyły mi też wstrętne zajady, zwalczyłam je maścią Tribiotic. Miska przekroczyłam założenia http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/5055b9f999634c5d52000916/agnete/dzien/2013-08-14 1. owsiane, [...]

Właściwie to już mogę coś więcej napisać, bo dostałam dziś wyniki badań. Zastanawiało mnie coraz gorsze samopoczucie, coraz mniej energii ospałość itp., cykle się bardzo rozregulowały. Od kilku dni kompletnie nie mam na nic siły i jest mi ciągle zimno. TSH miałam badane jakoś we wrześniu i wtedy wynosiło 3,7. Rodzinna stwierdziła, że w normie i [...]

[...] Jest znacznie lepiej niż na początku choć często czuję się przymulona i muszę spać w dzień. Początki leczenia były nieciekawe, po ok. tygodniu brania Euthyroxu straszne samopoczucie i fizyczne i psychiczne, szczerze ledwo normalnie funkcjonowałam. Potem było stopniowo, baaaardzo powoli coraz lepiej wraz ze stopniowo zwiększaną dawką leku. Na [...]

Jedenaście porocent to już jest bardzo fajnie. Krata już powinna być widoczna. A samopoczucie i moc na treningach na niskich węglach może nieco polecieć na pysk, ale koncentracja i moc musi być.

na m drolu miesa nieco mniej, ale za to twardsze. choc na propie wcale nie czuje zbytniej retencji, ani po japie jej nie widac. sila lepiej idzie na propie zdecydowanie. samopoczucie na propie bez zarzutu, zero wzrostow cisnienia itp. pompa na obu srodkach porownywalna, wydolnosc wyzsza na propie.

[...] dodawania kcal, ponieważ jest jeszcze co dociąć. Przed południem zaliczyłem zakupy w biedrze, więc na 4 dni mam spokój. Mimo "wspaniałej" wakacyjnej pogody, humor i samopoczucie dopisuje :-D Kiedy brak słońca za oknem, można spokojnie posiedzieć w domu i poczytać książkę. Wrzucam trening, szamę i cóż tu więcej pisać. Pozdro, udanych [...]

Cześć! Pracujesz jako trener personalny? Masz zamiar tak pracować? Co do biegania... rzeczywiście czasami tak jest ze pewnego razu idzie wszystko idealnie, tempo i samopoczucie extra a czasami dno. I czasami lepiej dla psychiki ale przede wszystkim dla ciała nie wybiec! Czasami nie wybiegam, jem zbyt dużo niż powinienem a następnego dnia odpalam [...]

[...] więc, gotując dla gorączkującego członka rodziny, mamy wielkie pole do popisu. Możemy nieźle bawić się produktami, tworząc niezapomniane wrażenia kulinarne dla chorego. Prawidłowe odżywienie w trakcie gorączki może mieć zbawienny wpływ na samopoczucie chorego jak i szybkie jego wyzdrowienie. Zmieniony przez - waliclogin w dniu 2009-12-17 22:52:35

[...] wyniku przeżytych przez nas w ciągu dnia stresów i ogólnego zmęczenia. Stwardniałe mięśnie powodują zwężenie naczyń krwionośnych i ucisk na włókna nerwowe pogarszając ogólne samopoczucie oraz zaburzając prawidłowe widzenie Lekarka mówiła, że wszystkie ćwiczenia górnych partii ciała (od pasa wzwyż) wpływają na napięcie mięśni karku, co w [...]