samopoczucie

[...] stwierdziłam, ze będę wszystko wrucać na bieżąco, bo w taki sposób bardziej się motywuję i pilnuję, także od jutra wracam do regularnego pisania. Wczoraj trochę mi spadło samopoczucie, bo źle się czuję z tym, że zaprzepaściłam, to co już zrobiłam, a było powoli widać rezultaty. Dzisiaj jest już lepiej, ale wciąż męczą mnie wyrzuty sumienia, [...]

[...] Wiem, że na tym forum jest cała masa dużo mądrzejszych ludzi ode mnie, którzy osiągnęli dużo więcej niż ja, ale jeśli Twoim celem nie jest scena tylko zdrowie i lepsze samopoczucie to chyba bez sensu jest stresować się tym, że dziś jest gorzej niż idealnie. Każdy dzień, gdy wybieramy zdrowe jedzenie i ruch fizyczny to ogromny plus dla [...]

2 raz w życiu porządnie zapliłem, i drugi raz to samo. Źródło na 100 % dobre, Wszyscy się śmieją, tylko ja mdłości, złe samopoczucie + sucho w gardle (aczkolwiek to normalne jest). Możliwe, że to przez tytoń? Paliłem to z tytoniem, a już około 5 razy się zatrułem tytoniem, jak nie więcej, objawy zatrucia tyoniem u mnie te same co po ziole, tylko [...]

o prolka łądnie poszybowała, jak nic potrzeba cabaser, a poza tym jak samopoczucie?

Dzień 17, czwartek DNT Picie: woda, herbata, wrzątek z imbirem i cytryną (dzięki Corum! rozwiązało to problem z herbatą), kawa Warzywa: cukinia, cebula, papryka, sałata, szpinak surowy Suple: vit D3, vit K2, spirulina Aktywność: fizjo Miska: czysta, liczona (data się nie zgadza, ale to dzisiejsza) Samopoczucie: zmęczona, domsy wszędzie, strasznie [...]

11.11.2015 Dzień 171 Bieganie: Bieg Niepodległości 10km - 1:02:21 (6:12min/km) średnie tętno - 174 Pierwszy bieg masowy od nieszczęśliwego półmaratonu w marcu (zasłabnięcie i kontuzja). Nogi z zapasem, oddech z zapasem, nie mogę nawet powiedzieć bym się specjalnie zmęczyła, ale... głowa masakra, od 2km myślałam tylko o tym by dobiec, żeby znowu [...]

13.11.15 Siemano! Postanowiłem, że przyłożę większą uwagę do spania, no i dzisiaj też pykło koło 7h więc jest lepiej i samopoczucie oraz siła na pewno lepsza, a także moja wydajność w ciągu dnia :)! Trening zaliczony już o 6, trochę nauki też wpadło teraz pora do roboty! Trening: Klatka + Bicepsy 1.Wyciskanie hantli na skosie dodatnim 4x10p [...]

/SFD/Images/2015/11/13/ab2d1373293a4b03a96c160f023a717a.png Był totalny zajazd :) 2h zajęć step i power shape + trening klatki, dziś nie mogę podnieść ręki, samopoczucie ekstra ;-) za równy miesiąc moje 20 urodzinki , licząc od wczoraj, bo to wypiska z 12.11 :-) Pod spodem zdjęcie mojego dzieciaczka, któremu zachciało się skakać po kałużach, z [...]

dobre samopoczucie i zadowolenie to znak, ze robisz wszystko dobrze:) tak trzymaj

Dzisiejsza miska: Warzywa: marchew, kapusta pekińska, ogórek, papryka Napoje: woda, zielona herbata Samopoczucie dobre, jutro siłka /SFD/Images/2015/11/13/d476e7386e68477da482e7252a59cf5f.jpg

Treningu niestety nie bylo, zbyt dlugi,ciezki dzien. Micha czysta. Samopoczucie wporzadku, caly dzien pelen energii. /SFD/Images/2015/11/13/f878e5f1b98041fa8361b47ab2be759d.jpg

ojtamojtam :-P ja tam maiłam sto milionów powodów dlaczego tam jest a i b i żadne nie wskazywały na to, że jakiś cyrk kręcę :)) Dzień 18, piątek DT Picie: woda, herbata, kawa, wrzątek z cytryną i imbirem Warzywa: chili, pomidory, cebula Suple: vit D3, vit K2, spirulina Aktywność: siłownia Miska: czysta, policzona. Nieco przekroczona, bo się [...]

Ghorta - planuję biegi do 10km póki co i tak już do czerwca mam zarys ;-) 1.01 - bieg noworoczny 5,4km, na rozruch 10.01 - WOSP charytatywny bieg, ok.5km w lutym chciałabym pobiec raz na 10km w biegu "górskim" w Falenicy w marcu 10km i tu oficjalne łamanie godziny (na treningach już tak bywało, oficjalnie nie miałam okazji) w kwietniu kolejne [...]

A jak samopoczucie jął miska wyczyszczona ?

Wydaje sie ze jedyna opcja korzystna oprocz operacji bylo zastosowac letro plus na zejscie z letro tamox plus .... tesc no bo samopoczucie i libido trzeba by zabezpieczyc ale jak to rozpisac i jak to pojechac zeby cofnac gino zachowac libido i byc zadowolonym jest ktos madry?Chlopaki opowiadaja o cyklach na letro i mowia ze cofa ze egekt wizualny [...]

[...] MMA, BJJ, a obecnie CrossFit. Jak przekonałbym innych? Przy odpowiedniej diecie i treningowi na pewno ukształtujecie swoją wymarzoną sylwetkę. Zyskacie lepszy wygląd, lepsze samopoczucie, będziecie czuć się młodsi. A wszystko to może przełożyć się na większą pewność siebie. Codzienne czynności nie będą sprawiały wam trudności. Koniec z ciężkimi [...]

Dzień 11 / DNT / 14.11.2015 Samopoczucie: mam dziś DOMSy w plecach i dwójkach8-):-D Aktywność: spacer z psami Miska Napoje: kawa z cytryną, woda, herbata Warzywa: ogórek, kapucha kiszona /SFD/Images/2015/11/14/7a4d88aff4b34c43b11758d737351973.jpg

[...] - 3x8powt 50kg 4. TGU - 3/3 - 16kg, 20kg, 24kg 5. Windmill - 3/3 - 16kg 6. Rozciąganie - długo ;-) Ciężki początek treningu. Po piątkowym treningu zakwas w górnej połowie ciała konkretny ale jakoś się rozruszałem. Jutro wolne. Jakieś chorubsko się do mnie dobiera ale narazie organizm walczy mimo tego samopoczucie bez rewelacji. Pozdrawiam

Pany, styknie po epi jakiś mocny booster teścia typu CLOMED od Kilosports albo PCT RX + ZMA RX? booster daj raz ze lepsze samopoczucie po cyklu dwa ze mniejsze sapdki. daj pct rx ew + zma rx clomed kilosports unikaj

na pewno samopoczucie/regeneracja i przede wszystkim libido /siła w takim wieku test to jak druga młodość chyba że prl wybiło i z libido przez to np. słabo no musisz go pogonić na badania bo tak zostaje gdybanie tylko