samopoczucie

[...] spada, pas się trzyma to chyba taki cheat da kopa dla metabolizmu. Albo zadziała w drugą stronę i po prostu go zmagazynuję %-) Wniosek z tego tyg : 'Więcej kcal - lepsze samopoczucie' /SFD/Images/2015/10/18/244ed0459f70465e940e7a0453b9394b.png /SFD/Images/2015/10/18/140b54a4b0b145a7b257ba87debc085e.png Zmieniony przez - Mosto w dniu [...]

[...] wszystko ok, ale ciągle zalatany jestem, niby uczelnia mało czasu zabiera, ale ja sam sobie czasu zabieram czytając ksiązki/artykuły, słuchając podcastów itd.itp. w dodatku samopoczucie słabe jest to jak mi się czegoś nie chce robić i nie muszę to nie robie ^^ w tym tygodniu "zaoszczędziłem" 400kcal, to wczoraj je zjadłem w postaci dodatkowych [...]

Do norprolaku tez niestety nie mam dostepu, bromo moge miec ale po nim mam fatalne samopoczucie - bralem chwile do npp ale odpuscilem, bo czulem sie jak zoombie hehe

...z tym że wpływ na hormony to jedno (udowodniony) a wpływ poprzez efekt na samopoczucie i czasami osiągi (poprzez efekt placebo) to co innego. Psycha to nieodłączny element układanki.

[...] żeby do 10h dobić, jednak ni uja, nie dam rady zasnąć, wie ktoś jak temu zaradzić? Rano do kościoła w południe na siłkę, wieczorem do nauki. Niedziela jak każda inna, samopoczucie standardowe. Po treningu zmęczony jak nie wiem, gdyby nie to że było już późno (17-18) to bym się po prysznicu i posiłku potreningowym dupnął spać. Ale trzeba [...]

[...] /SFD/Images/2015/10/18/4160b8c9c7c3476bbe9a2a3cd0b977d4.jpg 5. 80g wątróbka, 38g boczek, 5g smalec , warzywa /SFD/Images/2015/10/18/77a7e85215354ae7837341cfc90d407a.jpg SUPLE - Miał być rano trening, nie było. Zakupów też nie. Ale za to samopoczucie złe. Cały dzień z rozstrojem żołądka... Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-10-18 21:36:16

[...] z cukinii suple: Castagnus x2; rutyna+wit. C x2 Sinupret 1 lub 2x2 Ostatni posiłek późno, ale nie chciałam go opuszczać (szczególnie, że nie wiem, na ile to moje kiepskie samopoczucie i osłabienie wpływają na niedojadanie, a na ile odwrotnie – są jego wynikiem). /SFD/Images/2015/10/18/0a818ab044814cb2b142009f126ac375.jpg Już raczej lepiej się [...]

Dzień 215. Piatek 16.10 Samopoczucie lepsze, przeziebienie mija, został tylko kaszel. Odwiedził mnie forumowy kiedyś Studensky, teraz Stud91, więc weekend spoko. };-) Dostałem maslo orzechowe z holandii, dobre, jednak te polskie zdecydowanie lepsze. Dieta, w piątek jeszcze trzymana, ale w Sobote/Niedziele mozna było poszaleć, nie ma co fiksować, [...]

bziu, Twoje zdjęcia wcale nie mniej smaczne ;-) Powoli wprowadzam żółtko (aktualnie tylko w potreningowych posiłkach) i kilka kaw już mam na koncie. Nie czuję negatywnego wpływu na samopoczucie

Provi może się przydać na odbloku jednak nie koniecznie. Po sobie wiem, że potrafi poprawić samopoczucie :-) PCT to w 90% psychika.

Masz w normie. Nie musisz już zbijać. :) Zbadaj tylko ten progesteron. Jak samopoczucie?

[...] - Uginanie ramion ze sztanga 2s - 12x,10x, - 15 kg , 20 kg +25 minut aerobów na rowerku stacjonarnym Była pompa, pot się lał,jest co robić. :-D Odrazu po treningu lepsze samopoczucie. :-P Zdjęcia: /SFD/Images/2015/10/19/69dfc44ad53e4591845bbfdb19a541f1.jpg /SFD/Images/2015/10/19/2255a9b50173470cb249c710792aaaea.jpg [...]

[...] /SFD/Images/2015/10/19/cc5cb9efadd143a29f7152f367aecc2c.png Kaloryczność zaczyna mi się podobać. Głód występuje coraz rzadziej - samopoczucie na dobrym poziomie, więcej sił... Od dziś zacząłem stałą suplementację kreatyną i beta alaniną jak wcześniej już napisałem. Będę brał niezależnie od dnia [...]

[...] nawet byłem zadowolony z wyglądu, ale waga dzis rano pokazała tylko 79,5kg też sie troche zdziwiłem;d Ogólnie w pracy jak to przy poniedziałku mnóstwo ludzi, ale dobrze ze samopoczucie było ok to szło ogarnac;-) ale nogi po całym dniu chodzenia, picia sporej ilosci płynów i spożywania soli mocno napuchnietejak balony. A zakwasy mam kvrwa takie [...]

a jak tam na zmienionych lekach? samopoczucie sie poprawilo? ja ostatnio ma co pare dni luszczace sie plamy na rekach i zastanawiam sie czy to nie jajka :/

/SFD/Images/2015/10/20/875beba93cd7491c82e312036a42b0dd.jpg Opis - Zmniejszenie napięcia dzięki magnezowi i witaminie B6 - Witamina B6 i magnez poprawiają ogólne samopoczucie - Poprawienie funkcjonowania układu nerwowego - Naturalne, ziołowe uspokojenie organizmu Stres jest częścią codziennego życia współczesnego człowieka. Nasz organizm odpowiada [...]

[...] Nawet żeby sam Pan Bóg kazał nam coś robić po czym źle reagujemy, musimy to zmienić. Zwłaszcza w tym sporcie. Gdzie wiele czynników ma istotne znaczenie, a dobre samopoczucie, poprawa nastroju czy uczucie radości, a niewątpliwie dieta jest z tym powiązana - jest jednym z głównych warunków koniecznych. Oczywiście należy pamiętać o [...]

Dzisiaj zacząłem, zrobiłem ten poziom dla początkujących +troche pompek, brzuch mnie troche boli ale samopoczucie zaj*biste <3

Mogę zmienić na Cypio? Bo kurde liczyłem też na jakiegoś powera i lepsze samopoczucie... jedyne co to chodzę zmulony. Badania robię dopiero w poniedziałek. No ale coś czuje że to chyba wyj** ka skoro po iniekcji nawet się nie podkręcam na psychice. Myślałem że k****em będę ściany burzył hehe, nie no kurde testosteron to testosteron chyba [...]

[...] ze szkołą, dodatkowo debata prezydencka i Liga Mistrzów. Przekładam to na czwartek co nie ma praktycznie żadnego znaczenia. Uważam nawet, że ten dzień wolny w trakcie tygodnia poprawi samopoczucie i przystąpię do jutrzejszego treningu świeższy. Jadłospis jak zawsze znajduje się w moim dzienniku, więc dla chętnych się znajdzie ;). Do jutra!