same

[...] stojąc uginanie ramion z sztangą stojac B. MC wyciskanie skos hantle drażek unoszenie hantli na boki porecze dobra zostaje ten zestaw, tylko jaki zakres powtorzeń byś radził tak żebym mógł "żonglować tym zestawem" przez powiedzmy 6 msc, tzn żeby ćwiczenia były te same ale np zmieniać zakres powtorzen, odpoczynek, ile dać powtórzen na początek?

Nie każdy musi mieć zawsze takie same zdanie i nawet jak zdania są przeciwne to się moze tak złożyć że oba są dobre :-)

Przed treningiem weglowodany zlożone, teraz jesz po pierwsze: praktycznie same weglowodany proste i laktoze, po drugie jesz ich malo Posilek ktory spozyjemy 1-1.5h przed treningiem musi byc posilkiem bogatym w weglowodany zlozone - a wiec moze to byc 100g kaszy gryczanej i 100g piersi z kurczaka(moze byc mniej bialka to nie jest az tak wazne [...]

Najlepiej jak będziesz brał 5 tabletek dziennie Win'a. Jeśli chcesz łapać masę to polecam odżywki węglowodanowe, a jeśli rzeźbe to białkowe. Myśle, że odżywki są ważnym dodatkiem do cyklu, ponieważ wyciskają całą moc ze sterydów i przyśpieszaja rozrost, same odżywki mało dają, tak samo Winstrol bez odżywek niezbyt dużo znaczy. Thug Life

mnie przez jakis czas sutki polaly jak propa bralem. teraz jakos same przesataly mnie bolec.A nolvy nie bralem. Pozdro

żarty na bok :) idąc w samej koszulce też pocą mi się plecy, same z siebie i to mnie martwi bo ani nie ma upałów ani nie biegnę tylko idę a kondycji złej nie mam.

[...] dłuższe dystanse na 3/4 możliwiości na trening zawsze się biega wolniej a na zawodach szybciej. Najważniejsze żeby się nie spieszyć z wynikami one same przyjdą liczy się systematyczność jeden raz niczego nie zmieni ale np. 10 razy już da widoczne różniec. Ja to zapisuje sobie co 2 miesiące ile robie poprawy na 10 km tą [...]

Drogi Jodanie z ttym poznawaniem jest gorzej ale zazwyczaj kobiety są wtedy okropne obrażaja się o byle co są naburmuszone nie dość że same maja zły chumor to swoim facetom go psuja są jednym słowem upierdliwe poza tym przez pierwsze dwa dni są obolałe ja np. jestem na tabletkacch przeciwbólowych bo inczej poduszkę bym zjadła i te zakichane [...]

gainer to jakbyś zjadł pierś z kurczaka z ryżem białko jakbyś zjadł same mięso nie będzie raczej żadnych skutków po co to kupowałeś,z samego jedzenie też można przybrać na wadzę bez ćwiczeń,nie lepiej jest iść na siłownie i ułożyć dietę?

[...] czy faktycznie było coś poprawiane. Jeśli tak sprawe wyjaśnie i jeśli jest tak jak piszesz to uderze sie w pierś. Sędziowie nikogo nie faworyzowali, każdy miał takie same szanse. Jeśli nie chcesz podawać publicznie na forum jego danych to zadzwoń do mnie. Szymiec ma mój nr.tel. Jeśli chodzi o drugą część twojej wypowiedzi, to troche mnie [...]

uloz porzadna diete a nie wydziwiasz. co to za pomysl jesc same warzywa? spalisz miesnie albo zalatwisz metabolizm. bez sensu bez obrazy.

witaminy na dłuższą mete same nie wystarczą są jeszcze antyoksydanty kwasy tłuszczowe i przetworzone jedznie

[...] na środkach aptecznych jest obecnie nierealne, bo pregnyl został wycofany. Musiał byś zrobić odblok na underach. Ceny apteczne, więc chyba mogę podać, a jak nie to skasujcie same kwoty. Podskórnie musiał byś wbijać undery, bo ampułki apteczne w Polsce mają po 1cc, więc trochę za dużo żeby przyjemnie bić podskórnie. Wbijanie domięśniowo [...]

hmmmmmm troche lipowato pewnie diety nie trzymales. Same suplementy nie wystarcza.

50g suszonegoslonecznika zapewnia 10g bialka 6g ww strawnych 25g tluszczow dajac ~300 kcal sporo jak na NIEposilek :( same w sobie sa swietne tylko tak jakos w tej ilosci nie przystaja do nazwy - dieta :D chyba ze wszystko uwzgledniles

[...] spróbować dogadać się z modem, który bana nałożył (w dziale administracja lub moderatorzy), a nie pisać sobie z 2 konta - tak to wygląda. Poza tym skoro sprawa nie dotyczy Ciebie , to dlaczego bawisz się w ich adwokata? sami głosu zabrać nie mogą? czy wiedzą , że są na straaconej pozycji bo dowody (skasowane posty) mówią same za siebie?

Słyszałem żeby pleców i nóg nie robić na jenym treningu bo to obciąża kręgosłup. Ile zamierzasz robić powtórzeń ? Na nogi moim zadniem same przysadi to za mało. Zamiast Wiosłowanie sztangą podchwytem (uchwyt troche szerszy niż barki) 4x Wisłowanie hantlą uchwyt młotkowy w oparciu o ławkę 3x zrobił bym jedno ćwiczenie 5 serii.Przyjdą lepsi to [...]

[...] i zasilisz grono ludzi ktorzy zyja w naiwnej swiadomosci ze nie maja wplywu na ksztalt bicepsu. 3. Ataki brudne / nietechniczne / rehabilitacyjne Wlasciwie nie sa to ataki same w sobie ale sytuacje w ktore blednie sie wpedzamy, lub na skutek kontuzji sa to jedyne ktore mozemy wykonywac. Chodzi tu miedzy innymi o sztange lamana. A to jest [...]

no ale raczej same sie nie łamią tylko muszą być tego przyczyny jak nie dbasz o siebie(uprawiaz extremalne sporty) to sie nie dziwie. I jezeli do tego masz ,,chude'' kości to amsz o to przyczyne. jezlei chodzi o mleko to organizm czlowieka wapnia pobiera z niego najwiecej. Ponieważ ogólnie wapń cieżko jest przyswajany z produktów

A co oczekujesz od tego no boostera?? bo np najlepszą pompe z wszystkich boosterów jakie miałem to najlepszą dawał NOZ IV a pobudzenie średnie z reguły dobre pobudzenie maja no xplode,no shotgun czy mesomorph jest jeszcze white flood ale obecnie drogo troche wychodzi bo są same puchy 277g.