SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

same

  • Białko, toksyny i woda

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] życia w przeciwnym wypadku 2) może istnieje określony czas między spożyciem białka, a spożyciem wody? Czy nie zaczynamy mylić metabolizmu i trawienia? 3) może istnieje określony czas, po którym ciężko usunąć te toksyny z organizmu? Jeśli "toksyny"="metabolity" to one się usuwają same... No dokładnie, to usuwają je nerki.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1728 Data: 2008-11-14 11:45:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Protein Shake - stosował ktoś?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Ithas a fairly high protein content, and no fat (or maybe a small amount, I can't remember). I like it for a breakfast substitute or any time I get real hungry and don't have time for a proper meal (really for the same purpose as an energy bar, but sometimes a cold drink hits the spot better).

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1283 Data: 2009-09-05 17:55:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny/korekcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no raczej ze tak. najlepsza dieta by byla: 1 posilek te platki owsiane, 3 kolejny posilkki takie same po 100 g ryzu i 200 kuraka albo innego miecha lub rybka do tego duzo warzyw , kolejny posilek jakas makrelka wedzona albo tunczyk , a na noc twarog

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 688 Data: 2013-01-24 21:35:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening nóg, bez przysiadów

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] mi się, że mogę się już wstępnie wypowiedzieć na temat przysiadów. Więc, Nie czuje żadnego pogorszenia stanu stawów skokowych czy kolan. Czuję za to różnice w mięsniach w stosunku do czasów, gdy wykonywałem prowizoryczny trening nóg bez przysiadów. Dodatkowo same przysiady okazały się dość przyjemnym ćwiczeniem! Szczerze polecam przysiady! :)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2569 Data: 2008-05-21 12:36:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta masowa do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wez nie badz zalosny z tymi warzywami. Pomidory, brokuly, kalafior, fasolka, same pyszne rzeczy

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1759 Data: 2010-06-20 17:27:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mielone

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Najlepiej to na miejscu prosisz zeby ci zmielili. Wiesz co jesz. W paczkach to same scierwo

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3615 Data: 2005-03-15 14:54:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pomiędzy seriami gdzie ma on odpocząć i nabrać sił przed kolejnym wysiłkiem. Więc specjalnie nie musisz za dużo się głowic nad tym co robić. Oddychanie musisz wypracować po prostu aż samo wejdzie ci w nawyk. Co do ćwiczeń tak angażuja te same grupy mięśniowe jakie masz rozpisane w planie pierwotnym więc możesz spokojnie korzystać z zamienników.

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 3056 Data: 2019-08-14 18:17:43 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Agovirin Depot

    Post
    Doping

    na sfd to same wały ja skończyłem cykl na adze parę tygodni temu fajny środek ,szybki przyrost masy(oczywiście więcej wody) tylko jedyny minus to iniekcje masz szczęście to wbijesz za pierwszym razem nawet igłą 0.7 ale jak masz pecha to trzeba wbijać się w kilka miejsc a igła dalej się zapycha pokuty jak cyborg

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 4066 Data: 2010-01-25 15:23:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozpiska Cyklu

    Post
    Doping

    same badanie estrogenu, kiedy je zrobić ??

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1576 Data: 2015-05-27 20:54:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KREATYNA!!! ile brac,jak i kiedy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    A co to znaczy że "słabsza" kreatyna? Wszystkie kreatyny są takie same, nie ważne czy w stacku za 200zł czy sama kreatyna za 30zł z Vitala... Zadziała tak samo. Napisz jaką konkretnie masz tą kreatynę i ile gram na kapsa. pozdro

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1601 Data: 2008-06-03 21:59:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wchlanianie kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    heh, looz ale wiesz, ja w ogóle nie piję niczego gazowanego. tylko same niegazowane napoje, bez wyjątku. ale dobrze, że Tobie jest ok po tym pozdro

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2468 Data: 2007-10-29 21:01:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PAROWAR ZDROWE POSILKI??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Parowar lub garnek parowy, lub nawet zwykły garnek + lniana szmatka to pomysł jak najbardziej trafiony. Ten sposób gotowania zachwowuje najwięcej składników odżywczych, a potrawy są przy tym zdrowe i lekko strawne. Same +.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3423 Data: 2011-02-02 15:33:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cyklonik?!:>

    Post
    Doping

    o kuwa , te gwiazdeczki czy może 10?????????? lepiej podreperuj wątróbke....oprócz hepatilu, NAC i ALA a na next cyklon lepiej same inj

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1249 Data: 2004-12-13 15:34:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cyklonik?!:>

    Post
    Doping

    [...] no ****a;] co tu duzo gadac...:> heh no to tyle;] panowie nie prosilem o rady co mam na watrobe wsowac:) tylko co byscie proponowali na nast cykl mysle nad deca i winkiem same inj. jak ktos tutaj mi podpowiedzial:) ile tej deci i tego winka jak to rozlozyc i wogole;] nie chodzi o wielkie kg masy bo w sumi ejak prytyje 3kg to starczy;] ale zeby [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1249 Data: 2004-12-14 16:19:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie typowe pytanie o odzywianiu:)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Napisz co jesz, a nie kalorie. Bo możesz się zdrowo odżywiać, a mogą to być same syfy, albo węgle . A najlepiej jedz jak do tej pory i nie przytyjesz

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1234 Data: 2010-02-14 20:50:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zejsc do 11-13 procent tluszczu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] obliczeniu odejmij 300 kalorii a następnie ułóż jadłospis wrzucając go w takiej formie :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Pamiętaj także że same treningi street working nie dadzą Ci tyle efektów jak trening siłowy + hiit/aeroby. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2254 Data: 2016-07-05 22:28:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jednodniowa swawola w jedzeniu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z M'c, kfc i wszystkie inne swinstwa. Inna sprawa, ze sa wtedy na clenbuterolu, cytomelu i innych spalaczach, wiec uchodzi im to bezkarnie. Nie wiem jak to jest w przypadku naturalnej diety, ale przypuszczam ze jeden dzien swobody w tygodniu mozna sobie zrobic, ale zalozyc ze np. syfy jemy max do 19 godziny, a pozniej juz same czyste bialko.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2844 Data: 2001-07-25 13:26:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OCENA DIETY

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jezeli patrzac na same b/w/t nie jest zle, ale niestety to nie tak funkcjonuje by patrzec tylko na kalorie i b/w/t jak sadza pewni panowie z warszawy poza tym sylwetka jaka wrzuciles jest dla wiekszosci nieosiagalna, i podrasowana w photoshopie, wiec moze zmien na dzien dobry obraz swoich dążeń? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-12-23 [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1434 Data: 2013-12-23 10:57:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OCENA DIETY

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jezeli patrzac na same b/w/t nie jest zle, ale niestety to nie tak funkcjonuje by patrzec tylko na kalorie i b/w/t jak sadza pewni panowie z warszawy No jak to nie, przecież Owca wygląda zayebiście }:-( Ważysz mało to prowadź dietę tak jak w tym dzienniku: http://www.sfd.pl/TRENER_%2B_PODOPIECZNY%3A_TechAvi_%2B_IneTheEnd-t974580.html

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1434 Data: 2013-12-23 13:52:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 szybkie pytania

    Post
    Doping

    [...] co e2d, co drugi dzien, tj pn, sr, pt itd przy krotkich estrach szczegolnie wazne jest regularne bicie, przy dlugich estrach niektorzy robia np strzal 2 x w tyg zawsze w te same dni np w poniedzialki i czwartki miedzy czw-pn jest dzien wiecej niz miedzy pn-czw, jednak przy dlugich estrach teoretycznie mozna sobie na to pozwolic ze wzgl na [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1000 Data: 2011-04-19 11:01:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)