SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

same

  • Dieta - lekka redukcja \ rekompozycja do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] by zapełnić zapotrzebowanie kaloriami, a po to by najkorzystniej wpłynąć na gospodarkę hormonalną. Jedzenie pokarmu o wysokiej jakości powoduje spore nasycenie to też porcje same z siebie nie będą tak duże jak np w przypadku ryżu z kurczakiem i liściem sałaty. Okres niejedzenia też wpływa korzystnie na gospodarkę hormonalną po czym następuje [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2553 Data: 2016-09-20 22:11:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja bym celował w Genesis ostatnio same pozytywne ma i nie podajemy tutaj cen tak na przyszłość .

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-20 20:52:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Genesis i Nexium takie same ceny mial od początku a więc jak ktos liczy drożej to żeby sobie przyciąć za ładne opakowanie =]

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-20 20:28:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pilek, ostatnio wróciłem - tzn próbuję wrócić. Mierne pół godziny, same ćwiczenia. Rutyna ponad wszystko, wierzę że w te pół godziny już coś zdziałam.

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-20 19:23:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] chodzi ) 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120kg -martwy ciąg: 170kg -przysiad: 150kg Także zastanawiam się nad takim cyklem (w sumie będzie to pierwszy poważny, bo wcześniej same winko było) 1-16 Deka pierwsze 8tyg 200mg drugie 400mg e7d 1-16 Enan 500mg e7d 1-6 meta 20mg ed Wyjdą 3 Flakony Deki 4 Flakony Enana 2 opakowania Mety Co o tym [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1425 Data: 2016-09-20 18:47:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nieee... To są same jajka zblendowane z cynamonem i słodzikiem lub aromatem. A twaróg zblendowany z tymi samymi dodatkami %-) do środka.

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-20 17:03:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    a właśnie, skąd się ubiło przekonanie , że na AWFie niby same przystojnaiki i wysportowane dziewoje? %-)

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-20 15:34:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    przystojniaki pewnie same, co?

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-20 15:33:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Podzial nie wypalil bo zbiegl sie z odejsciem Marty i Obli a dodatkowo, dziewczyny same wybieraly kto jest zaawansowany a kto nie co nie do konca bylo zgodne ze stanem faktycznym ;-) Kolory sa sppoko jak u nas %-) Ujednolicone nazwy tez bylyby fajne. Archiwizacja tez by dobrze zrobila ;-)

    Odpowiedzi: 27942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-20 15:28:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    [...] topiku trzeba wciaz mowic o tym samym, niektorzy nie wysila sie nawet na przejrzenie forum czy biblioteczki podziwiam modow za cierpliwosc, chec pomocy, a pytania wciaz te same, nikt nie chce poczytac, tylko daj na tacy, a przeciez oni robia to za free, to nie jest ich drugi etat juz kilka razy powiedziano - to forum sportowe, a nie poradnia [...]

    Odpowiedzi: 27942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-20 14:47:01 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    no jestem, ale tam są same konkursy i blogi, nie ma tematu Ladies sucks :->

    Odpowiedzi: 27942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-20 14:34:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Sniezka gubi brzuszek

    Post
    Ladies SFD

    [...] : 15 x 5 kg / 15 x 5kg/ 12x 7,5 kg ( po zrobieniu tych dwóch ćwiczeń bez przerw , robilam 90s przerwy ) 3. odwodzenie nogi w tył na wahadle ( nie mam oznaczen ile kg tylko same numerki ) : 20 x nr 4 / 15 x nr 5 / 15 x nr 5 / 15 x nr 5 ( po kazdym cwiczeniu 90 s przerwy - podane ilosci sa na noge ) 4. unoszenie nóg leżąc do góry w każdej z [...]

    Odpowiedzi: 420 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-20 13:37:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyskoczył mi nieplanowany wyjazd nad morze w weekend (taki trochę służbowy). Nie dość, że dwa bankiety to i treningi wypadną. Jakoś sobie to zorganizuję, co by tragedii nie było. Zawsze możesz popływać. ;) Jak się dobrze zakręcisz, to może namówisz Shadowa na jakiś wspólny wypad po zatoce - i nowe znajomości będą i skorzystasz treningowo. Same [...]

    Odpowiedzi: 1973 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-20 13:27:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kupisz w każdym markecie, patrz tylko na firmę bo to ma duże znaczenie. Te taniochy to same gnieciuchy, popękane, połamane i z pleśnią często. Wybieraj dobre marki, są droższe ale po smaku sam zobaczysz, że różnica jest ogromna. Lub oczywiście w każdym sklepie ze zdrową żywnością itp.. No nie do konca tak jak piszesz wiekszosc pestek z dyni jest z [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-20 10:35:36 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Magiczna bariera 150 kg.

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] zlota zasada jest taka, ze jak chcesz duzo wyciskac, to musisz duzo wyciskac, a nie robic pompki itp. Asysty sa wazne ale w odpowiednim czasie i ilosci. Rowniez treningi samego wyciskania nie moga byc za czeste i zbyt meczace, postaw troche na regeneracje i superkompensacje. Niestety wiecej nie znaczy lepiej, pewnych procesow nie [...]

    Odpowiedzi: 261 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-20 09:41:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie

    Post
    Doping - zdjęcia
    PRO

    W wolnej chwili bawię się testami Labmaxa. Testuje same ugle i ugle w odniesieniu do oryginałów, a od jakiegoś czasu zacząłem też je focić, bo może przyda się w późniejszych porównaniach - te testy nie są super ewidentne, kolorystyka dla różnych substancji bywa zbliżona. Dlatego widzę już że ważna jest duża ilość testów, porównania i materiał [...]

    Odpowiedzi: 25754 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-20 01:02:51 Szacuny postu: 7 (cały temat: 0)
  • MJ trochę głupio powiedział, bo przecież ostatnio przegrał z Diazem, gdyby wygrał to może(wątpię) i on walczyłby z Conorem. Niech wygrywa to money fights same przyjdą jak w przypadku Woodleya i innych. Do wielkiej kasy w MMA się dochodzi z czasem, najtrudniej ma Demetrious, ale i on nie tak mało już zarabia. Dremor czy ja wiem czy inaczej, on po [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2730 Data: 2016-09-20 00:00:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SIŁA]Kokos DT just for fun

    Post
    Po 35 roku życia

    Nie wiem o czym Wy tak czule do siebie, ale jak się wszyscy cieszą, to ja też :P :) Narozrabiali chłopaki i przepraszają? Eee...raczej nie, tu same poczciwiny siedzą :)

    Odpowiedzi: 3051 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-19 23:08:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] I są rzeczy sądzę do wyjaśnienia między pozostałymi użytkownikami, albo ustanowienie nowego regulaminu, bo ja też jestem wredna i piszę momentami uszczypliwie ... Nie wiem dla mnie to trochę nie fajnie się podziało, nie ze względu na same bany, bo o to nie musicie nikogo pytac, wasza decyzja, ale o tą ciszę która skupiła się po całej akcji...

    Odpowiedzi: 319 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-19 17:47:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Blog] Szaunima - na luźnej gumie

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] pokarmowego. Pewnie jakies warzywa albo owoce, których ladowalem multum były niedomyte. Nastepny dzien bez apetytu i nie zjadlem praktycznie nic. Ogolnie to praktycznie same wegle i alko pod korek. Wskoczyłem dziś na wage a tam tylko 1kg wiecej i 2 cm w pasie ;O Teraz makro 2600/2200 i powolne dokladanie. Z fotek wrzuce kilka zeby nie [...]

    Odpowiedzi: 1841 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-19 13:46:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)