SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

same

  • Rotatory barków

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] do tego pewien profesor z USA u ktorego robilem kurs z medycznego treningu terapeutycznego, uzasadnial swoja wypowiedz tym, ze wystarczy ze zadbamy o mobilnosc barkow, a same miensie rotujace, wlaczaja sie juz do pracy przy samym ruchu zacisniecia dloni na hantli czy sztandze. wystarczy wiec ze zlapiemy mocniej gryf, a rotator jest juz gotowy [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1395 Data: 2018-01-13 21:09:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trener + podopieczny temat do zgłoszeń

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] że znajdę coś lepszego, jestem trochę niecierpliwy) Opis: Interesuję się różnego typu sportami w sumie od dziecka, bardzo chciałbym ćwiczyć na siłowni lecz na razie to same kłopoty przez to, związałem się ze sztukami walki, lecz siłownia bardziej mnie ciągnie, chodzę do fizjoterapeuty w celu weliminowania kontuzji i jest okej, ale technika [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4066 Data: 2018-01-13 21:02:36 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Widziałem wynik Igf po tym gh, jak się pojawi znowu to biorę na sete Wyniki igf mam praktycznie takie same na biopeptid, noevoux, genotropin z apteki i rastan. Nie wiem czy one maja wieksze znaczenie. Ale na rastanie widze zmiane i mimo ze leci tylko 2j jestem z niego zadowolony. GH ug to tylko jesli nie bedzie mnie stac na apteke a wtedy tez [...]

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-13 20:45:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy to przestępstwo? (Produkty na diecie redukcyjnej)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] czy na słodko - z owocami ( ja dodaję dżem, ale dżem jest zły;-), mimo, że 100% Ja potem zabieram w pudełku do pracy - mięso+ ryż+ warzywa (jedno pudełko, lub dwa takie same - oszczędność czasu), ewentualnie potem jem drugi obiad w domu. Kolacja to nabiał/ryba, czy na co makro pozwala. Jak nie lubisz twarogu, to go nie jedz - nawet [...]

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 18090 Data: 2018-01-13 20:35:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Wiem, że opieka nad dzieckiem zabiera trochę czasu na różne czynności. Znajdź zatem jakiś swój własny sposób na siebie. Jak nie chcesz ważyć to porcje na oko, ale mniej więcej takie same każdego dnia, żebyś miała jakiś odnośnik. Żywności nieprzetworzonej bać się nie musisz. To dzięki niej masz siły i chęci na działanie każdego dnia - taka prawda

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 11307 Data: 2018-01-13 19:26:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Widziałem wynik Igf po tym gh, jak się pojawi znowu to biorę na sete Wyniki igf mam praktycznie takie same na biopeptid, noevoux, genotropin z apteki i rastan. Nie wiem czy one maja wieksze znaczenie. Ale na rastanie widze zmiane i mimo ze leci tylko 2j jestem z niego zadowolony. GH ug to tylko jesli nie bedzie mnie stac na apteke a wtedy tez [...]

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-13 19:20:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Widziałem wynik Igf po tym gh, jak się pojawi znowu to biorę na sete Wyniki igf mam praktycznie takie same na biopeptid, noevoux, genotropin z apteki i rastan. Nie wiem czy one maja wieksze znaczenie. Ale na rastanie widze zmiane i mimo ze leci tylko 2j jestem z niego zadowolony. GH ug to tylko jesli nie bedzie mnie stac na apteke a wtedy tez [...]

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-13 19:17:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Widziałem wynik Igf po tym gh, jak się pojawi znowu to biorę na sete Wyniki igf mam praktycznie takie same na biopeptid, noevoux, genotropin z apteki i rastan. Nie wiem czy one maja wieksze znaczenie. Ale na rastanie widze zmiane i mimo ze leci tylko 2j jestem z niego zadowolony. GH ug to tylko jesli nie bedzie mnie stac na apteke a wtedy tez [...]

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-13 18:05:05 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • gienus12 - mass and strenght

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] iść spać i odpocząć. Ledwo nogi zrobiłe mimo przedtreningówki, mięśnie jakieś wymęczone , na cardio pot się lał, zrobiłem na rowerku bo czułem ze bedzie lipa, wiec nogi same pedałowały a ja usypiałem 8-), ale swoje zrobiłem. Fakt faktem mógłbym jutro ten trening zrobić, ale jutro cały dzień chcę poświęcić na pełny odpoczynek. Wypiska [...]

    Odpowiedzi: 2825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-13 16:58:23 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Rotatory barków

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] do tego pewien profesor z USA u ktorego robilem kurs z medycznego treningu terapeutycznego, uzasadnial swoja wypowiedz tym, ze wystarczy ze zadbamy o mobilnosc barkow, a same miensie rotujace, wlaczaja sie juz do pracy przy samym ruchu zacisniecia dloni na hantli czy sztandze. wystarczy wiec ze zlapiemy mocniej gryf, a rotator jest juz gotowy [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1395 Data: 2018-01-13 16:55:38 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Niby wysoki progesteron to same zalety. Niski to troche ch**owo. Jest taka tabelka, co jest przy niskim i wysokim. Ale robilem wszystkie badania i jest ok. Prostata tez nie przerosnieta pomimo czestego lania. Wysoki progesteron to takie same zalety jak wysoka prolaktyna %-) a wiec nie pisz głupot

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-13 15:03:14 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Niby wysoki progesteron to same zalety. Niski to troche ch**owo. Jest taka tabelka, co jest przy niskim i wysokim. Ale robilem wszystkie badania i jest ok. Prostata tez nie przerosnieta pomimo czestego lania.

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-13 14:24:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Widziałem wynik Igf po tym gh, jak się pojawi znowu to biorę na sete Wyniki igf mam praktycznie takie same na biopeptid, noevoux, genotropin z apteki i rastan. Nie wiem czy one maja wieksze znaczenie. Ale na rastanie widze zmiane i mimo ze leci tylko 2j jestem z niego zadowolony. GH ug to tylko jesli nie bedzie mnie stac na apteke a wtedy tez [...]

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-13 13:58:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Widziałem wynik Igf po tym gh, jak się pojawi znowu to biorę na sete Wyniki igf mam praktycznie takie same na biopeptid, noevoux, genotropin z apteki i rastan. Nie wiem czy one maja wieksze znaczenie. Ale na rastanie widze zmiane i mimo ze leci tylko 2j jestem z niego zadowolony. GH ug to tylko jesli nie bedzie mnie stac na apteke a wtedy tez [...]

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-13 12:12:51 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Masa Masa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Organizm pewnie nie wytrzyma takiej ilosci pąłtków owsianych, błonnika i się zbuntuje, same kalorie to nie wszytsko

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1953 Data: 2018-01-13 09:26:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Różowa plamka z czerwoną obwódka

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] okazało się że wszystko jest spowodowane śliną kotka. W miejscach, gdzie kotek mnie lizał na następny dzień pokazywała się plamka. Postanowiłam, że jeżeli nie znikną same, pójdę do dermatologa. Jedyne co robiłam to krótsze kąpiele, używanie szarego mydła żeby dodatkowo ich nie podrażniać, kotek ma zakaz lizania oraz smarowanie mocno [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-13 07:51:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia dla osoby z długimi nogami

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Osoby z długimi nogami nie mają jakichś 'dedykowanych' ćwiczeń. Robią takie same ćwiczenia jak osoby z nogami krótkimi czy 'standardowymi'.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2036 Data: 2018-01-12 22:41:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z dietą

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] do wywalenia. Masło, normalne, 82 % zawartości tłuszzcu. Jak będziesz jadł jaja na twardo z jabłkami? Ja tam jem rano jajka (omlety - słodkie/wytrawne), potem dwa takie same "obiady', czyli mięso plus ryż/kasza/ ziemniaki a kolacja to jakaś ryba, czy nabiał, albo trzeci obiad. I nie czekam z utęsknieniem na koniec "diety", bo tak jem od lat. [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3383 Data: 2018-01-12 20:14:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przykładowy dzień na redukcji do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] zatem jak widać nie jest optymalnym rozwiązaniem. W diecie występują niedobory na poziomie potasu, wapnia, witaminy C, wit.A, omega-3. śniadanie jest ubogie odżywczo, same płatki z tak dużą ilością mleka to jałowy posiłek. Spożywasz jakieś warzywa poza mrożonymi? gdyż niekiedy jest to wąski pakiet i nie jest wcale ich dużo, w dodatku [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 6110 Data: 2018-01-12 14:39:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podciaganie sie nachwytem na drazku

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] stopami podloza.. Czy to nie jest aby kwestia tego ze mam ugiete nogi i jest ciezej? Moge je w sumie dax bardziej do przodu i nie bede dotykal ziemi. Ogolnie czy te same miesnie dzialaja gdy robie podciagniecie trzymajac sie na ziemi, a gdy robie je zwisajac? Zmieniony przez - GoXhaEzl w dniu 2018-01-12 12:27:04 Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2233 Data: 2018-01-12 12:24:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)