same

[...] wypisane orientacyjnie-bo kazda serie robilem na max, po tym treningu czulem sie jak hmm jakby ktos we mnie wlal pare litrow spirytusu <bełty> ale dałem rade nie poddalem sie! *****sko ceizkie to Nogi chyba najgorzej ida a ja jeszcze sobie same zlozone cwiczenia dowaliłem reasumujac jestem pod wrazeniem xD jutro nie bede mogl chodzic xD

To normalne. Ja też nie mam tak wyrobionej, ale według mnie to przede wszystkim wina genetyki Słowian. Zauważ, że Słowianie mają pyzate policzki, z wiekiem ci się rysy same uwidocznią na twarzy, jesteś jeszcze młody.

Ale jaki jest sens jedzenia tluszczy na noc? Jest chyba zasada ze same bialko na przyspieszenie metabolizmu na noc ? a tluszcze po co?

W temacie siłkiDwóm przyjaciółkom po długich namowach, udało się wreszcie przekonać mężów, żeby zostali w domu, a one same wychodzą na kolacje do knajpy, żeby przypomnieć sobie dawne czasy. Po zabawnie spędzonym wieczorze, dwóch butelkach białego wina, szampanie i buteleczce wódki opuszczają restauracje całkowicie pijane! W drodze powrotnej obie [...]

Przed treningiem zjedz weglowodany złożone np. kasza gryczana. Po treningu węglowdoany proste np. glukoze samą w proszku bądx fruktoze ktora znajdziesz w miodzie lub same banany ktore zawieraja spora ilosc ww prostych. Co do 2 raczej calkiem inaczej, uloz sobie calkiem nowy plan 3.ile razy w tygodniu cwiczyc na rzezbe Ćwicz kazda partie mieśni [...]

najlepszy skład ma Braylia. Same gwiazdy. W tym roku mają wielką szansę wygrać Mundial.

Ok więc potwierdzenie otrzymałem od: Vieira pawiel Impostor pawlikus xabifigo -Baca- erminho ??? orzeszq BeeV Myślę że nazwy drużyn pozostają takie same? Czekam jeszcze na odpowiedź PuMa613 pio_87 infin1ty KafarXXL bodymaker BaltykGdyn I może jeszcze ktoś będzie chciał wziąść udział? Jeśli nie dostanę potwierdzenia w ciągu kilku [...]

[...] 3-4 razy dziennie je nawilżać, w przeciwnym wypadku szybko robią się suche. Przed tegoroczną zimą nigdy nie miałem problemów z ustami. Strasznie wysychają mi tylko usta, dłonie czy twarz są ok. Irytuje mnie, że bez częstego stosowania pomadki nawilżającej moje usta robią sie okropne. Da się coś zrobić aby usta same z siebie miały zdrowy wygląd?

ja mysle ze kazdy testosteron bez wzgledu na estr stosujac caly czas te same dawki libido wkoncu bedzie slabnac bo dluzszym czasie brania organizm sie przyzwyczaja i podwyzszony poziom testa bedzie traktowal jak normalny, wiec trzeba by zwiekszyc dawke albo zrobic przerwe, a wiadomo przerwa w braniu to tragedia z libido :) a przywrocenie [...]

Cena powala z nog , ja ******le zeby zrobic sobie porzadny cykl to trzeba wy***ac okolo 600 zl na same odzywki a gdzie dieta ?? Co do pump juice to jest ktos inny co stosowal ten suplement ?? Bo w****ia mnie to na forum ze ludzie np od czarnucha zachwalaja sobie produkty ktore tylko on(i szoho teraz) ma na sklepie zeby tylko od niego brac. [...]

[...] np.węglany magnezu nie umywają się do wodoroasparginianów magnezów, przyłączenie vit B6 dodatkowo zwiększa wchłanialność o jakieś 40%. Zma apteczne też działa, bo to te same związki chemiczne ale nie jest tak dopracowane jak nowoczesne ZMA przeznaczone dla sportowców wyczynowych. Często firmy dodają dodatkowe składniki, co podnosi synergizm [...]

"Siema czy te filmy z Maxiora można jakoś sciągnać ?? " Da się. Ściągnij sobie program "Download Accelerator Plus" i programy się same będą zasysać. Linki niedziałają i to nie moja wina

[...] zarysowane, zeby jeszcze mocniej byly uwidocznione, jeszcze twardsze... Innymi słowy chce "polepszyc" ich wyglad ale nie zalezy mi na powiekszaniu juz ich obwodów. Chce te same wymiary, ten sam poziom BF (niższy juz by byl bezsensowny imo po tym jak zobaczylem fotke kolesia z 3% - zyły na twarzy juz) ale w jeszcze ładniejszym wydaniu Mam [...]

Masz chyba takie same boksy jak ja hmmmmmm...

[...] spala tyle samo kcal co 60 min aerobów w rekreacyjnym tepie, do tego o wiele większa potrzeba regeneracji mięśni po wysiłku a już wiesz co to oznacza . Aeroby i Interwały same w sobie powodują utrate tk.mięśniowej (z wyjątkiem ideałów genetycznych) więc znowu + na korzysć interwałów - SĄ KRÓTSZE czyli mniejszy katabolizm miesniowy oczywiście [...]

...ja tam lepiej czułem zwykłe zma, ew. zma z dodatkmi/Kaizen/ niż te wszystkie"męskie formułki" i same tribulusy

Z zasady więcej powtórzeń 16-20 z krótkimi przerwami co ci tu będe jeszcze pisał. Każdy indywidualnie plan układa dla swoich potrzeb jednak zasady zostają takie same... to co ci tu będe pisał mój plan jak mi zaraz zaczniesz pyszczyć że zły bo tobie pasuje co innego... Dla jednego kaśka a innego maryśka i wsio ... poka poka

takie same efekty zobaczysz po: dobra dieta + ostrowia dobra dieta + inna odżywka białkowa kompletna dieta bez zadnych niedoborów

nie mow nawet ja wlasnie zbieram cos na sciany do pokoju 'silownianego' a'la plakaty itp ale tak same plakaty kupowac bez sensu troche :P

[...] trenowana raz w tygodniu. Czas trwania:4-8 tygodni. Oczywiście jest to tylko bardzo ogólny zapis, a od tych zasad są odstępstwa, ponieważ każdy organizm reaguje inaczej na te same bodźce. "a duże grupy mięśniowe(np. klatka, grzbiet, uda) ok.12-16 serii, na mniejsze(np. łydki, bicepsy, tricepsy) ok. 9-12 serii" o co chodzi? jakis blad czy jak