same

[...] ponad wyprostowane w dol rece (poza silka) trzymajac inaczej niz podchwytem robisz ruch podciagania do brody, bo jest naturalny i latwiej sie tak podnosi niz np uginajac same ramiona. TYLE ZE NIE PODNOSISZ AZ DO BRODY. Do czego zmierzam: ktos kiedys powiedzial ze pelne ruchy sa jedyna droga do celu: sily, masy, wytrzymalosci, jakiegokolwiek [...]

[...] , musisz wyzbyć się wstydu , który w Twoim przypadku jest całkowicie nie uzasadniony . Twoja sylwetka prezentuje się bardzo dobrze , ale pamiętaj , że kulturystyka to nie same mięśnie , ale przede wszystkim sztuka prezentacji sylwetki do muzyki i pozy obowiązkowe . Uważam , że jeżeli opanujesz sztukę prezentacji , to możesz spokojnie zacząć [...]

[...] najgorsze syfy..Napewno nie jest to nic dobrego dla naszego organizmu!Raz na jakis czas mozna sobie pozwoilic na tego typu rzezcy ale tylko jezeli wliczymy je do bilansu(Powtarzam raz na jakis czas) A to z enie zmoesz przytyc to bla bla to "Sra** W Banie" Odpowiednia dieta pzy odpowiednim treningu i cierpliwosci i efekty przyjda same!

izometryki dobre ale jako dodatek do treningu siłowego. Bo nie ukrywajmy, że same izometryki nie zbudują takiej sylwetki jak trening siłowy. pzdr/

[...] i unikam chleba(2 kromki dziennie max), nie jem slodyczy , owoce jem do poludnia , jem jak najmniej przetworzona zywnosc, regularne posilki co 3 godz , na noc zwykle same produkty bialkowe, teraz dokupilam oliwe z oliwek( chyba odzywianie sie w ten sposob polepszylo , bo wczesniej w ogole nie jadlam zdrowych tluszczy) , wcale sie nie [...]

[...] ile już zrobiłem, dużo ludzi nie zrobiło tak dużo co ja w taki okres i tyle przeszło. Poprostu czerpać z tego radość, takie moje zdanie i nie czekac na efekty, przyjdaa same. Ja dostąłem nauczke, wygląd nie jest najważniejszy, są inne rzeczy ważne w zyciu. Chociaż dalej ćwiczę, diete mam, supli żrę nie miara. Bo wiem, że mogę wyglądać [...]

taa a co sie dzieje jak e coli dostanie sie do gardla ? albo tez ciekawe czemu gronkowiec powoduje cholerne problemy typu zapalenie gardła z powikłaniami, albo gronkowiec znajdujący sie na skorze ? nie mowie ze same te bakterie dzialaja na szkode bo najczesciej potrzebuja innej do "tanga", przyklad e coli i chlamydi podalem wczesniej

smoku musisz poczekac fotki same sie pojawia te co teraz sa krzyzyki wiem bo sam kiedys wklejalem i*****a z tego bylo a po paru godiznach sie pojawily

Nie Rozumiem jednego : -Wyciskanie sztangi na lawce plaskiej 12 10 8 6 -Wyciskanie sztangielek na lawce plaskiej 12 10 8 6 Po co robisz 2 te same cwiczenia na ta sama partie? Zrob np. tak : -Wyciskanie sztangielek lub sztangi na lawce plaskiej 12 10 8 6 -Skos -Rozpietki itd.

[...] spadkom po cyklu kreatynowym. Raczej nie ma co liczyć na efekty jak w czasie normalnego cyklu. No i co dalej... Powiedzmy jade przez 2 miech na minimalnej dawce kreatyny. Potem zarzucam stacka. Czy będą takie same efekty jak bym przez te 2 miesiące nie brał nic kreatynowego? Czego mogę się spodziewać gdy znów wezmę jakiegoś np Xpanda?

[...] i czy nie zmniejszyc go rownierz w dni bez treningu zamiast 10g to dac po 5 g wtedy zaoszczendzil bym jakies 40 zl Jezeli chcesz oszdzędzić biorac połówki to kup lepiej same Cp i bierz normalne dawki. Pisałem ze jedna porcja gdyz nie bede pisał w gramach bo nie wiem jakiego masz Xp. Co do gainerów to sądze ze nie posiadasz diety bo pewnie [...]

[...] good...) mysle ze ten link do fotki bedzie dzialac : http://www.drgreen.republika.pl/help.JPG krzych666 - ghmmm dieta.... mozna prosic o sprecyzowanie?;] np powiedzenie jedz same surowki jush cos mowi ;] (jezeli ktos ma dokladny spis co sie je a czego nie to tesh poprosze ;]) Zmieniony przez - Rychu-help w dniu 2006-08-01 03:12:37 Zmieniony przez [...]

Tylko że na lewym (większym) mam pod spodem taki guzek, malutki, nawet bardzo ale jest i boli mnie jak mocno dotknę. Prawy jest pusty, mniejszy od lewego, nie boli nawet jak mocno przycisnę i guzka też tam nie ma, same żebra. Być może na lewym mam ginekomastie? Bo ten po prawej to raczej przejaw dorastania.

[...] Sopocka 100g Ser twarogowy chudy 100g Rodzynki suszone 10g B/T/W co dalej ? moze tunczyk ale z czym laczyc? z jajkami posiekany jako salatka? na noc samo bialko wiec pol kostki sera bialego lub same bialka z jaj lub tunczyk odsaczony? jak dojsc do perfekcji w ukladaniu diety? (rozklad B/T/W) p.s. (musze chyba kupic wage :/) pomocy, dzieki ;)

po co zakladasz dwa takie same posty ?

[...] tkaie jak ps2 = gry b podbne nie wiem czy jest teken ale masa fjanych gier. Ogolnie teraz kupujesz ps2 a juz przestaja wychdozi-c na nia gry jak wychdoza to konwrsje same, ogolnie w pazdzierniku chyba jest premiera ps3 wiec po co ci ps2 zeby sobie pograc do pazdzienrika To w sumie lepiej wydaj kase na nowego xboxa erw zachowaj kase i [...]

[...] od pon do soboty ) po treningu hit na rowerku efekt schudlem juz 3 kilo, z brzuszka schodzi a rekord w górę o 2,5 kilo wytrzymalość napewno też większa, zwracaj uwagę tylko na to co jesz, nie opychaj sie, jedz mniej z rana śniadanie potem pewnie ze dwie lub 3 przerwy w pracy na posiłek więc sam nie musisz się pilnować z godzinami same plusy :)

[...] „Co do Roaccutanu i tym podobnych to bym uważał. Czytałem wiele wypowiedzi ludzi leczonych tym lekiem którzy mieli nawroty trądziku po np. 5-ciu latach takie same jak przed kuracją.” Także to czytałem, ale gdzie napisałem ze lek jest skuteczny w 100%? (jego skuteczność wynosi około 90% poparte badaniami żebym nie był [...]

tam jest tylko Celtic, ktory juz nie gra, jak pare sezonow temu. Glasgow sie jakos popsulo, tez nie graja najlepiej. BPL-G, tak jak w tamtym sezonie, no nie? chyba, ze nie pamietasz eliminacji... hrhr, wtedy pokazali klase %) Legia, czy Wisla to wedlug mnie lepsze druzyny od Celticu, czy Glasgow. A reszta ligi to takie same ogorki.

Masz racje ale przeglądałem na allegro i tam była oferta za 700zł slimka z chipem zamiast rippera 3.4 ponoć leprze w tym karta pamięci i pad oryginalne ze sony przerobiona i zabezpieczenia nalaser że się nie psuje już, facet sprzedał już z jakies 50 sztuk i same pozytywy może się na nią skusić na konsole 3 miechy a na chip rok może jednak