same

dam 110zł z kw , jak co to pisz , czoraj mi przyszło takie same za 149 z kw

dam 110zł z kw , jak co to pisz , czoraj mi przyszło takie same za 149 z kw \-) wczoraj kupiłeś za 149 złotych a dziś chcesz ode mnie za 39 złotych taniej - facet pomyśl . proszę mi panowie nie pisać takich ofert %-) czym się niby różni tu a tam ? Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2013-02-01 13:50:19

[...] odpada, powstrzymasz progres w podstawowych ćwiczeniach, jeśli już to 2 razy w tyg to maks i zrób porz ądny trening a nie jakieś popierdółki , w sumie powinny Ci wystarczyć same ćwiczenia wielostawowe dla brzucha mocne spięcie pozycji technicznej powinno załatwić sprawę podobnie z przedramionami jak dwa razy w tyg nie będzie sprawiać, że będzie [...]

[...] polega na np 50 sek truchtu i 10 s sprintu i z czasem jest mniej truchtu i coraz wiecej spirtnintu jezeli chodzi o sekuny. Czy moge sobie potraktuje caly czas takie same ilosci czasowe jezeli chodzi o trucht i sprint to czy trening bedzie poprostu mniej efektywny czy wgl do dupy ?? ( mam doslownie stadion pilkarski gdzie jest wymiarowa [...]

[...] strony także power walk sprawił mi niejakie problemy %-) Dla odmiany polazłam dziś na siłkę bo akurat była okazja i pakowałam bica razem z koksami %-) śmiesznie to wyglądało same wielkie chłopy i ja mały paker metr pindziesiont \-) zamiast gumy wyciąg ale te ciężary to jakieś mało miarodajne, ciężko chodził i szło jak po grudzie Dzień 4 – RĘCE + [...]

[...] w biedronce mrożonego dzikiego łososia. Piszę, że zawiera 5,6g tłuszczu na 100g produktu, ale jest ze skórą. Czy warto w takim razie jeść tą skórę? Znajdują się w niej kwasy omega 3? Czy jest może ona bezwartościowa i lepiej ją wyrzucić? nie, nie warto, w skórze gromadzi się cały syf. np niedźwiedzie w okresie dostatku też zjadają same mięso.

w nastepnym tygodniu bede chodzil w poniedzialki srody i piatki W tym mi przepadl jeden trening przez chorobe Jak robie same nogi to pozniej ledwo co chodze :D

[...] naprawdę nie wiem po co go trzymać w UFC. No, ten Overeem to zupełnie nieprzetestowany facet, a jego rekord został nabity na kelnerach, nigdy nie walczył z nikim poważnym, same niszowe organizacje... A jak mu zabronią brać sterydy, to mu pewnie łapa spadnie do 37cm i na klatę nawet 110kg nie wyciągnie... ... }:-(}:-(}:-(}:-( PS. Serdeczne [...]

musisz spróbowac ;-) na mnie lipnie dziła koffa, kawy nie pijałem - nie lubię a kapsy same słabo działają ;-) fajnie jest dopiero przy 450mg kofy i 25mg 1,3

No co Ty ? %-) Tutaj przecież same mądrości są pisane, wszyscy są życzliwi i nikt nie chce nikogo naciągać :-P

smiech jak na 3 lata stazu . po 1 dieta bo mizernota straszna , koledzy wyzej dobrze mowia kreatyna i gainer choc same w sobie bez jedzenia tez duzo nie dadza . jak osiagniesz jakas wage lepsza dopiero sie bierz za doping. na sucho sporo zrobisz bo z tymi wynikami to ktos kto nie cwiczy wezmie wiecej, a po 3, 150 na nogi po 3 latach stazu , [...]

I moje Mariusz ,Marek szczere gratulacje :) Dzięki Daniel. Bardzo lubię takie wyzwania i postaram się w tym już miesiącu co nagrac z konkursu CHALANGE. Dzisiaj już jestem też po porannym treningu - Trenowalem same pompki - na drążku, na poręczach i zwykłych. Z wieczora pojadę brzuszki i sobota będzie zaliczona.

Ok, dzięki za poprawki, nie wiem tylko jakie to są te ćwiczenia na barki. A można dołączyć nogi do brzucha i barków? I czy mozna ćwiczyć te same partie ciała co 5 dni, a nie co tydzień?

robiąc spięcia same z siebie są cały czas napięte i nawet nie ma możliwości żeby się rozluźniły orzechova - jeśli czułaś dyskomfort hantla na brzuchu to widocznie "ściemniałaś a nie ćwiczyłaś" :D nigdy nie jest za późno żeby nauczyć się czytać ze zrozumieniem.

SOG, ale chyba nie wszedł.. jestem w szoku mówi, że 275-280lbs nie dziwi Was to!? Po co w ubraniu się wpakował w takim razie na wagę skoro bez (same spodenki) miałby max 260lbs czyli 3kg nie musiałby zbijać tj Bigfoot w ch** dziwne chyba zagadke roku konkurująca z zagadką co Waluś w Blackzilians robi %-) no i pare mc przed walką z Werdumem waży [...]

oczywiście, że można rozwijać masę jak i siłę mięśniową podstawowymi ćwiczeniami. Nic nie stoi na przeszkodzie. Ciężkie wiosłowania, martwe ciągi, przysiady, drążki, wyciskania klatkowe i barkowe, francuzy i uginania. Same podstawy i to działa na każdego.

przecież zawsze są te same %-)

Same chciały wojskowych klimatów \-) Mis, ja by Cię na offie tygodniowym teraz jednak widziała :-> Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-02-03 06:43:30

[...] Twoje kolana, kręgosłup i inne stawy niedługo wysiądą na amen i nic i nie pomoże, być może asz już zwyrodnienia w kolanach, biodrach, kostkach. Niedługo wylezą Ci żylaki (te same z siebie nie znikają). Cukrzyca, miażdżyca, kamica, stłuszczenie wątroby- kwestia czasu. Podobnie jak zanik miesiączki, niepłodność. I wiele, wiele innych. Tytuł [...]

[...] dluga przerwe i mam chwilowo wyjazdy sluzbowe, wiec regularnosc kiepska. Po pierwszym treniu takie mialam zakwasy, ze naprawde kosmos. Wiec na pewno Ty nie robisz nic zle, tylko ja zaczelam z wysokiego C po dlugiej przerwie. Ale sprobuje tez pociagnac dalej, moze z Toba w tle bedzie mi latwiej. Najwyzej na wyjezdzie bede same wytrzymki robic.