SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

same

  • Dieta na masę - do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zaraz po treningi, a do ryzu doloz warzywa 5. Kolacja - Jajecznica 160g - Szynka z indyka 30g - Cebula 20g - Chleb razowy 80g - Oliwa z oliwek 10g /Na noc nie jemy ww! Daj same jaja, lub jak ci same nie smakuja to daj tu twarog chudy + oliwa z oliwek... CO DO DIETY TO BRAKUJE MI TU WARZYW, ALE MOZLIWE ZE ICH NEI PISALES, WTEDY POZA TYM CO [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2535 Data: 2007-03-06 18:58:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drzemka przed treningiem

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] trzy) a inne przesypiają większą cześć doby (np. nietoperze – 20 godzin) – spowodowane jest to prawdopodobnie tym, że zwierzęta drapieżne, potrafiące się same obronić, mogą sobie pozwolić na dłuższy wypoczynek. Z kolei ssaki morskie jak np. foki czy delfiny „śpią” tak, że kiedy jedna półkula mózgu [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 15766 Data: 2007-03-04 01:40:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] skomentowała wynik testu, że „Jest pan zbytnim intelektualistą”, chociaż myślę, że na takie stwierdzenie mogło nałożyć się wszystko co mówił a nie same iq. Przed TWO od wielu ludzi słyszałam, że nie warto mieć maxa lub w przybliżeniu, bo takich odrzucają itd.. ale ale jak ma się to do tego, że ludzie którzy są już na [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-03 18:01:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ok dzięki. Powiedz mi jeszcze tylko czy zdania matematyczne były w kropka kropkę takie same jak te krążące po sieci, czy liczby zmienione, a może jakieś nowości ?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-15 18:28:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja też po Ms tyle ze tylko na kompie, rozmowę nam przełożyli na inny termin :(, co do pytań to wszystko praktycznie co jest na forum zadania matematyczne te same wyniki jak wszędzie, kiepsko mi poszły sześciany tak mi się wydaje i test na refleks tylko 18 No i dużo było zadań typu dopasuj zdanie do swojego charakteru od najbardziej trafnej tez [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-18 12:48:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do opieki 3 osoby. Ta sytuacja trwa już kilka tygodni, normalnie jest niewiele lepiej ponieważ zespół opieki psychologicznej liczy ok. 5 osób. Jednak jeśli chodzi o same samobójstwa to nie demonizowałbym przytaczając statystyki powinni podać grupę kontrolną, a w Polsce wg WHO w 2007r na 100 tys. mieszkańców przypada 25 przypadków [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-10 16:35:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Vex a wiesz może jak odszukać nowelizacje jakie były albo jak wygląda to rozporządzenie juz z naniesionymi zmianami na dzień dzisiejszy bo wszystkie które znajduję w internecie i na stronie http://bip.kgp.policja.gov.pl/portal/kgp/1104/5163/Zapraszamy_do_zapoznania_sie_z_dzialem_poswieconym_zagadnieniom_ktore_sa_najczes.html są takie same.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-13 22:56:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pozdrowienia z csp Legionowo :) Dla osób które tu trafią muszę powiedzieć, że pierwsze dni są bardzo miłe. Byłem wręcz zdziwiony kulturą dowódców i starszych kolegów. Żadnej fali, nie za dużo krzyku, za to zwracanie się na Pan/i + okres swoisty okres ochronny przez te pierwsze dni żeby się nauczyć funkcjonowania za murami ogólnie pełna kultura [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-07 18:46:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a może masz jakieś rady co do TSF? Jak się przygotowywałeś? A jak TWO takie same pytania jak są w internecie czy na coś nowego trafiłeś?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-17 13:03:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a jak ci poszedł TWO? zaskoczyło ci jakieś pytanie czy wszystkie takie same co chodzą po forum? a i gdzie miałeś te testy? jakie obuwie polecasz?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-18 22:44:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zrobić 4 serie po kilka powtórzeń,można przejść do trudniejszej fazy,czyli trening na prostych nogach,cały ciężar ciała oparty jest wtedy na piętach i pracują praktycznie same ręce.Najważniejsze,żeby łokcie nie rozjeżdżały się na bok,oraz robić ćwiczenie tak by zejść do takiej pozycji,aby przy zejściu na dół łokcie z przedramieniem tworzyły [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-19 12:40:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mogłem się pomylić, następnie zdania matematyczne które są w internecie tak dostępne że tylko spojrzałem i już pamiętałem wynik, sprawdziłem czy aby na pewno treść/liczby te same. Zdjęcia i urywki z nich, tu chyba walnąłem 1 gafę bo czytając instrukcje pod nią była fotografia, skończyłem czytać i wcisnąłem dalej bez przyjrzenia się fotce co [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-05 23:25:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Waleryyy masz same pytania czy coś jeszcze? Bo pytania bodaj 567 to mam.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-15 13:36:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 2 tygodni łącznie z czekaniem na końcowy dokument potwierdzający pozytywny stan zdrowia. Ponadto u mnie w KWP Katowice czekałem sporo czasu bo komisja miała przerwę. Na same badania jak poświęcisz 1 tydzień to będzie aż nad. Także się nie martw i powodzenia, lekarze tez przeważnie nie robią problemów. Mnie w zasadzie trapi ten termin 30 [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-09 12:03:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Torn81 z tymi szkółkami to jest tak że gdy po jakimś naborze mija 5 miesięcy to robią następny, gdyż ostatni miesiąc w szkółce to same testy, sprawdziany i ćwiczenia już normalnie na ulicach miast. Także sierpniowy gdzieś pod koniec stycznia można powiedzieć będzie się zamykał, dlatego też zrobili już w grudniu kolejny nabór. A co do limitów ludzi [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-12 10:34:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A co do gadania o "plecach" to litości... każdy kto nie zda od razu mówi że u niego same "plecy" się dostają. Akurat Policja ma teraz tak rozbudowaną strukturę rekrutacyjną, że to muszą być na prawdę ogromne "plecy" aby kogoś wkręcić i żeby ten ktoś nie miał problemów. Wystarczy chcieć...

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-19 10:11:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ptr_j poszperaj w necie... są tam pytania jakie będziesz miał na TWO. Ja się właśnie z tych materiałów uczyłem, i pytania były takie same. Nie pamiętam skąd je pobierałem... może z tego forum?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-01 09:37:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wasze błędy na początku przygody z żelazem

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    u mnie podobnie, w sumie standardowe błędy czyli : - około 5 miesięcy same pompki, później doszedł drążek - w sumie takie coś przez rok ciągnąłem (w międzyczasie przeplatane super dunki, i inne dziadostwo) - posiłkiem potreningowym były same batony - snickersy, bo z orzechami ziemnymi przecież ! - byłem bardziej niż pewien że tylko pompkami [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 5167 Data: 2010-07-02 22:43:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • less hate=more health/podsumowanie str. 253

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    za same orzechy ze 150zł pewnie? ja nigdy wody nie kupuje, tylko ze źródła:-D i takie pytanie ile czasu po posilku 1 z rana ćwiczyles? jutro mam zamiar zjesc o 6:20 i 7:20 trenowac, sniadanie owsiane 150-200g i 4jajka + tłuszcz, bedzie dobrze czy dac jakiegos wheya rano zeby troche bialka szybkowchlanialnego bylo? +wegle proste jakies Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 2489 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-30 14:21:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • less hate=more health/podsumowanie str. 253

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] pow, gdzie już na śmiesznych kg potrafię się zniszczyć i widzieć tego efekty no i teraz duża objętość serii. I dla siebie uważam to za 2 najlepsze metody, mam dokładnie te same odczucia. Przy treningach gdzie robiłem powyżej 20 pow, w okolicach 16pow zaczęło się robić łatwiej. Z poziomu 18pow byłem w stanie wydusić jeszcze te 2-3 ruchy więcej [...]

    Odpowiedzi: 2489 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-24 18:02:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)