[...] aktualnie mam trochę mało czasu na to. A co do Krzyśka Sawickiego, to po prostu boli mnie jedno - po kilku latach "romansu" z Adamczykiem odszedł od niego z tgo samego powodu, dla którego w 2000 roku zrobili to inni. Nagłe objawienie? Nie, Krzysiek już kilka lat temu mówił, że musi "wyrobić sobie nazwisko", a później [...]
Tak sobie przeglądam i z tego, co pamiętam, gdy śmigałem po stronach amerykańskich, to 90% tego, co tu widać, to bezmyślna kopia tekstów ze stron NTC. Nawet fotki są te same (w zdecydowanej większości). Wieje mi tu tandetą... I co - naprawdę nikt z tak wielkiej organizacji nie zabierze tu głosu???
o jakim Rogowskim on pisze ten koles na stronie nr2 ? o Jarku zapewne tak? Ja go nie znam osobiscie ale tyle co od kumpla na jego temat slyszalam same plusy.No i w dodatku byl w klasztorze Shaolin a tam jest rygor konkretny i po tym co czytalam na jego stronie i na innych stronach dla mnie Jarek i Jedrzej sa najlepsi w polsce i jeszcze za to ze [...]
[...] mnie to! Wiem bo w niej jestem Za taką kasę jaką im co miesiąc płacę + różne wyjazdy i seminaria to każdy by mnie mile widział Chodzilo mi o Belgie.Ach ta kasa ja place co 3 miesiace a seminaria same przyjezdzaja do nas troche szkoda bo wy macie zabawe przy tym a u nas nikt nie ma glowy i czasu do organizowania takich wyjazdow. Pozdrawiam
Witam Ja mam zamiar zapisać się do sekcji w łodzi w sumie to za tydzień ruszam ... dla początkujących do pani Elina Toneva Słyszałem same dobre opinie o KM ... efektowność mi nie potrzebna jak to ktoś wcześniej pisał. dla mnie ważna jest skuteczność a to niewątpliwa zaleta KM. Pozdrawiam
[...] zwykłym uderzeniem czy tam kopniakiem?! To tak jakby robiąc kurs na prawko najpierw nauczyli by Cie jeździć do tyłu a potem do przodu;) A co do sparingów to ja miałem je od samego początku. Opanowaliśmy podstawy i od razu były sparingi chociażby na same lewe proste. Z czasem oczywiście były coraz bardziej rozszerzone, ale nikt nie czekał roku [...]
Z moich informacji (od paru instruktorów) temu uderza się otwartą ręką bo cios pięścią czy łokciem może być śmiertelny. Polecam zrobić sobie taki test, uderz siebie delikatnie sam w potylice i stopniowo coraz mocniej, zorientujesz się jak niewielkiej siły trzeba by poczuć takie lekkie "coś". Teraz pomyśl ile razy silniej jesteś wstanie [...]
[...] któraś szkoła musi nią być. Nie zastanawialiście się nad tym? Z tego co tutaj wnioskuję po waszych postach, to tak naprawdę nie ma oryginalnej izraelskiej szkoły tylko są same podróbki i plagiaty. Sam przyznam się trenuję w IKMA, ale staram się być jak najbardziej obiektywny. Może i szkoła Sawickiego również jest samozwańczą izraelską szkołą; [...]
[...] Spotkałem się z wieloma komantarzami mówiącymi o nieskuteczności KM i jej czarach. Niestety, mimo iż jest to generalizowanie, rzeczywiście niektóre sekcje kładą nacisk na same techniki, w ogóle nie uwzgledniając nauki technik walki rękoma i nogami. W Łęcznej, trener wprowadził system 3 trenigów tygodniowo, z czego dwa z nich były przeznaczone [...]
[...] zawodników są tak "udziwnione" gdyż informacyjność ćwiczeń maleje. Czyli coraz mniejsza ilość ćwiczeń wywołuje ten sam przyrost siły. Na koniec zostają same techniczne ćwiczenia i to wykonywane w ścisłej formie jak na zawodach, a więc na maksymalnych ciężarach (dlatego zaawansowane treningi zawierają serie po 1 powtórzeniu). [...]
[...] Gdy zakłada się kostium i bandaże wzmacniana jest dolna faza przysiadu, górną trzeba zrobić o własnych siłach. Temu służą półprzysiady. Jeśli zaczniesz robić je same, to faza dolna będzie dużo słabsza. Możesz zamienić przysiady na ćwiczenie alternatywne, np. wyciskanie nogami na suwnicy ukośnej - możesz tak dobrać rozstaw stóp i [...]
ok thx :) dzis nna sinaidanie same owoce jadłem :P ogólnie przez tydz zeszło do niecałego 89 z 91 kg na same j diecie kurde robiłem bład ze jadlem wieczorem owoce :/ ale juz nie bede :) dołącze w przyszlsoci trening oporowy bo mam w dumu sztange , ciezarki,lawe itp
[...] tylko przy dietach ketotwórczych powinno wybierać się takie, które maja mało węgli. Moga być na przykład, właśnie cytryny. Ja miałem na ketozie taki patent, że jadłem np. same obierzyny z jabłek i gruszek, a obrane owoce dawałem dzieciakom. To znakomity sposób, tylko trzeba dokładnie uwmyć owoce. I tak 90% witamin, minerałów i substancji [...]
Kto wam wbił do głowy, że w FBW, maja byś same wielostawy? Edit: mówisz że majabyś same wielostawy, a dajesz ugiananie bicka młotkowo. Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2012-05-04 12:45:17
[...] jak przy okazji jeszcze coś pracuje. Młotkowo ale nie na modlitewniku a stojąc,swoja drogą podaj ćwiczenia na bicka,żeby było wielostawne. To po co piszesz, że maja byś same wielostawowe, skoro wrzucasz uginanie na bicka? O to mi chodzi. Same wielostawy to proszę bardzo MC 4s Podciąganie na drażku 4s Dipsy 4s Taki plan polecał Traktor, ja [...]
[...] amstaf czy jakis mieszaniec dla ścisłości bez kagańca. To prawda, ale wynika to wyłacznie z tego, że akurat amstaffy są w tym momencie modne. Kilka lat temu były takie same jazdy z rottweilerami i kaukazami. Zawsze będą kretyni, którzy kupują sobie psy groźnych ras, żeby leczyć własne kompleksy albo zaszpanować sąsiadom. Dla ofiary nie ma [...]
[...] jesli chodzi o walki to może i są ale psy przez tyle lat od ich powstania już zatraciły cechy gamenes(walka pomimo bólu i do śmierci) z jakimi je stworzono, kiedyś miały to same z siebie teraz ktoś musi je tego nauczyć.. co do charakteru to sie zgadzam ze trzeba to robic od poczatku, ale w zyciu nie zgodze sie ze z minuty na minute moze sie [...]
Jak to w poniedziałek-dziś dwugłowe ud i całościowo i wszechstronnie plecy-od samego dołu po kaptury. Mój ulubiony trening w poniedziałek :) I przyda się ,bo od siezenia na zawodach cały dzień i robienia filmów-też całą niedzielę już mnie plecy bolą. Trening dodatkowy w niedzielę był dość delikatny-żadnych większych ciężarów,więc dziś będzie [...]
[...] w tym roku. Brak też listy zawodników. Wszystko przez to przejście z IFBB europejskiego na IFBB PRO amerykańskie. Samo rozdzielenie federacji na dwie-jak na razie przynosi same kłopoty i duże obniżenie prestiżu zawodów. To coś takiego,jak kiedyś zrobili strongmeni-porozdzielali sie,robili różne mistrzostwa świata i na końcu znów wpadli w cień. [...]
Trenujący KM i ich doświadczenia
