same

13.03.2014 Trening: łyżwy 1.5h - jazda luźna - jazda tyłem - przeplatanki na zakrętach - hamowanie ======================================== Aga :-D8-) Żeby nie było, że tylko gadam, to proszszsz - ja (po prawej) z koleżanką :-D stroje takie same ubrane z premedytacją %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4d506db50f9b432ca7005b99b5dfcc04.jpg

Robić piramide czy ciagle te same dawki prosze kogos o rozpisanie czy 30mg dziennie 40 mg czy 50

Nie krzykacz , ide wlasnie zrobic wkoncu te nogi , same sie nie zrobia %-)

[...] A po wczoraj do tego zakwasy na ramionach, górze klatki, tak jakby na bokach i telegrafują mi mięśnie międzyżebrowe nie wiem czemu |-). Dobra, do rzeczy. Dziś też same nowości, więc ekscytująco ;-). 1) MC sumo, 5x5 R: 23,5 kg x15, 33,5 kg x5, 43,5 kg x5, 51,5 kg x5, 55,5 kg x5, 53,5 kg x6 Zrobiłam rozgrzewkę żeby wyczuć technikę i jak [...]

Apteczna oxa jest bezpieczna np Unigen. Kończę cykl 30mg ed i nie zanotowałem żadnych skutków ubocznych. Bloka też nie ma. Miałem te same obawy co Ty. Jeśli będę miał drugi cykl to będzie to apteczna metka 20mg ed.

Skutki moga wystapisc takie same jak po saa, ogolnie ph strasznie ryja bebechy.

Spodnie git, wlasnie zakupilem te same ;-) dobrze wiedziec, ze sie trzymiesz dziadku i lecisz dalej z tematem, trzymam kciuki! ;-)

Cześć Wszystkim :) Myślę, że wymiary powiedzą same za mnie dlaczego tu jestem... Wiek : 29 Waga : 90,4 Wzrost : 173 Obwód w biuście(1) : 110 Obwód pod biustem : 94 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 97 Obwód na wysokości pępka : 104 Obwód bioder (3): 112 Obwód uda w najszerszym miejscu: 66 Obwód łydki : 43 W którym miejscu najszybciej tyjesz : [...]

Ile wody ładujesz? Mi jeszcze jeden trening nóg został, ale to same wyprosty na pompkę, i razem z Karpikiem, więc jakoś przeżyjemy %-) Dawaj aktualne foto jak to wygląda na początku nawadniania! :-)

ale nic się nie zmienia dalej wszyscy brną w studia po liceum i potem leżak,wyjdzie i nic nie potrafi.Wiecie ile w ldz ostatnio elektryków przyjmowali szukali 4 miechy 5 osób,zarobki na rekę ponad 5 koła na poczatek tylko papiery trzeba było mieć.Nie było takich przyjeli tylko 3 osoby,a reszta przychodzili i składali cv same magistry

ćwiczenia same w sobie ok, ale tak jak mówi pilka, jak będzie z military press po WL? może tu daj wymachy, a w b daj coś mniej wymagającego na klatę i military

[...] lat 158cm 60kg problem polega na tym, że jak wrzucę jej dane do dzienników posiłków vitalmaxa to wychodzi jej 900-1200 kcal (zaleznie od ilosci wysilku wprowadzonego) i są to same WW... Czy mogła by mi któraś z Pań podpowiedzieć jaką kaloryczność i jaki rozkład BTW przypisać na początek ? Myślałem 1,5 B 1 T i resztę W Dziękuję z góry za pomoc

na wszystko trzeba brać poprawkę ;-) czy to MD czy FLEX czy nawet książka, w 'Edukacji kulturysty' jest dieta na mase Arnolda, same jajka i mleko, a w książce o Stallone czytałem, że żeby zrobić konkret rzeźbę do "Rocky 4" (trenował wtedy z Franco Columbu) jadł tylko wysmażonego tosta i 4 jajka czy coś takiego - wstawiałem kiedyś na forum screena [...]

Same naturalne ostre przyprawy. Dużo pieprzu kajen, ostra papryka, pieprz ziołowy. Na noc do lodówki i rano 30 min w piekarniku na patykach bez nagrzewania. Super smak :-))

[...] Wydaje mi się że przez to nie mogę zrobić kolejnych ćwiczeń ponieważ bardzo boli mnie kręgosłup w odcinku lędźwiowym. Czy jest jakieś podobne ćwiczenie co rozwijają te same mięśnie brzucha lub czy znacie jakieś ćwiczenia/sposoby na to by przylegał odcinek lędźwiowy do podłoża. Ze zwykłymi brzuszkami nie mam problemu( zgięte nogi) ale gdy [...]

[...] mogę powiedzieć że jest 86kg (początek dziennika 88kg po dwóch tygodniach było 87kg) udo prawe (luzem Start 62cm) - po 2 tyg. 62cm, obecnie 61cm, wymiary lewego takie same łydka(luzem start 4cm2) - po 2 tyg. 42cm, obecnie 41cm, wymiary lewej takie same brzuch (start 98cm)- po 2 tyg. 97cm, obecnie 96xm klata (luzem 110cm)- po 2 tyg. 110cm, [...]

Chodzi o jakość jedzenia twix to same cukry tak samo carbo to nie jest dobry wybór lepiej zjeść jabłko albo banana. Poza tym przed treningiem raczej nie będą tak potrzebne węgle proste , tylko po treningu dla uzupełnienia pokładów glikogenu i regeneracji po treningowej. Tłuszczu raczej nie spalisz kwestia tylko tego żebyś nie złapał go więcej :)

Ale chaos na tym wykładzie, jeszcze nie dostałam listy. Prawie same baby, juz sie prawie biły, bo sie wpisac normalnie nie potrafia...

a same baby to jeszcze wieksza dzicz

a same baby to jeszcze wieksza dzicz chcesz się wkręcić do biznesu ? %-)