same

od 2 lat rególarnie? po takim okresie albo byś już nie żył ale byś się zamienił w jakiegoś pier*** potwora ok jak chcesz ale chciałem się znirzyć do twojego poziomu żeby Ci smutno nie bylo... psychologów coraz mniej a kompleksy same nie miną (w tym przypadku)

coraz slabszy łeb mam dzisiaj ok 8 piw do slonka i faza jeszcze nieschodzi. same plusy lata

a Ty nic oprócz tej owsianki na śniadanie nie jadłeś ? Toż to praktycznie same węglowodany, a gdzie białko ?

[...] 3 serie (czworogłowe uda) Uginanie ramion z hantlami 2 serie (biceps) Wspięcia siedząc 3 serie (łydki) mam staż ponad 2 lata , pierwszy raz bede robił FBW , wczesniej same splity i przestały działac, prosze mi opisac na czym to dokladniej polega , mam 3 serie ale po ile powtórzen? Czy jest cos takiego jak 12/12/12 i zwiekszanie ciezaru z [...]

Witam Pokaz fotki bo wymiary do moich nawet podobne Widze tez ze mamy takie same cele treningowe powodzenia i zapraszam do mnie

ej remik .. a kickboxing to co to jest jak nie aeroby?? ludzie czmeu wy zawze czytacie ostatnie zdanie? ja wgl na silke nie chodze, same aeroby mam ,3 razy w tyg. + biegi .. a taka propo to ja nie twierdze ze jezlei bierze sie pierwszy raz cos mocnego to beda zajefajne efekty, wrecz przeciwnie uwazam z epierwszy raz powinno sie wziac cos z dolnej [...]

ok.. a odpowiedz mi na jedno pytanie, czy ze spalaczami jest tak ze jak np. wezme pierwszy raz spalacz najmocniejszy to bede mial wieksze rezultaty niz jakbym brak przecietny? bo wiem ze z kreatyna jest tak ze na poczatku warto brac mono zmaiast jablczan bo i tak efekty takie same beda

klopotliwe jest to bo majac same kody trzeba sie natrudzic aby wiedziec ktory kod jest z czego... co do massacry to maja inne smaki...

[...] Z białkiem nic sie nie stanie gdy zrobie je w domu, wrzuce do plecaka i wypije dopiero po treningu? może sobie spokojnie leżeć w szczelnie zamkniętym shakerze? 3. No właśnie same białko nie wystrarczy. Ile węglowodanów powinienem zjeść po treningu razem z tym białkiem? (25g białka w porcji). i czy płatki owsiane będą dobrym pomysłem na węgle do [...]

A w tym ACT muszę co trening przez 8 tygodni stosować te same ćwiczenia? Wiem jak zwiększać obwody ale nie wiem czy powinno się też zwiększać obciążenia. Proszę o radę.

[...] specjalistyczne treningi dzielone) - skup się na martwym ciągu, wyciskaniu sztangi, przysiadach, wiosłowaniu, pompkach na poręczach, wyciskaniu żołnierskim - same podstawowe ruchy, ciężkie ćwiczenia; -> Spróbuj ćwiczeń dynamicznych (high pulls, zarzut, podrzut, push press itd.); -> "Atakuj" mięśnie metodami: 1. maksymalnego [...]

http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/2 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/11 a te? Na stronie są dość szczegółowe i ciekawe opisy co daje wrażenie, że zarówno produkt jak i firma są solidne.. Myślicie, że to dobry sprzęt? -- Poczytałem sobie http://www.sfd.pl/Kelton-f340.html i chyba zdecyduje się na jakiegoś kelton'a Same [...]

na konkursem też :D kurde byłem na 67miejscu a tutaj jakies 152,222,2 hmmm ciepłe losy bo same 2 są

tytojanie ja szatanki rozbieram a potem one same sie ubieraja

wszędzie odp.NIE a laski same podchodzą chyba do takiego co ma gruby portfel Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-07-30 02:13:22

Wiadomo, że nawet mając słabiutką sylwetkę można mieć wyrywać fajne panienki jak ma się inne zalety, np. dobry podryw. Mając dobry wygląd mamy jednak tego plusa, że czasem nic nie trzeba robić, a laski same podchodzą.

Po treningu. Zmeczony jak szmata. Same fakty- okolo 30min biegania (lydki wysiadaja juz po chwili) Potem techniki z partnerem (z 30-45 min), stacje- worek, skakanka, walka z cieniem. Calosc x kilka. Po tym juz bylem wymeczony, a tu jeszcze taka zabawa: Trening B (dostosowany do mozliwosci tego dnia) -Martwy Ciąg 60kg, 80kg, 90kg, 100kg -Drążek [...]

źle kombinuje autor tematu i takie coś nie wyjdzie. Albo siła na płaskiej albo masa i wtedy można kombinować np same skosy cwiczyc.

Tańczę dopiero po 4 browarach,że o flaszce przed nimi ledwo wspomnę...wtedy nie trzeba się już wysilać,nogi same prowadzą Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-07-29 23:21:18

http://nasza-klasa.pl/profile/10715537 no to kurva wlazic chlopaki dawac same 11 mi biernol <Siodema_daje_klapsa> hehe