same

[...] bardzo ciężkie. Mam nadzieję, że dam radę zrobić trening w poniedziałek i od 19 stycznia wrócę do swoich ciężarów sprzed kontuzji. Trening: W przysiadzie i wyciskaniu te same ciężary co w poniedziałek, ale 12 powtórzeń, zamiast 10. Ledwo dałem radę wykonać te przysiady. W martwym dodałem 10kg, na tej samej objętości. 1) przysiad: 4x12 – 75kg [...]

30.01.2015 Piątek Doszły w końcu suple. Zamówiłem 5 smaków WPC SFD Econo V3. Do tego omega-e oraz beta-alaninę, którą biorę po treningu (razem z 25g WPC o czym wspomniałem wcześniej). Zdrowy też już jestem i w końcu całkowicie ustąpiły bóle dolnego odcinka pleców, po kilku tygodniach dolegliwości. Same dobre wiadomości %-) Trening: Pomimo [...]

http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#14 tutaj masz cwiczenia ze sztangą. Tutaj masz ćwiczenia na mięśnie brzucha : http://www.sfd.pl/temat180570/ Cwiczenia na grzbiet bez sztangi to różne rodzaje grzebietów: lewa reka prawa noga i na odwrót, same ręce, same nogi, lewa reka lewa noga i na odwrót.

[...] robil na tym sparingu albo bedzi nap..dalal jakimis cepami albo sie skuli a jego przeciwnik zrobi sobie worek ja pierwszy sparing o ile dobrze pamietam mialem po dwuch miesiacach i odbyl sie a same ciosy proste o ile nawet nie na same lewe proste i tak systematycznie coraz wiecej i musze powiedziec ze ta metoda jest bardzo skuteczna . pozdro

[...] czy ten garnek co jest na fotkce z jedzonkiem to nie jest to czasem z zeptera czy ceptera (juz nie pamietam jak to sie pisalo) bo mam taki sam o identycznej budowie( te same uchwyty) he PS sorki ze tutaj pisze ale jak bys mogl wejsc do dzialu odrzywianie i luknac na moja diete po poprawkach(dodalem cale jajka jak doradzales, zmniejszylem [...]

[...] swoje? chyba jestem prawie od poczotku tutaj na forum i moge swoje zdanie wyrazic i stanioc w obronie kogos kto jest obgadywany i atakowany przez V i co ja z tego maielm same klopoty chyba cos jest tutaj ze ludzie ktozy stawiajom pierwsze kroki tutaj na forum odrazu dostaja pogrubienia a potem odrazu sa moderatorami chyba to nie jest w [...]

[...] mniej wiecej pokrywa sie z II(tudziez ID) jest kilka perelek ktore maja dwa razy wieksza odpowiedz insulinowa niz wskazywalby to indek glikemiczny tylko jesli chodzi o same badanie odpowiedzi insulinowej - podczas badania reakcji organizmu na pewne produkty spozywano taka ilosc produktu aby dostarczyc 240kcal Tak w przypadku niektorych [...]

"tylko jesli chodzi o same badanie odpowiedzi insulinowej - podczas badania reakcji organizmu na pewne produkty spozywano taka ilosc produktu aby dostarczyc 240kcal Tak w przypadku niektorych produktow jest caliek realne i bezproblemowo mozna dostarczyc te 240kcal - tak w przypadku niektorych conajmniej ciezko by bylo - zeny nie napisac cholernie [...]

[...] tłuszczu plus zaoszczędzenia masy mięśniowej przy diecie redukcyjnej, a przy robieniu masy zmniejszyć ilość odkładanej tkanki tłuszczowej. W każdym razie ja widzę w tym same plusy, a co do produktów to wszelkiego rodzaju mięsa i oleje się będą nadawały, a już trochę mniej orzechy/nasiona czy nabiał, czy warzywa. Chociaż i tak wydaje mi się [...]

[...] 1 ZADANIE – Rozgrzewka: 400 m zmiennym = 400 m 2 ZADANIE – Tempówki: 6 x 150 m swoim stylem (co 2 i pół minuty kolejny start – 2,30”) = 900 m 3 ZADANIE – Tempówki: 4 x 150 m same ręce do swojego stylu (co 3 minuty kolejny start – 3’) = 600 m 4 ZADANIE - Tempówki: 4 x 150 m swoim stylem (co 2 minuty 15 sekund kolejny start – 2,15”) = 900 m 5 [...]

[...] = 300 m 10 ZADANIE – Odpoczynek: 100 m spokojnie grzbietem (jeśli grzbiet jest Twoim stylem to przepłyń 100 m spokojnie żabką) = 100 m 11 ZADANIE - Tempówki: 8 x 25 m same ręce do swojego stylu sprintem (15 sekund przerwy między kolejnymi seriami) = 200 m 12 ZADANIE - Tempówki: 8 x 25 m same nogi do swojego stylu sprintem (15 sekund [...]

zaczeli trąbić to teraz patrzac po stronach z ogłoszeniami widze ogloszenia "kupie dnp, pilnie".. doslownie wysyp takich informacji, wiec zadzialalo jak reklama. media sa same sobie winne, one to napedzaja, pokazujac w tv same piekne laleczki, na roznych portalach zdjecia wychudzonych modelek w bikini, jako cos normalnego i znak ze kazdy ma tak [...]

nieczaje ....... Czy mam wrzucic same pytania czy pyt+odpowiedzi ....

moga byc same pytania na pewno ludzie beda odpowiadali i zrobi sie z tego pozyteczny post

Jak to w przypadku odżywek białkowo-węglowodanowych (gainerów) są one w zasadzie takie same. Różnica jaką może ewentualnie być to ilość białka w stosunku do węglowodanów. W przedstawionym przez Ciebie jest troszkę więcej białka (28 procent) niż tradycyjnie (20 procent). To na co warto zwrócić uwagę, to cena produktu w stosunku do ilości. Jeżeli [...]

ZObaczycie, ze Wisła wygra tak jak Grecja z Franjcą!!! W Francji same gwiazdy i w Realu same gwiazdy. Ja wierzę w Wisełkę

musi w koncu to apteczny towar asefd a to niby z kad jest z kontowni czy jak ?? no to jak to jest od 5 lat ganicie deke organona że same wały a to co niby same oryginały na polsce puścili ?? kurva cud

ja mialem 2 rodzaje, jedne twarde tabletki, nie kruszą cie same w pudełku (to te działające), a drugie jak sie wysypie z pudełka na reke i wsypie spowrotem do pudełka to na reku zostaje troche białego proszku (gwiezdny pył )No ale tej kruchliwej jeszcze nie znam działania, ma ktoś taką, bo nie wiem czy to wałek czy nie, opakowania takie same.

stary bionabol kopal ale to z rok temu. teraz same wy***ki o stezeniu 1mg max. a ten ander co wkleiles to jest tez taki bionabol w opakowaniu jak hmb z weidera. tam sa te same kapsolki co w tym z twoej foty.

komentarze na zdieciach są to te same zdiecia co wysłałem do gfirmy kelton , prosili mnie o nie by wiedzieć gdzie są błędy ; zdięcie 1 - Powinno być tak samo jak u "cenzura" , nie wiem po co wymiar zmienialiście. 2- ----- 3- jak tu niby mam to przykręcić ??? gdy byo szeżej wzystko grało 4- nakrętki ledwo co przyłapują za krótkie śróby 5- [...]