same

[...] brakuje w twojej diecie ), sa rozne sposoby, albo wychodzac od swojego zerowego zapotrzebowania zmniejszasz co 2 tygodnie o 200kcal (z calego bilnsu utrzymujac caly czas te same proporcje B/W/T w diecie, najczescie weglowodany sa tylko w 3 posilkach procz tych koniecznych jeszcze jednym, i rano, a te blizsze wieczora sa tylko z warzywami i w [...]

[...] przez nie potrafiłem się ogarnąć? bije ją dalej także luźno z resztą pokaże Ci coś zaraz. oto rozmowa z kolegą z pewnego forum sfd który tez troche towaru zjadł i ma takie same odczucia Ja (16-08-2008 19:47) juz mnie tak nogi po shotach bola Ja (16-08-2008 19:47) ze jak po fajki ide to az mi sie płakać chce Ja (16-08-2008 19:48) też Cie tak [...]

same romantyki taaa przywalcie propa i sie skonczy romantykowanie ;)

kwiatula tu nie tylko takie same psy na suki ja ze swoja panna jestem juz przeszlo 1,5 roku

Wlasciwie to czyja to jest relacja, polska czy niemiecka? Bo te same zdjecia sa podpisane bbszene.de na ich stronie.

pocyztaj sobie troche na forum, poszperaj poszukaj i sie dowiesz, google tez niezla rzecz:) a jesli chodzi o cwiczenia z twoim sprzetam lepiej zebys poczytal o treningu domatora bo masz zdecydowanie za malo same hantle...

rób omlet z płatków owsianych z jajkami na słodko z dżemem elegancko wchodzi i więcej kcal niż same płatki z mlekiem

[...] ciebie: poniedziałek-bieg kross 90min. wtorek-stadion-(po rozgrzewce zadanie 8x1km.w 4:30sek.odp.200m.marsz!)zluzowanie1km.+rozciąganie. następnie siłownia b.mocno-(ćw.te same,w spokojnym tempie.odpoczynki 30s.) środa-luz. czwartek-luz. piątek-bieg kross 95min. sobota-siłownia normalnie. niedziela-zadanie (wybierz sobie jakieś wzniesienie [...]

[...] jeszcze jedno pytanko odnosnie skakanki. Chodzi o to, ze moje lydki sa juz dosc "rozbudowane", grube czy jak to inaczej nazwac. Wydaje mi sie ze sa tam praktycznie same miesnie, moze troche tluszczu. Czy skakanie na skakance sprawi ze lydki stana sie jescze grubsze i powiedzmy nie zgrabne(beda wygladaly jak kolki) ?? Czy moze jakos [...]

[...] Japonia kolejna bzdura. Bomba atomowa w tydzień? jzwłaszcza eśli nie jest się w fazie prac nad nią? Chyba jak się kupi taka bron od kogoś,wtedy owszem,ale nie ma szans samemu wyprodukowac takiej broni w tydzień Jest nas ze 35mln wiecej, jestesmy w strukurach różnych, oni nie sa w zadnych z zachodem, nie maja umow z USA jak my... armie mamy [...]

[...] L-Isoleucine and L-Valine), Glutamine, Citrulline Malate, and Vitamin B6 that will give you the energy you need to maximize your training while enhancing recovery at the same time. The advanced components in Xtend have been scientifically proven to help: * Speed Recovery. * Enhance ATP production and promote cell volumization. * [...]

waga z deka wienksza jak u pepiego i bf napewno nizszy bo na dzin dzisiejszy okolo 8% i spada :( dziewczyna mi mowi ze wyglondam jak trop bo na twazy same kosci mam Zmieniony przez - KOLUMBUu w dniu 2008-08-17 00:27:31

Jezeli wygodniej mu walczyc w pozycji mankuta to tylko same plusy dla niego. Wiekszosc zawodnikow praworecznych przygotowuje sie pod walki z praworecznymi. Gdy dochodzi do walki z mankutem nie wiedza co robic dzieki czemu mankut zyskuje wielka przewage. Nawet gdy praworeczny przygotowyywal sie pod walke z mankutem nigdy nie wie w 100% jak zachowa [...]

[...] do tego profile podobne http://www.sfd.pl/profilekat.asp?mode=display&id=214796 http://www.sfd.pl/profilekat.asp?mode=display&id=191203 napinka na tym zdjęciu identyko jak w profilu Mikenza i nawet kafelki w łazience te same No ale to wszystko to może być oczywiście tylko zbieg okoliczności

[...] liczebna jesli juz.... Negujesz to, że USA by nam pomogły? jak by im ruskie rozjbały tarcze i patrioty i zołnierzy pozabijały... I chyba nie cieszysz sie z tego, że jestes Polakiem, same złe strony dostrzegasz... Można USA nie lubić, ale gdyby USA nie było wolny świat by nie istnieje, cały zachod jest teraz rozbudowany za amerykanskie pieniądze

Luzik-to nie bylo do Ciebie ani konkretnej osoby tylko tak ogolnie :) jego wyglad mowi sam za siebie dla mnie - a ci ktorzy uwazaja ze wystarczy igle wbic w tylek a miesnie same urosna pozostawiam bez komentarza (wystarczy tylko wbijac i kazdy bedzie Branch)

[...] nie wychodze na dwór, do kościoła jak idę to stoję na końcu i jeszcze przy ścianie aby nikt nie zauwazył tego gorszego boku.. bo na brodzie to mam. JAk ja widziałem na plaży same czyste twarze bez trądzik to h** mnie strzelał, gdy widze siebie w lustrze to odechciewa mnie sie wszystkiego, kłótnie z rodzicami itp. Wstydzę się jakoś z laskami [...]

[...] jaka jest potrzebna dieta bo nigdy na niej nie jechałem wiem że jest potrzebna żeby uzyskać swój cel treningowy a zwłaszcza ten który podałem czyli : siła i rzeźba. Co do samej diety nie mam pojęcia jakie posiłki spożywać natomiast mam pytanie: oczywiście idąc na łatwiznę mam zamiar zainwestować w tzw. suplementy które są podawane na forum [...]

[...] min, dluzej zaczynamy palic swoje miesnie i zadne BCAA nam nie pomoze, a i to, "ile sie da" staje pod znakiem zapytania, bo utrzymywanie dlugo tetna w granicach swojego zakwaszenia miesni, jest mozliwe tylko u osob bardzo wytrenowanych (patrz kolarze zawodowi). Czasami takie same wyniki mozna uzyska optymalizujac swoj trening do siebie.

[...] konkretna diete oraz dodać areoby(bez których sie nie obejdzie). TO JEST NAJBARDZIEJ SENSOWNA OPCJA jeżeli interesuje cię doznanie wiele słabszych efektów proponuje tobie same areoby zrezygnować z słodyczy i odżywnianie sie w "zdrowszy sposób". Co do areobów nie masz co szalec 3 razy w tygodniu bieganie(srednim tempem ) oraz 2 raz [...]