same

czesc chudzinka ja jeszcze chwilke i zawijam na silke,a tak mi sie niechce ze ja pyerdolezmienilem trening i dzis wypadaja same nogi zawsze robilem nogi z barkami i tak w polowie cwiczen na nogi sobie mowilem , -a chvj nogi juz wystarczy bo trzeba bary doyebac, i co ja dzis wymysle?

same ruchacze na sieci siedza, co jeden to wiekszy.

w suplach nudno ... same geje i pedały Pitt chyba normalny jest ... chyba

http://static1.sfd.pl/1/images2008/20080625191644.JPG no tutaj np widac ze z brzucha mozna zjechac i to wcale nie malo.Przeciez same miesnie sa malo co widoczne. Ty nie dales foty przodem ale z boku to co widac to dla mnie masz lepszy brzuch na starcie.

kurva jacy ci niemcy to paskudy,kamerzysta chcial zlapac jakas fajan laske w tlumie a zonk,nicsame pasztety

nie ma mi kto pojechac po ambicji ****a co za kraj, na osiedlu same cioty teraz dorastają wiec nie ma nawet z kim posparowac, aż ide poćwiczyć ****a

jak nie jak tak a strajki to same sie robią? popek mówi że samo nic sie nie robi

Jestem dość chudy, praktycznie zero tłuszczu same mięśnie i kości, mam 17 lat, 183 cm i ważę 60 kg... :P nie wiem, nie mogę przytyć.. :P jak kiedyś ważyłem 74 to byłem strasznie gruby... : P http://i27.tinypic.com/wmjc0m.jpg tak mniej więcej wyglądam teraz (no może troche lepiej teraz to zdjęcie jest robione przed zimą jeszcze.) Moje pytanie [...]

No na bank wieksza bo ja mam 45tylko. Wiec masz wieksza. z reszta to logiczna wazac 20kg wiecej niz ja same sie od takiego ciezaru cwicza przy chodzeniu Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2008-06-30 13:36:33

Nie wygląda to źle, ale same owoce to nie posiłek. Sportowiec w każdym posiłku powinien mieć białko. Owoce są dobrym dodatkiem do śniadania lub posiłku po treningu. To że odrzuciłeś słodycze itp to bardzo dobrze, czekolada gorzka od czasu do czasu jest ok, zawiera magnez Przerwy między posiłkami powinny wynosić około 3 godzin. Na noc najlepszy [...]

To masz dluga dorge przed soba do takiego efektu, wszystko zalezy od diety od poziomu bf. Same cwiczenia nie wystarcza, na srodek klatki wezszy chwyt, ale to i tak wiele nie zmieni.

Mam 20lat Dotad nie upawialam zadnego sportu,nie prowadzilam aktywnego zycia Przy wzroscie 170cm waze 72kg oblegaja mnie same faldy ,sflaczaly brzuch zero miesni i galaretowate lejace uda rozciapujace sie na sofie jak plazma wpozycji stojacej zlaczajace sie wałki Wiem ze bedzie to kosztowalo duzo czasu ,ale jestem gotowa na [...]

[...] bledy z poczatku wypowiedzi rzutowaly na dalsze bledne rozumowanie. Na poczatku zarzucasz mi szczegolowosc..a pozniej sam przyznajesz, ze zbyt powaznie w szczegoly zaczales wchodzic...lekka niekonsekwencja...pomijam fakt, ze tam byly same ogolniki...jak i jeszcze raz powtorze - bledne stwierdzenia...bazujace chyba na jakichs powszechnych mitach

Tiger ma bodaj 12 g WW (z tego same cukry) na 100 ml.

BOshe same kości . Nie jest dobrze chyba muszę Cie zacząc karmić

anittattak Twój wzrost i waga...mówią same za sibie, miło że podobają Ci się i moje kształty Perezkujawsko-pomorskie

A ja nie zadam pytanie tylko : Wodyn wróciłeś do nas ;) nareście :D Musiałem Twoich tez bronic podczas Twojej nie obecności :P Właśnie chciałem uzyć Priorytetu na barki który napisałeś w temacie Priorytet na Klate. Ale widze ze jest Nowy temat to sie ciesz bardzo ;) Juz sie biore za czytanie. Nie wiem czy Sog wejdzie. pozdro ;* PS. tak czytam i [...]

[...] poszedl na zywiol, nie mam zamiaru uciekac bo to tylko odwlekanie tego co i tak by sie musialo stac. Dzieki za odpowiedz :) QUEBLO - typ w moim wieku, jego kumple to takie same elementy albo i gorsze, chociaz z tego co wiem to za bardzo go tam nikt nie lubi i w wielu sytuacjach sie na niego wypinali, ale nie jestem pewien na 100%. Koles dalej [...]

[...] (porecze prosto i skos, maszyna) + 45 minut aero Wyszlam z silowni zlana potem od czubka glowy po skarpetki, prawie sie nie popsulam przez ten czas bez silowni, ciezary te same, ale nie przewiduje tu szybko jakiej progresji, przynajmniej nie w treningu A.. Chcialabym gdzies w ten plan A lub B, wrzucic wykroki, tylko nie bardzo wiem gdzie i w [...]

[...] elastyczna, więc powoli przechodzi na metodykę choć częściowo sportową (sam pisałeś o sparringach). Na sportowej bazie można nabudowywać techniki "fauli". Jednakże-same "faule", bez sportowego obicia, to za mało, by czuć się bezpiecznie. A powszechnie spotyka się opinie, że w Polsce duża część sekcji KM bazuje właśnie na nauce [...]