same

[...] ciężarów, dla niektórych może nawet śmiesznych ale spokojnie, rozkręce się a tak wyglądał mój plan w dniach 9-15 sierpnia. były to 3 treningi na których wykonywałem te same ćwiczenia. to było coś w rodzaju obwodu wyciskanie sztangi na ławce skośnej 16 x 22kg wyciskanie sztangi na płasko 16 x 32kg wyciskanie sztangi głową w dół 16 x 27kg [...]

No mi ten plan treningowy wydaje sie sensowny. A jesli chodzi o wymiary, to polecam pocwiczyc - mierzysz sie 5-10 razy raz za razem zeby sie nauczyc celowac w te same miejsca - ja tak robilam jak zaczynalam przygode z szyciem wlasnych ubran, teraz juz celuje bez pudla a co do wagi nie zmieniajacej sie, to ja bym sie nie przejmowala w ogole - o [...]

Ale właśnie treningi typu ACT są najlepsze na wytrzymałość, przecież wystarczy, że zrobisz 2x w tygodniu ACT i co tydzień/dwa zwiększał ilość obwodów i dodasz do tego basen/wioślarz w inne dni, przy dobrej diecie i regeneracji moim zdaniem powinno być ok. Pzdro

[...] cztery , zaczynamy , Joł! 1.Próbowałeś SKL-ku pisać na mnie dissa powiem tylko tyle , lepiej robi to oślica Twój diss nie był słaby , był żałosny coś mi mówi że propsują go same osły Starasz sie upodobnić go do dissów molesty coż , jak widać masz kompleksy Klata mała , brzuszek duży ? Oj przepraszam , przecież jesteś chudy co nie zmienia faktu [...]

i rzuc siłownie po co sie truc jak otaczaja cie same wv***ki towaru )

raczej roznicy nie poczujesz po mono + jablczan czy jak bys zjadl same mono

[...] zakończeniu wyciskania sztangi leżąc) V. KATEGORIE WAGOWE I WIEKOWE: Kategorie wagowe i wiekowe zarówno w konkurencji wyciskania sztangi leżąc jak i martwym ciągu są takie same. - Młodzicy do lat 19-tu kat. wag. do 75 kg, do 90 kg i powyżej 90 kg - Kobiety do 60 kg i pow.60 kg - Juniorzy 20-23 lat kat. wag. [...]

powodzenia haruj pakuj same miesnie!!

[...] mnie te pytanie odnosnie spawów sam posiadam kilka wyrobów tej firmy i przyznam szczeże że mam bardzo mieszane uczucia, jesli chodzi o jakość stosowanej stali to jest ok, same projekty są raczej poprawne,to jeśli chodzi o spawy to jest naprawde dramat jesli chodzi o ławeczke to rama jest ok ale popatrzec na podpory te do regulacji ławeczki [...]

niektórzy pod sklepami z 60tką na karku i dyktą w łapie też mają takie same motto ..więc się strzeż

[...] sodu (mgo) uzywany bardziej namietnie niz sol. Czy jest to dobre? Jest, ale po pewnym czasie sie nudzi, a jak sie pomysli jak powstaje to faktycznie woli sie gotowac samemu - ja tak w Tajlandii robilem, kupujac te same zasrane krwetki z tego samego zasranego supermarketu To tak aporpos co pisal Karol o "kuchnii chinskiej" - [...]

[...] cala grupa mowi w jakims innym jezyku, wiec nie dosc ze spowalnia to proces, to jeszcze sluchasz imigranckiego akcentu i imigranckich pomylek, przez co zaczynasz robic takie same. W zasadzie kursy robilem tylko dla gramatyki bo jestem za leniwy zeby siasc nad ksiazka. Jak pokazuja moje wyniki IELTS raczej mialem racje co do doboru technik nauki. [...]

sluchajcie w wpadlem na jeszcze jeden pomysl. Gdyby tak zrobić same nogi w jeden dzien a reszte porozbijać na 3 dni?

[...] po zdjeciach widze ze tak na prawde jedynie sluszna droga jest rekompozycja czyli kalorie na zero czyli weglowodany tylko w 2ch posilkach przed treningiem cwiczenia maja byc same z najwyzszej polki podrzut silowy przysiad martwy ciag pompki na poreczach podciaganie na drazku podchwytem wioslowanie jednoracz cos do tego niby mozna dolozyc ale [...]

Jeszcze 3 takie same tematy załóż jeden pod drugim.

[...] treningu siłowym treningu aerobowego(30-45 minut). Oczywiście jest to tylko bardzo ogólny zapis, a od tych zasad są odstępstwa, ponieważ każdy organizm reaguje inaczej na te same bodźce. I tak w rzeczywistości, każdy powinien wypracować sobie osobisty program-adekwatny do indywidualnych predyspozycji organizmu, a zapis ogólny powinien służyć, [...]

dzisiejsza miska: I - 8:30 3 jajka pomidor (140 g) kromka razowca (50 g) jabłko II i III (11:30 i 13:40)- są takie same bo III było w szkole, wiec łatwo mi było zrobić raz sałatkę i podzielić na dwa posiłki, tak żeby miec co zabrać do szkoły. sałata zielona papryka czerwona - 40 g i zielona 2 jajka ogórek - 100 g tuńczyk - 170 g powyższe [...]

[...] i jeszcze zostało), czy jestem chamem? czy krewetki były mniej krewetkowate? czy kaczka była mniej kacza? płaciłem (płaciłem sam, bo mam penisa) 4-8x drożej w restauracjach za takie same jedzenie i smakowało tak samo, różnica tkwi w sposobie podania i obsługi, plus wyglądzie lokalu Zmieniony przez - Mariusz_1979 w dniu 2010-08-17 23:11:00

Ja mam zwyklaki (same porecze bez uchwytow do robienia brzucha) z marbo a kosztowaly kolo 70 pln, i jestem z nich zadowolony , bardzo solidne. ps. ze zdjecia to jedynie moge sobie je ogladnac. Firmy nie znam, wiec sie nie wypowiadam co do ich jakosci. Wygladaja wporzadku.

No ja mam w planach kupić guarane.. Myśle że skoro ma takie same efekty jak kawa to jest lepsza moim zdaniem niż kawa i energy drinki gdyz od energy drinkow zęby się psują bardziej a kawa zabarwia zęby i stają sie mniej białe podobnie tez jak cola, papierosy i czerwone wino tak wyczytałem.. A nie wiem jak tam niektórym ale ja wole kupić sobie [...]