SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

same

  • Papecik/Dziennik/STW czyli Swoje Trzeba Wybiegać

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] materiałem na męża,twoja wybranka będzie miała z tobą dobrze co do pływania to jeśli na basenie gdzie pływasz są deski do pływania,postaraj się je wykorzystywać-tzn. pływaj same nogi do klasyka i do kraula(ręce trzymają deskę). jeśli chodzi o ruchy głowy przy kraulu-wszystko spokojnie,luźny wdech nad powierzchnią wody i wydech pod wodą,głowa [...]

    Odpowiedzi: 1099 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-01 10:42:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nitrobolon

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nitro 550g taniej/więcej działanie takie same więc po co przepłacać a jeżeli masz troche więcej kasy to HP BOOMBA stack!

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2458 Data: 2009-03-01 10:12:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAK ODCHUDZIC NOGI

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] woda. Wkurza mnie to niemilosiernie, biore Bromergon na zbicie tej cholernej prolaktyny, ale cierpliwosci juz nie mam. Mam nadzieje, ze to nie jest normalne, ze nie wszyscy tak maja. Bo u mnie to puchniecie to istna patologia. ;/ Btw, polecam cwiczenia silowe (polaczone z dietka na redukcje) - daja w kosc, ale same aeroby sie nie umywaja. :)

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 18058 Data: 2009-03-01 08:59:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trądzik - dieta moje artykuły

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Gluten to dodatek piekarski alergiczny dla części ludzi mogący nasilać zmiany u pewnych osób nawet je wywoływać Ig będzie miało podobne lub takie same Ale łatwiej i szybciej się to będzie wchłaniać bo ponoć to on ma nadwać klejistość np. bułki czy ciast Ps w mące gluten i tak będzie naturalny Chodzi o nie dodawanie glutenu sztucznie w dużych [...]

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-01 07:27:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • powiekszone wezly chlonne

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Osobiscie udal bym sie do poradni dermatologiczno-wenerologicznej (nie potrzeba skierowania) Ludzie czesto ignoruja takie sprawy ktore po jakims czasie same "znikaja" a choroba moze sie rozwijac dalej w stanie utajonym. Jak on konkretnie wyglada ten guzek? Moze jest lekko "kalafiorowaty"?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1853 Data: 2009-03-01 00:57:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dla mnie to wy malo gracie w d2 jak widac jak za***iesz swoim uber hammerem jakiegos bosa z fe + "obnizenie resow" to nie ma cie nawet jakbys mial same full sc vita + boo

    Odpowiedzi: 3011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-01 00:31:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW do poprawki

    Post
    Trening dla początkujących

    dzieki seb_b za odpowiedz co do tematu: ewentualnie mozesz wyprobowac jeszcze trening A1 B1 A2 B2 A1 B1 A2 B2 A1 itd.. A1 i A2 jak rowniez B1 i B2 to poprostu plany na te same partie miesniowe, tylko zlozone z innych cwiczen takim planem mozna cwiczyc dluzszy okres czasu, niz zwyklym, skladajacym sie z A i B np. 1- wyciskania na plaskiej sztangą [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2076 Data: 2009-02-28 22:38:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan NA MASĘ - proszę o ocene

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ale plan zdecydowanie nie dla Ciebie, nie wykorzystasz takiego splita, nie pod tą postacią. Skrócone, składające się z 4 - 6 ćwiczeń FBW jest dla Ciebie. Żadnej izolacji, same podstawowe ćwiczenia i zależnie od diety zrobisz na nim wszystko Użyj wyszukiwarki lub nawet wpisz w googlach "FBW". Na pewno znajdziesz to czego szukasz, a [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1254 Data: 2009-02-28 21:01:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] też trenuje.miałem podobny problem,którego przyczyną był zbyt szybki wzrost co spowodowało lekkie skrzywienie kręgosłupa i nadmierne napięcie mięśni ledziwiowycz i takie same obiawy jak u Ciebie.cwicząc na siłowni problem może się nasilic poprzez złą rozgrzewkę,cwiczeniach obc.kręgosłup np.prztsiad(przeciążenie stawów),czy złą pozycję w [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4689 Data: 2009-02-28 20:46:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • desma, kilka pytan

    Post
    Doping - zdjęcia

    wystarczy ze sie zapomnisz i zasysajac winstrol z ampulki zassiesz troche powietrza wtedy to powietrze robi dokladnie te same babelki w strzykawce ktorych nie sposob sie pozbyc... jordan jak ty to wstrzykujesz

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3501 Data: 2009-02-28 20:27:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zawody w wyciskaniu sztangi leżąc-KNURÓW 1.03.09

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    takie same jak miedzy pucharem polski a mistrzostwami polski...

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 7665 Data: 2009-02-28 20:00:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • <<<Reducion >>> --IIII-------IIII--

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] treningu siłowym treningu aerobowego(30-45 minut). Oczywiście jest to tylko bardzo ogólny zapis, a od tych zasad są odstępstwa, ponieważ każdy organizm reaguje inaczej na te same bodźce. I tak w rzeczywistości, każdy powinien wypracować sobie osobisty program-adekwatny do indywidualnych predyspozycji organizmu, a zapis ogólny powinien służyć, [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2387 Data: 2009-02-28 19:52:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • myślisz ze mają ?? ;] jak tam kryzys :P warto iść do dermatologa jeśli dostało się ostatnimi czasy opryszczki ? podobno i tak same g.. tam przepisują Zmieniony przez - rifrafi w dniu 2009-02-28 19:29:35

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-28 19:26:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • białko jajka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tłuszczy nasyconych z tego co zauważyłem opierają się na oliwie czy oleju lnianym w każdym razie prawda jest taka że jeśli obliczysz zapotrzebowanie i uwzględnisz proporcje tłuszczy to jajka należy jeść w całości gdyż żółtko nie tylko ma same nasycone tłuszcze poza tym ma super aminogram więc dla mnie to marnotrastwo i nie polecam tak robić

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2654 Data: 2009-02-28 18:17:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Linia przekazu

    Post
    Sztuki Walki

    hahahaha bo wszak ja go napisałem a nie wy i nie do świętego mikołaja tylko do Poteeta, więc znać go powinniście Apostoł mój p.i.e.r.d.o.l.i.ć będzie te same głupoty aż do usrania świata złotymi zgłoskami Zmieniony przez - Jodan w dniu 2009-02-28 17:14:15

    Odpowiedzi: 531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-28 17:12:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLAN same hantle + ławka

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] na ławce ( jednorącz ) 4.Szruksy Biceps 5.Uginanie ramion - chwyt młotkowy 6.Uginanie ramion ławka skos 45 z supinacja 7.uginanie jednorącz z oparciu o kolano + Nogi - ale same łydki ponieważ uda mam rozbudowane od jazdy na rowerze Piątek Naramienne 1. Wyciskanie nad głowe siedząc 2. podciąganie hantli wzdłuz tlowia 3. unoszenie bokiem stojąc [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-28 17:00:58 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • dynamic i scantel wino

    Temat
    Doping

    Witam. Jak na chwilę obecną które wino jest lepsze jakosciowo.O santelu troche poczytalem, natomiast o dynamicu troche stare komentarze sa same..Mam oba i nie wiem na które bardziej postawić

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1042 Data: 2009-02-28 16:17:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Linia przekazu

    Post
    Sztuki Walki

    [...] trawy uschną gdy je wypowiecie. Odejdźcie Polakanie od fałszywych proroków i powróćcie do mojej wiary bowiem inaczej na phorum esefde Apostoł mój p.i.e.r.d.o.l.i.ć będzie te same głupoty aż do usrania świata, głuchy na głos rozsądku, wyzwania i komentarze. Będzie on jako cymbał grzmiący, ma kara na waszą pogańskość i dziwne pomysły, codziennie to [...]

    Odpowiedzi: 531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-28 16:12:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pudzian zwariowal LOL

    Post
    Doping

    [...] narobi tylko szumu a do zadnej walki nie dojdzie bay the way nie znam sie zabardzo na tym ale mysle ze juz wieksze szanse mialby w boksie. W mma go za***ią przeciezOgladalem ostatnio walke mirco crop cop(100kg) vs bob sapp(160kg- taki wiekszy pudzian) i o ile dobrze widzialem to sapp lezal na ziemi i łzy mu same leciały. Mirco roz***al mu oczodol

    Odpowiedzi: 242 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-28 15:22:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nieraz da sie ulozyc rowno ale to zadko kiedy najlepiej te same rodzaje krazkow i pasi btw mi ostatnio sie koles spytal czy biore kreatyne ze tak mi dobrze idzie btw*2 ide se dzisiaj kolo sklepu z suplami i mowie a wejde a tam taka dupeczka sobie bialko kupuje chwile z nia pogadalem i mowi ze przygotowuje sie do sezonupytam ie jej czy w [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-28 14:22:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)