same

A plakaty też macie 2 takie same?

Masz stagnacje na WSZYSTKICH partiach? Może to kwestia techniki? Może toKWESTIA DIETY?Przemyśl to. Może robisz od dłuższego czasu te same ćwiczenia, ciągle małą lub dużą ilośc powtórzeń i organizm sie przyzwyczaił? Patrz na to tez z tej strony, nie trzeba od razu zmieniac rozpiski, choć to też jest oczywiście dobra metoda na nowe bodźce.

u mnie tam sie juz przyzwyczaili w domu a w szkole to co inni jedza to dla mnie szok zero bialka,same wegle i tluszcze trans

[...] latwo przesadzic jak rwie i przestaje zacznij smarowac czyms bo to pewnie stan zapalny jakis (jak by bylo cos z kregami nie ruszyl bys sie pewnie) jedyne co mnie zdenerwowalo to fakt ze nie ma zadnych zawodow w MC solo (same 2-3 boje a to lipa) BTW Xploda jade od next tygodnia pewnie Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-11-04 20:11:40

Ja bym nie podbijał. Kcal ci raczej nie brakuje, jakby co to tłuszcze/białka. Ewentualnie dawałbym mniej owsa rano, i troche ww. do jaj w V bo same jaja ciężko wchodzą, chyba że na twardo. Jeżeli czujesz się nie na siłach to przeżuć na piątek, ale to oceń jutro bo się może sporo zmienić.

[...] 69 kg (2 miesiące temu było 63 więc rośnie ) Wzrost: 185 cm Staż: ponad 2 miesiące Sprzęt: 2 sztangielki i drążek Dotąd ćwiczyłem treningiem domatora (by Mawashi), wciąż te same ćwiczenia, a jako że się szybko nudzę... zacząłem sobie odpuszczać I trafiłem na artykuł adzika123 o splicie dla początkujących. (jakaś zmiana ) Mój plan ułożony wg. [...]

cwicz hantlami takie same cwiczenia jak ze sztangą. na kazdym hantelku takie same obciazenia oczywiscie.

[...] nadmiar tłuszczu z organizmu, mimo tego, że prowadzę dość aktywny tryb życia. Był okres, że dwa miesiące ćwiczyłem 5 razy w tygodniu, do tego codziennie biegałem, jadłem same sałatki, owoce i jogurty, raz w tygodniu chodziłem pograć z chłopakami w piłkę 2 godzinki na hali. Ile schudłem przez te 2 miesiące, przy takiej aktywności? Uwaga, "aż" [...]

[...] “FRANCUSKIE" JEDNORĄCZ SZTANGIELKI stojąc 12/10/8/8 PROSTOWANIE RAMION NA WYCIĄGU STOJĄC: 12/10/8/8 Sobota Barki nogi(standardowe ćwiczenia) Obciązenie ciągle jest takie same robie tym planem trening już 5 miesiąc :p. Przedramie robie czwartek sobota Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 80 Wzrost: 182 Cel treningowy: masa Staż [...]

osobiscie wolalbym same audi i opcjonalnie jakiegos mercedesa (BMW dla frajerow)

kimnol - u mnie na podwórku stoją same czarne bmw i merole, więc uważaj no, może się jakieś audi trafi (czarne)

eee tam miekko od razu,chce dece,dlatego wzialem krutsza,dla bezpieczenstwa,a propka po 2 miesiacach,kolejne cykle juz mieszane ,dlatego teraz zaczynam same solowy.

Masz balagan. Jak chcesz laczyc biceps i triceps to dajesz te 2 partie na osobnym treningu i porzadnie je przecwiczasz a nie tak przez 2 dni. Slaby trening plecow, o nogach nie wspomne, same przysiady to tak jakby ich nie bylo. Czemu skupiasz sie az tak i tylko na bicepsie i tricepsie? Co te miesnie Ci zrobily ze je tak dozynasz

[...] pomoca, w przeciagu 2-3 miesiecy obejmiemy palme pierwszenstwa :) Plany "wydawnicze" W dowolnym dniu w ktorym zauwaze male ilosc pytan, lub poprostu pojawia sie same pytanie na ktore odpowiedz juz padla rozpisuje: 1. Duzy art. o zasadach, sensie i istoscie rampowania 2. 12 tygodniowy mezocykl masowo-silowy 3. Kompletny spis tresci [...]

[...] 8 Barki: 1. wyciskanie sztangi 12 10 8 6 2. unoszenie sztangi wzdłuż tułowia 10 10 10 3. unoszenie hantelek bokiem w opadzie 12 12 12 Kaptury: 1. wznosy ramion 20 20 20 20 i mysle tak ze cwiczyc bic w srode i sobote ? te same cwiczenai jak sa napisane a przedramie w pon i czwartek ? co wy na to przedramie trudno rozbudowac prosze o pomoc

a u mnie same zadania domowe

Witam, czy testy sprawnościowe są cały czas te same co na przedstawionym filmiku: http://www.policja.pl/rekrutacja/test_sprawnosci.html ?

Wielkie dzięki, SOG. Co do zalania mnie fatem to raczej niemożliwe, u mnie same kości :/

[...] sam zrobił dużo zmian między innymi sparingi i wolne walki, jak widać nie wszystkim pasowały.(pozostaje czy replika lub falsyfikat) gengisHanCo do łokci? Muaj Thaj? takie same uderzenia są w WT i to we wszystkich formach w I masz 2 w II masz 4 i w III masz 5 uderzeń łokciami,(piane można bić, ale poco) Jeżeli mogę coś zasugerować odnośnie do [...]

[...] i hormon wzrostu). Skąd wiec wiadmo ze Zn+Mg zwiekszy wydzielanie akurat testosteronu? Czy w organizmie kobiety i męszczyzny ten zestaw zadziala tak samo, pobudzi te same hormony? Druga rzecz to cynk. Skoro ma dzialanie androgenne to czemu jest skaldnikiem wielu tabletek przeznaczonych dla kobiet? Jego efekty, takie jak wzmocnienie [...]