SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

same

  • L-arginina i maca

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie ma w sprzedaży same l-argininy. Miałaby ona bardzo niską przyswajalność. Dlatego też jest w formie alfaketogluratanu lub chlorowodorku. Jak oczekujesz lepszego efektu pompy mięśniowej to możesz dodać cytrulinę

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3259 Data: 2018-08-14 12:40:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Buty do biegania 2 miesiace

    Post
    Trening dla początkujących

    Mysle ze możesz te same, ktore nosisz w zwykłym obuwiu.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2622 Data: 2018-08-16 00:06:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Buty do biegania 2 miesiace

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak w normalnych butach masz wkąłdki, są już przetestowane przez Ciebie to kup takie same

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2622 Data: 2018-08-16 10:44:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kup Whey 95, a drugi zgarniesz Free - promocja do wyczerpania zapasów!!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Fajne promo, same białko dobre i stosuje od dłuższego czasu, najbardziej podeszła mi czekolada. :-)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1425 Data: 2018-08-18 13:11:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mój plan treningowy

    Post
    Plany treningowe

    na biceps nie potrzeba 2 ćwiczen daj wszędzie po jednym i brzuch daj na koniec treningu, masz same podstawowe ćwiczenia wiec ok

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2138 Data: 2018-08-18 23:22:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • do zamkniecia chłopak ma dwa takie same tematy

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1116 Data: 2018-08-20 08:39:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bez efektów na zbilansowanej diecie redukcyjnej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    no w sumie same zapotrzebowanie to około 2300 to ile do tego dodać, żeby redukować? Jest jeszcze jeden problem, że ciężko mi zjeść dziennie 2300 a co dopiero koło 3000

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4068 Data: 2018-08-20 19:53:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból pod kolanem.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Jest ktoś w stanie mi coś powiedzieć o tym problemie? niestety nie , doznałeś urazu i trzeba skonsultować się ze specjalistą i przeprowadzić badanie kliniczne być może poszerzone o badanie obrazowe same objawy i dolegliwości w miejscu mogą być spowodowane wieloma czynnikami

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 512 Data: 2018-08-20 21:36:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybity bark. pytanie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Nic mu nie będzie jak wzmocni rotatory uwierz mi dla mnie to podstawowe ćwiczenia na rozgrzewce przed wyciskaniem.Mam podobny problem ale wzmocniłem barki na zewnątrz i wewnątrz na rehabilitacji będzie miał te same ćwiczenia .Kolego nie rzucaj mocno za głowy.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1138 Data: 2018-08-20 21:42:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z dołem brzucha i "boczkami"

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    czas cza czas, z tych rejonów jak to bywa schodzi na samym koncu, cwiczenia sa takie same, żadnych magicznych sztuczek tu nie ma

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 396 Data: 2018-08-22 07:20:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z nas chciałby być sprawniejszym, silniejszym, bardziej wygimnastykowanym, czy mieć umiejętności obrony własnej i swojej rodziny. Ze sportami walki związane są nie tylko same treningi i oglądanie walk, a również bardzo ciekawe, wartościowe i motywujące cytaty słynnych osobistości. Wśród nich wyróżnić warto: - Jerome Le Banner: "... W siłowni [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-23 17:04:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zadowala. Ale zastanawia mnie czy zwiększenie podaży białka może dać jakiś "zawrotny" wpływ na redukcję? W sensie czy np dodanie go może w jakimś tam stopniu przyspieszyć same procesy? Myślę by faktycznie (teraz mam z tym dietetykiem umowę w sumie do września) może iść do jakiegoś innego dietetyka pod koniec roku, albo od następnego. Zobaczę [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3960 Data: 2018-08-24 08:10:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Power Pump

    Post
    Trening dla początkujących

    plusem dla kobiety na zajęciach grupowych jest możliwość pogadania plus nowe znajomości, a jeżeli te same zajęcia grupowe to temat zawsze się znajdzie ;) forma odskoczni od codzienności ;)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1313 Data: 2018-08-24 09:27:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przejście z redukcji na masę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Plan wrzuć w takiej formie, acz jak przynosił Ci zadowalające efekty, to jak wyżej - posiłki czy na redukcji, czy na masie mogą być takie same, zmień tylko ilości i tyle.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 698 Data: 2018-08-24 16:15:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ograniczone dowody, stąd nie jestem zwolennikiem ich podaży okołowysiłkowo. BA przyjmowana ciągiem owszem, odniesie swój skutek, jednak zdecydowanie zwiększa ryzyko niedoborów tauryny. Inną kwestia - przyjmowanie cykliczne pozwoli przyjmować w perspektywie czasu mniejsze ilości notując te same korzyści i mniejsze ryzyko niedoborów ww. tauryny;)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1014 Data: 2018-08-27 10:10:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW po Push Pull, ocena planu

    Post
    Trening dla początkujących

    Plan masz bardzo fajny same podstawy. I dobrze zrobiłeś z rozdzieleniem martwego od przysiadu.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 552 Data: 2018-08-28 12:14:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w oceneniu dietetyka i jego usług.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Osobiście nie jestem zwolennikiem wrzucania klientom przepisów na posiłki, a właśnie same produkty. Ew. porada co i jak można z nich zrobić, jeżeli daba osoba potrzebuje pomocy.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1497 Data: 2018-08-28 18:23:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanko

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Każde ćwiczenia , rozciągania itp niosą za sobą same korzyści

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 375 Data: 2018-08-28 19:33:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta a skaza białkowa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hej, ja tez to mam, dokladnie te same objawy. Juz od roku. Wymysliles cos? Ja musialam zejsc z podaza bialka do 1.3g, bo nie wazne z jakiego zrodla, jak mialam nadwyzke to od razu czerwony pysk, lapy i szyja :-/

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2154 Data: 2018-08-28 21:58:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 5-dniowy split na masę do poprawki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Split może w ten sposób: Poniedziałek .Klatka+biceps Wtorek .Barki+triceps Środa Nogi Czwartek Wolne Piątek Plecy Ja tak robiłem i zawsze szło elegancko ewentualnie czasem jeszcze w Sobotę szedłem i robiłem same łapy w superseriach :-)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3811 Data: 2018-08-29 14:25:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)