same

[...] Białko 33,5 ... Tłuszcz 12,6 ... Węgle 10 ... Kcal 287,4 Posiłek 4 - jajecznica na maśle z 3 jajek + 1 kromka ciemnego chleba o nazwie 7 ziaren. Tutaj w bilans wliczam same jajka...masła nie wliczam to będzie śladowa ilość, kromki nie wliczam bo nie wiem ile ma gram :-/ Białko 25 ... Tłuszcz 19,3 ... Węgle 1,2 ... Kcal 321,7 Posiłek 5 - 100 [...]

kupilem carbo maxx jakiejs firmy maxx esential czy jakos tak.zero cukru same wegle zlozone.co do watrubki to nieczuje zadnych objawow.zero jakichkolwiek bolow noi obwod bicepsa mi sieruszyl i waga wiec jak narazie jestem zadowolony:)oby tak dalej do przodu.chcialbym jeszcze ze 2 - 3 kg do konca cyklu zlapac to by byl moj rekord.co do sily to [...]

Witam. Chodze na silownie rok, kiedys mialem duża nadwage 15kg i zostało Mi takie cos.. Co z tym zrobic, redukowac? Lub masowac dalej.Może cwiczyc na mase a to same zejdzie za ok; rok,dwa? Wiek;15 Wzrost;172cm Waga;70kg Kilka fotek; http://i26.tinypic.com/sdnuhv.jpg http://i30.tinypic.com/9lhf9d.jpg http://i29.tinypic.com/dgkw7c.jpg [...]

po 1ćw na partie kolejnosc nogi,plecy,klata,barki,bic,tric popraw i wklejUnikaj ćw izolowanych same złozone.

co sądzicie o sosach do surówek warzywnych? chodzi mi o takie male paczuszki, ktore laczy sie z woda i oliwa i polewa sie tym porcje warzyw. szczerze mowiac zbrzydly mi troche same warzywa. myslicie ze nie zaszkodzi jak wsune z 2 takie sosiki dziennie? waga jednego to ok 9gram. pozdrawiam

[...] a nie jakies po***ane zabawy,sam mam brata i trenuje go,teraz juz troche dorosnal i jezdzi na treningii i trenuje na takim samym poziomie co normalni zawodnicy. Tj.te same cwiczenia,jak chcesz zeby sie umialy obronic to ucz je jak to maja robic bo kiedy zostana znow zaatakowane zabawa na treningach im sie nie przyda ani robienie pomepk [...]

Ćwiczysz sam brzuch ? Za dużo, same brzuszki 200-500 nie mają sensu a co dopiero cały plan, zajedziesz brzuch.

Kupowal ktos bluze animala? I jak poleca? I jaka? Szukam jakies grubej takie na jesien/zime ale same treningowe tylko sa a widzialem kiedys taka gruba wlasnie. poyebalo Cie ? chcesz w Animalach chodzic ? to przyytyj z 30kg i wtedy pomysl wkorwiaja mnie typy co waza po 70kg i nosza takie ciuchy i wygladaja w nich jak strach korwa na wroble [...]

dzisiaj kur*a same spadki jak to mówi prastare przysłowie Nie pluj w wodę; przyjdzie ci się napić wtf

Słuchaj, mamy dokładnie takie same parametry (wiek, waga). Z wyjątkiem wzrostu bo ja mam 180 cm. Jeszcze rok temu byłam 10 kilo cięższa. To co Ci ułożył dietetyk to jest śmiech na sali. Ale nie przejmuj się! Po pierwsze za dużo ćwiczysz (wiem, że to brzmi dziwnie, ale takie są fakty). Organizm wpadł w panikę i magazynuje. Wyczuł, że będą cieżkie [...]

jak nie bede cwiczyl na nogi a jak waga przybedzie to urosna mi tez czy bez cwiczen zostana takie same? Poniedziałek :: 16:46:35szumi123 :: 7848694 fatem ci sie zaleją :: 16:46:39lepiej ciwcz Poniedziałek :: 16:46:477128514 :: 7128514 fatem czyli tluszczem? Poniedziałek :: 16:46:51szumi123 :: 7848694 nom Poniedziałek :: 16:47:047128514 :: [...]

Zależy jak na to patrzeć, jednak założenia są takie same, nie ma jakiś specjalnych treningów dla kobiet. zdr

[...] uczniem Stefan Nikander. I wypowiedział sie na moj tu na forum: I would defenitely say that Michail is the only one doing authentic JKD. Not because he is doing the same ting as I do. Not because it Looks like the stuff Bruce Lee did. I call what I do authentic since i feel that what I am doing is practically demonstrated in my [...]

[...] gębą. Zachowujesz się, jakby w dzieciństwie bito Cię łopatką po głowie w piaskownicy i dopiero teraz odreagowujesz. Czy Sarara wkopie wszystkim...? Ja słyszę wciąż te same kompleksy ludzi trenujących KB: "my zawsze kopaliśmy low kick, my pierwsi robiliśmy MT, KB to prawie MT, my kopiemy jak tajowie a nie machamy nogami, zawsze [...]

"Legia oblężona, u innych też będzie lepiej" Legia oblężona przez kibiców. Karnety sprzedają się jak świeże bułeczki, bilety na mecz z Arsenalem zaraz się skończą, a po kartę kibica w kolejce trzeba spędzić kilka godzin. Warszawski klub to tylko jeden z powodów tego, że w tym sezonie frekwencja na meczach ekstraklasy w niczym nie będzie [...]

Taki zestaw przy twoim stażu zrobi tyle samo co same ćwiczenia bez zestawu. Plan który podałeś jest w miare ok, tylko potrzebuje troche poprawek, bo na klate masz wiecej serii niz na czworogłowe uda i plecy. Daj czworogłowe 12 serii Plecy 12 serii Klata 10 seri przy twoim stażu wystarczy Barki 9 serii Triceps 6-8 serii Biceps 6-8 serii Przedramię [...]

Pewien znajomy kiedyś uczęszczał do podobnej szkoły sygnowanej nazwiskiem bardzo znanego detektywa. Jego wrażenia były takie same jak tego chłopaka opisującego swoją przygode z akademią Ochrony. Cóż, naiwni zawsze się znajdą.

Według mnie same węglowodany nie dają siły musi być też Mięcho

a same stojaki bys sprzedał?

Kupowal ktos bluze animala? I jak poleca? I jaka? Szukam jakies grubej takie na jesien/zime ale same treningowe tylko sa a widzialem kiedys taka gruba wlasnie.