same

[...] pomylek w ciezkosci ciezaru jest w robionych u tokarza kol z jakis maszyn bo on nam ladnie obrobi i wytoczy dziure na gryf i ladnie wyglada ale czesto pozniej 2 takie same kola sa innej wagi i zonk sam tak mialem i jechaem pilnikiem 0,3kg zpilowalem ... trzeba posprawdzac obciazenie i wyrownac wagi no i napisac na kolach co maja 20kg 25KG [...]

[...] to tak naprawde maly prbolem, gdyz zazwyczaj blad nie przekracza 5%. Raz sie ciezszy zalozy na lewa strone, raz na prawa. Raczej nigdy tak nie jest, ze wciaz sie tlucze te same ciezary i zaklada na dana strone. Wiec roznice sie wyrownuja. A technika ma duzo wieksze znaczenie niz 5% odchylenie wagi na obydwu koncach sztangi. Wystarczy chwycic [...]

[...] zarzucić wagarowanie - a przynajmniej na lekcjach matematyki. " Raz sie ciezszy zalozy na lewa strone, raz na prawa. Raczej nigdy tak nie jest, ze wciaz sie tlucze te same ciezary i zaklada na dana strone." I tu też się mylisz, bardzo często jest tak, że istnieje "stanowisko do wyciskania", gdzie ciężary leżą po obu stronach [...]

Ptoki maja ciezka grupe... Koniczynki, Fryderyki i Copra... Same klasowe zespoly, a w Jastrzebiu? Slaby Nowik, stary i przereklamowany Abramov, nie rozgrywajacy, a wystawiajacy Lomacz, Jedyne plusy to Czarnowski, Yudin i Hardy, ale to i tak za malo na takie mocne zespoly... zdr.

[...] zawodnicy odpoczywali, więc w tym roku może być podobnie, z tym nie będzie problemu Dalej podtrzymuje swoje stanowisko, że dobrze się stało, że turniej został przełożony. Widać jak na tą tragedię reaguje świat, żałoby narodowe m.in. w Brazylii, Litwie czy Rosji mówią same za siebie Więc nie ma się co dziwić, że odwołana została ta impreza

[...] cardio (chcialem dla wyrownania zejsc na 2300 kcal i potem zwiekszyc do 2500, ale chodzilem glodny, wiec po prostu odjalem te 15 min cardio z kazdego treningu zostawiajac te same kalorie). A co do masy to oczywiscie chce czysta mase zrobic, a nie sie caly zalac i przed wakacjami znowu kilka miesiecy redukcji zamiast 1-2 :) Wypowiesz sie jakos na [...]

waga spadła o 0,5 kg ale wymiary dalej te same co robić?

Jak zobaczyłem na szerdogu;p to też z yvelem skojazyłem. Nożdża te same, ale na Wirtualnej powiedzieli że to światowa czołówka... a co do zdjęcia FoD to myślę, że to... nie jest Shogun

[...] shakujesz wcześniej osobno odzywke?czy wsypujesz po prostu proszek i mieszasz z płatkami zalanymi wrzątkiem??? starte jabłko-musze wypróbować... powiem wam...ze jak sie samemu nie ugotuje,,,to w sklepach jest wszystko przetworzone....wszystko!! albo zawiera majonez albo cukier...żadnej dobrej zdroej pasty rybnej...sama chemia..same [...]

Ciężka sprawa, wszystkie czarnuchy są takie same:P Może Jon Jones?

[...] powinieneś o tym wiedzieć ad3. z wypowiedzi rozumiem, że chłopak ma 3 dni do dyspozycji. teoretycznie można podłączyć przód barków do klatki a tył do pleców a nogi zostawić same, ale sądzę, że na początku drogi nie zajedzie się w ten sposób. a w fbw przecież na jednym treningu wykonuje się mc, siady i barki naraz i nie ma narzekania i tak swoją [...]

prostatan - jeżeli chodzi Ci o to, że każdego dnia robię to samo - tak. mój obecny trening jest prosty jak budowa cepa, każdego dnia robię te same ćwiczenia. ale plan treningowy po 6 tygodniach się zmienił - najpierw robiłem "squat fixera" a obecnie "mass madness". wprawdzie mój organizm już się przyzwyczaił do przysiadów z podwójnym dnem na dużym [...]

czemu same wady ?

[...] na skrzynię - wszystko z ciężarem oczywiście. Na tył uda - żuraw, martwy ciąg, zbieranie grzybków - a w ostateczności uginanie nóg stojąc lub leżąc. Na łydki możesz robić same dynamiczne ćwiczenia z ciężarem. jak poprawisz siłę - możesz zacząć używać większego arsenału ćwiczeń na uda - w tym ćwiczeń stricte dynamicznych - wskoki, zeskoki, [...]

[...] robić i tego i tego bo jest to "garkochłonne". 2. Czy posiłek potreningowy nie może być taki jak 2 śniadanie, tyle że w takim razie bez warzyw? (znowu ten same powód - wolę ugotować np. 2-3 torebki kaszy, niż robić kaszę + ziemniaki) 3. Czy powinienem dodać tę odżywkę białkową do potreningowego? 4. Nie wiem jak zrobić tę [...]

[...] wygodniej jest nam czytać dietę ze zrzutu tabelki z potreningu.pl - Szefowym potrzebna jest ankieta z regulaminu + Twoje zdjęcia (przód, bok, tył, bez napinki swobodnie), - same szybkie marsze i gimnastyka poranna raczej nie wystarczą, za dużo tego aero wg mnie, ale czekaj na Szefowe + wszystko co dziewczyny o diecie napisały Polecam więc [...]

Wyjście jest jedno - doczytać regulamin i artykuły podwieszone. Nikt tego za Ciebie nie zrobi, a odpowiadanie w każdym topiku na takie same pytania jest stratą czasu. Większość rzeczy jest wypisanych tu http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html . Vivi, tu jest masa dziewczyn, większości nie chce się wysilić nawet na tyle, [...]

Sek w tym, ze np dla nog i naramiennych chcesz LACZNIE 9cwiczen, gdzie w splitach z partia raz w tygodniu 9 cwiczen to same nogi...

[...] ramion gdzie biceps i triceps sa miesniami naturalnie przeciwstawnymi. Oprocz miesni przeciwstawnych wykonuje sie superserie czy gigantserie (3 cwiczenia pod rzad) na te same partie w celu lepszej aktywacji opornych wlokien. Wtedy sa dwie metody na to. Pierwsza to cwiczenie izolowane przed glownym stosowane glownie w przypadku problemow z [...]

Pyszne czy też nie, uważaj z tym musli, suszone owoce mają to do siebie, że do większości jeszcze dodatkowo dodają cukier, którego i one same w postaci fruktozy też mają nie mało. Jak chcesz lecieć w dół to nie ma zmiłuj, nawet białe pieczywo w zasadzie niewiele się różni od czekolady ;)