same

Opłacało się tyle okrężnych na worku robić dzisiaj same nogi w tarcze leciały, aż typa okrężnymi przestawiałem a łokietki pierwsza klasa kurva niech ja tylko na te MP wyskocze

[...] ciężaru do odpowiedniej małej liczby powtórzeń... No i trochę może przesadziłem około 15 myślę że starczy a co do działu dla zaawansowanych długo ankiete tam mająi same snoby ale myślę, że wiesz lepiej. a kogo porosić(może Ciebie) "a plan to nie eksperyment tylko bardzo dobry plan napisany przez osobę która na budowaniu siły zna [...]

[...] co . Na początku gdy trenowałem to rzeczywiście muszę przyznać że dostał bym wpie**ol. Poza tym mój kolega chodzi na sztuki walki i mówił że dobrze całą tą technikę wykonuje a ćwiczył różne style począwszy od boksu tajskiego po JJ. Prawda Boli co ? Nie znacie mnie więc nie gadajcie takich głupot że nie jestem wstanie fakty mówią same za siebie

no jak dla mnie troche malo ekonomiczne rozwiazanie tracic bcaa na podjadanie w szkole... zamiast amin zaproponuj mu ,zeby wczesniej sporzadzal tak jak kolega wyzej radzi bialko + płatki + ewentualnie banan i sprawa rozwiazana! lub same bialko w zaleznosci od swoich potrzeb dietetycznych:)

W aptece jeszcze nie sprawdzalem wiem tylko tyle, ze nie trzeba miec recepty na nic. Odzywki sa te same co w Ameryce bo sprowadzaja.

[...] za mną jeszcze 5. molder rozumiem ile to kosztuje nieraz ma się dość ale człowiek jak ma charakter to nic nie będzie nie do zrobienia- widocznie go masz jak Ci się udało pozdrawiam i zdrowia i dalszych sukcesów przemiana do pozazdroszczenia naprawdę. same suple ile kasy o diecie nawet nie mówię mięcho to nie chrupki z tesco za 3zł. Sog molder

[...] takimi bez problemow co do tego charil i soher juz niepamietam jak ich nazwy sie pisze to mam czute ze to jeden i ten sam, maja podona forme wypowiedzi, praktycznie na te same tematy- posty wchodzili i jak sohera steperowalo pare osob to charli wyskoczyl, chodz zalozony profil juz ze 2 mies temu, ale wiesz na necie ilu wykolejencow moze [...]

Pewnie same już wyszły z plecaka

[...] bardzo mi się podoba, zwłaszcza, że jesteś moim rówieśnikiem i Ci jej szczerze zazdroszczę :P Mam jedno pytanie, mam wzrostu 178, waga 69 kg(+/-1 kg) (czyli prawie takie same wymiary co Twoje z pierwszej strony) a wyglądałbym przy tobie po prostu jak chucherko, mam mało masy a mimo to ważę prawie tyle co Ty...to kwestia grubości szkieletu czy [...]

spoko, czyli od listopada lepiej walić obwodowy niż osobno partie ?? Co do nóg, to niestety odpadają na siłowni, sam wiesz że przy 7treningach nogi robić jest ciężko, ale nadrabiam dużą liczbą ćwiczeń na basenie konkretnie same nogi

[...] wykonuje a ćwiczył różne style począwszy od boksu tajskiego po JJ. Prawda Boli co ? Nie znacie mnie więc nie gadajcie takich głupot że nie jestem wstanie fakty mówią same za siebie ładnie wysokie masz mniemanie o sobie. u mnie do sekcju koleś przyszedł po 5 latach thaiboksingu my wtedy mielismy 1.5roku stażu i dostawał od nas łomot. [...]

Czyli rozumiem że przed bieganiem mają być same węgle + białko a po bieganiu dorzucić mogę jeszcze do tego warzywa i trochę tłuszczy? A w dni treningowe po siłowni normalnie węgle + białko tak jak przed treningiem?

co sadzicie o tych sardynkach? niebieskie opakowanie, z tylu napisane: wyprodukowane dla tesco w Maroko. wygladaja ok, bez oleju i innych dodatkow. same sardynki, koncentrat pom. i sól. dane odzywcze to 22g bialka, 15g tluszczow i 2,5 g wegli w puszce smakuja calkiem dobrze, spokojnie mozna jesc. nie jest to jakis przysmak, ale meczarnia tez z [...]

Postanowilem odswiezyc temacik i dac pare Sa to fotki niekoniecznie z obecna forma :) A z reszta fotki mowia same za siebie :) Niekomentowac dopuki nienapisze ze mozna xD. Najstarsze zdjecie jakie mam !! Oswiecim ! Istrny !

Do tego jak zaczal cwiczyc czy ma tez jakies fotki z poczatkow bo same fotki z teraz co dadza?

Zauważyłem że większość ludzi ćwicząc 3x tydz wybiera plan poniedzialek,środa niedziela, są jakieś przeciwwskazania aby ćwiczyć środa piątek niedziela? W zasadzie to odstępy między treningami są takie same więc chyba tak jest dobrze?

[...] sie zrobiło troche ciekawie, zapiszmy w kalendarzu ) Czy są jakieś oficjalne informacje o tym kto z kim gdzie i kiedy ma walczyć? Na razie natrafiam sie tylko na same niepotwierdzone newsy. Niby Sonnen chce rewanżu z Silvą - tylko po co, skoro czekają inni? Przegrał przez poddanie, chyba kontrowersji nie ma. Fakt ładnie obił Andersona [...]

dlatgeo jesli ktos sie zdecyduje moge wystawic dla niego ten zegarek na allegro mam duzo rzeczy sprzedanych i same pozytywne komentarze do nich,wiec nie ma obawy,ze bedzie jakis problem. Pytania i propozycje ceny prosze kierowac na maila [email protected] i wylonie zwyciezce zdjecia zainteresowanym wysle na maila sa duze,zeby bylo cokolwiek [...]

[...] wplata na konto i rozumiem,ze moze to rodzic pewne obawydlatgeo jesli ktos sie zdecyduje moge wystawic dla niego ten zegarek na allegro mam duzo rzeczy sprzedanych i same pozytywne komentarze do nich,wiec nie ma obawy,ze bedzie jakis problem. Pytania i propozycje ceny prosze kierowac na maila [email protected] i wylonie zwyciezce [...]

Aa no chyba, że tak. Wszystkich z zewnątrz urażonych przepraszam ale posty się same nie wbiją!