same

Dratwą a potem zataśmuj taśmą, taką a'la aluminiową zbrojoną siatka od spodu, tak robiono u mnie w klubie. o wiele trudniejsze jest zrobienie zawiesia w worku niż same zszycie.

są wyje.bki scantela? Mam w reku 2 opakowania bolda kupowane w odstepie 3 tygodni i mimo, ze nr seryjny i data waznosci sa takie same, to opakowania roznia sie odcieniami kolorów. Różnica jest ewidentnie zauwazalna, chociaz na zdjeciach raczej nie bedzie tego widac. Poza tym w pierwszym opakowaniu karteczka z kodem była luzem, a w drugim jest [...]

Pippo, tu same młode chłopaki to na wychowanie wezmę i będzie jak znalazł na stare lata %-)

[...] nie musiał zarywać.. echhhh.... No to wróciłem do domu i drzemka 10-14. Na 16 na korki. Moja uczennica, dostała wreszcie pozytywną ocenę ze sprawdzianu,, czyli 3. Przedtem same jedynki, więc są postępy, a nie powiem, momentami jest ciężko. Ma ogromne zaległości z poprzednich lat i ewidentnie to nie jest umysł ścisły. Celem jest 4 na koniec [...]

[...] a ciężaru, który mozesz wycisnąć". * W dociskach w koszuli dobierasz grubość desek w zależności od martwego punktu. Czyli jeśli na max ciężarach w koszuli sztanga zatrzymuje się na wysoości 10cm to bierzesz taką grubość minus 1-2cm * Ćwiczenia uzupełniające maja te same założenia co w długofalowym, czyli wszystko zawsze z zapasem na 2-3powt.

:D no moj brzusio nie zawsze dostawal same witaminki ;D bywaly tez czasy fast foodow :D no i bam :D i troche tam jest mieska zbednego ;) ale teraz pogoda nie naklania do biegania xD a np skakanka z pol godziny dziennie dala by rade czy lipa :D ?

Trafił w same sedno:-)) Nie da się ćwiczyć zawsze idealnie, dużo będzie błędów. Trzeba się z tym liczyć.

dyko25, zdawaj relacje jeśli możesz.. bo kupiłem taką samą metkę .. same blistry bez opakowania tak jak Ty, i też od dila z netu };-)};-) Zmieniony przez - eddY-_ w dniu 2011-12-08 22:05:41

Ciecierzycę i soczewicę traktuję jak ziemniaki/makaron. Robię z nimi dokładnie takie same rzeczy.

[...] Zdecydowałem się zwiększyć ilość warzyw, bo za mało ich jadłem. Chciałem kupić banany przed treningiem to same zielone mieli w sklepie :)) I posiłek Serek Wiejski 200g Miód 15g Orzechy włoskie 30g II posiłek - }:-(( nie zdążyłem rano przygotować kury Serek wiejski 200g Migdały [...]

[...] ale będę dokładał 2. Czuć że dawno nie robiłem, ciężko jak cholera 3. lekko, poprawiam technikę 4. spoko, uczę się ;-) 5. spoko, wolny ruch negatywny 6. spoko 7. spoko, same wznosy ramion, beż żadnych ruchów kulistych itp. Ostatnio trochę popadłem w słodycze, ale już się poprawiam. Poza tym micha w miarę ok. Choć dziś wpadły 2 kawałki pizzy [...]

Imo same walki są właśnie dość dobrze zrobione. Dobrze wyważyli pomiędzy realizmem a typowo filmowymi akcjami. Wiadomo, że z punktu widzenia długoletniego kibica mma szału nie skręcą w porównaniu z prawdziwymi, ale tu nie o to chodzi. Fabuła natomiast jest z rodzaju tych "znowu oglądam ten sam film, mimo innego tematu" - typowo amerykańskie [...]

http://www.sfd.pl/Regulamin_dzialu_Junior_SFD_ANKIETA%2B_podstawowe_info._-t816238.html + Napisz jaki jest twój cel. Czy ćwiczysz na siłowni czy tylko sam brzuch. A dieta tak czy siak jest potrzebna bo same ćwiczenia nie 'wyrzeźbią' ci brzucha, przykro mi ;-)

no z lodzkiego jedie wiecej osob... az 7.... bo jada tez kobiety zeby monika karola nie czula sie glupio jak przy stole same chlopy hahahah

[...] ciagniesz ciezar, np wioslowanie, sciaganie drazka do klatki itd. pull-pchasz, wyciskanie lezac, wyciskanie stojac itd. legs- wiadomo, nogi 2 trening to 1 dnia cwiczysz same gorne partie miesniowe, kolejnego same dolne. oba treningi sprawdzone i pomocne. jest pare przykladów na forum wiec wystarczy zebys poszukal, wybral cos i dal do oceny. [...]

Czyli dodałeś wg składu + wg zastosowania?? Acha i nie ma znaczenia że tu i tu są te same produkty? ech... dobra, bo i tak wykasujesz, merytorycznie najsłabszy dział niestety

agamall - z zakwasami to norma - tu same masochistki ;-) Co do gotowania - to nie jesteś sama. Jadę na monotonnej misce bo nie mam wyobraźni do ulepszania. Staram się inspirować tutejszymi przepisami i ogólnie przepisami z działu odżywiania. Ale jak się gotuje osobno dla siebie i osobno dla dzieciaków i reszty rodziny to roboty jest aż nadto.

hehe ,tylko,ze najlepsze jest to,ż ja ich praktycznie nie robiłem ;D,one same mi sie tak rozwinęły,podobno to od jazdy na łyżwach,ale był też okres ,że robiłem coś około 2000 brzuszków dziennie,nie na raz tylko partiami ciągu całego dnia,i to może też przez to;) Zmieniony przez - Szelii w dniu 2011-12-08 10:10:24

oki dzieki za rade ;) wlasnie tez zauwarzylem ze na drazku to sa cwiczenia dwa takie same, pomylilem sie i dwa rzy napisalem i francuza wywale, mini ze jest w plane nie cwiczylem tego. dzieki ;)

Co sądzicie o dotaku takim jak platforma wibrujaca ? mam dostep za darmo do takiego urzadzenia. I zastanawiam sie czy nie korzystać z tego czasem ? Poczytałem i same w teori płyną z tego same pozytywy . Zwiekszenie siły , większa gibkość (zapewne minimalnie ale zawsze coś) ... a wie ktoś może jak to jest w praktyce ? warto tracić na to czas ? i [...]